巧用塑料瓶創編多彩體育游戲

張勍　趙艷

在體育教學中融入環保教育，不僅有助于提高學生環保意識，還能使學生的德智體三方面得到同步發展。對此筆者利用“不可降解”的塑料瓶，開發了幾種小游戲，既豐富了課堂教學內容，使學生得到身體素質鍛煉，又能培養學生“變廢為寶”的環保意識。

一、無敵風火輪

1.游戲目的：訓練學生滾、爬等四肢協調能力，提高學生對體育運動的節奏感和協調性。

2.游戲準備：體操墊、塑料瓶。

3.游戲方法：將體操墊首尾相接，連接成4～5m長;兩人一組，采用2V2的形式進行小組比拼。一人躺在體操墊上，雙手伸直，持瓶于頭頂，雙腳并攏，身體伸直;另一人雙膝雙手撐地，雙手與肩同寬，雙膝與髖同寬，腳尖點地。持瓶的學生平躺穿過四肢撐地的學生身下;四肢撐地的學生向前爬行的同時，下面躺著的學生跟著一起向前滾動（圖1），到達終點后，兩者同時向后，以同樣的動作退回到起點;用時少的小組勝利。

4.注意事項：體操墊上不要有石子、沙粒等堅硬物體，確保學生練習的安全性。

5.游戲價值：能激發學生的參與興趣，提高團隊協作配合能力，有助于感統失調的學生發展前庭神經的平衡能力。

二、魔力小瓶

1.游戲目的：通過一推一扶的游戲過程，鍛煉學生的奔跑能力，提高學生心肺耐力和自身敏捷性，使學生學會靈活控制身體肌肉。

2.游戲準備：24個塑料瓶。

3.游戲方法：將24個塑料瓶，12個立起來，12個放倒，打亂順序并間隔相等距離（圖2）;將學生分為“稍息”和“立正”兩組，每組10人，5名男生，5名女生。剩余學生分為兩組，作為將要做游戲的兩組學生的啦啦隊（啦啦隊的學生也可在原地做素質訓練）;游戲開始，在規定時間內，“稍息”組需要將立起來的塑料瓶放倒，“立正”組需要將放倒的塑料瓶立起來;規定時間結束后，統計立起來和放倒的塑料瓶的數量，多的一組為勝利，與啦啦隊互換位置，繼續游戲。

4.注意事項：塑料瓶要比學生人數多，避免出現一看一的現象，使運動負荷量下降;每組男女生數量相同，避免體力、耐力分配不均衡;強調在游戲過程中注意避讓，避免學生因相互碰撞、踩到瓶子等情況發生而出現危險;提醒學生禁止用腳踢倒塑料瓶。

三、可樂保衛戰

1.游戲目的：提高學生集體橫向移動的速度，培養合作與投準的能力。

2.游戲準備：體操墊、塑料瓶、跳繩。

3.游戲方法：將3～5塊體操墊摞放在一起，把塑料瓶放在體操墊上，用跳繩將體操墊圍起來并和體操墊保持一定距離作為界線;4名學生為1組，其中3名學生在用跳繩設定好的區域外，手拉著手組成守護者，另外1名學生作為突破者，在守護者身后，看準塑料瓶，通過橫向移動、閃躲等動作，全力以赴碰倒守護者看守的“可樂”;守護者要用自己的身體和團隊移動來阻止突破者的進攻;3分鐘內，若突破者碰倒“可樂”，突破者勝利，反之，守護者勝利（圖3）。

4.注意事項：守護者防守時，不可以松開拉著的手;突破者只能從守護者兩邊碰倒“可樂”;守護者不可以進入跳繩設定的區域內。

四、魔法垃圾箱

1.游戲目的：以障礙跑的形式鍛煉學生的快速奔跑與反應能力，發展靈敏素質。

2.游戲準備：塑料瓶24個、紙盒4個;在紙上寫好四類垃圾名稱，每類垃圾寫6種。

3.游戲方法：將貼有垃圾名稱的塑料瓶間隔相等的距離放在起點與終點之間，終點橫向放置4個“垃圾箱”，分別標上“可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾、濕垃圾”，起點到終點的距離為20m;將學生分為4組，每組6人，站在起跑線后;哨響后計時，每組的第一名學生率先跑到前方塑料瓶垃圾區域內，找到屬于本組的“垃圾”，撿起后跑到終點，站在本組“垃圾箱”后，舉手示意，第二名學生方可出發，依次到第六名學生跑到終點后，計時結束;檢查每個學生拿到的“垃圾”是否是自己組的垃圾類別，拿對的多且用時少的一組獲勝，錯的現場進行糾正（圖4）。

4.注意事項：每人每次只可拿一個塑料瓶;拿到的塑料瓶如果不是自己需要的，要重新放回原處，不可以隨手扔或用腳踢等。

5.游戲價值：培養學生垃圾分類和環保的意識，倡導小學生健康文明的低碳生活，自覺參與垃圾分類。

通過以上形式的體育游戲，讓學生們對環保的行為有所認識，并在不經意間把環保意識融入其中。