堅持“樹、講、教、煉”　提升健康教育效果

主持團隊：安徽省合肥市中小學體育名師團隊

主持人：張紀勝 劉兵 郭齊智

成員：葉志強 余宏武 袁圣云 劉慧

特邀嘉賓：吳橋

研討話題：有效實施健康教育的策略

研討網址：http：//bbs.jsports.cn/forum.php？mod=viewthread&tid=10125&extra=page%3D1

在當前加強疫情防控的大背景下，健康習慣和健康意識的重要性也得到了彰顯，面向廣大學生開展健康教育已迫在眉睫，要想有效實施健康教育，需要多措并舉，樹榜樣，傳知識，教技能，煉意志，提升學生健康意識，培養學生增強身心健康的能力，提高健康教育效果。

一、樹健康榜樣

處在青春期的青少年學生具有較強的“偶像崇拜”意識，體育教師的一言一行對于學生有強大的感染力。要想有效實施健康教育，體育教師就要身體力行，養成良好的健康習慣，樹立健康榜樣，以便于更好地對學生開展健康教育。

案例：小林是一名體育教師，長得陽光帥氣，專業是籃球，在學生中粉絲眾多。他有個習慣，每天早上雷打不動地練上一個小時的籃球，學生發現這個秘密后，每天早上早起，為的就是能和小林老師學上兩招。久而久之，晨練的隊伍越來越壯大，很多早上喜歡偷懶的學生也不再賴床，在小林老師的影響和帶動下開始鍛煉身體。

分析：教師的一言一行對于學生有潛移默化的影響，榜樣的示范作用本身對學生就是一種教育。受小林老師的影響，很多學生開始關注健康，養成鍛煉習慣。

二、講健康知識

開展健康教育離不開健康知識的傳授，體育教師要充分利用室內課、課堂突發事件等機會向學生講授健康知識，提高學生健康意識。

案例：一節籃球課上，在做熱身活動時，平時籃球技術較好的小智同學急于上場打球，他認為熱身就是在浪費時間，熱身練習做得馬馬虎虎，結果在分組比賽中，由于熱身不充分，小智同學在爭搶籃板球時不慎扭傷了腳踝，小智同學只好齜牙咧嘴地蹦到場地外休息，教師趕快給他把冰敷上。同時，教師借助這個機會對圍攏上來的學生講了熱身的重要性。這件事以后，學生們做熱身時就認真了許多。

分析：開展健康教育，需要做好健康知識的傳授。教師可以利用室內課、微課展示、微信推送等形式教授學生健康知識，增強學生健康意識。上述案例中，教師抓住有效教育時機，因勢利導，用腳踝扭傷這種意外事件給學生上了一堂生動的健康知識課，學生學習效果較好。

三、教運動技術

實施健康教育，提升學生健康水平，單純的知識傳授還不夠，還需要讓學生掌握運動技術，教師要充分利用實踐課、課外活動等，教授運動技術，以便學生更好地鍛煉身體，增強身體健康水平。

案例：小宇是個大胖子，130kg的體重讓他上層樓都累得氣喘，更因為他胖，走起路來搖搖擺擺，個別調皮學生叫他“企鵝”，小宇很苦惱。付老師知道后，主動找到他，針對他的特點為他編制了一套健身操，并督促他每天堅持練習。經過2個多月的堅持練習，小宇體重減掉了7.5kg，爬樓也不再氣喘吁吁了，跑操也能基本跟上隊伍了，小宇也重新找回了自信。

分析：實施健康教育，教師要重視運動技術的傳授，當學生掌握了一定的運動技術后才可能會積極參與體育鍛煉，不僅能增強體能，還能提高身體健康水平。上述案例中，小宇同學在掌握了健身操的技術方法后，堅持練習，體重減輕了，身體健康水平也提高了。因此，教師必須重視運動技術的傳授，讓學生掌握運動技術，健康教育才能得到有效落實。

四、煉意志品質

實施健康教育，不僅要關注學生身體健康，還要關注學生心理健康，通過各種手段磨煉學生意志，促進學生身心健康發展。

案例：小靜同學學習成績優異，但是身體素質較差，進入初三，面臨中考體育，每次練習800m跑時，她總是找機會請假逃避。體育教師發現這個問題后，指導小靜同學從堅持完整地跑完400m練起，針對練習中出現的“極點”現象，教師告訴小靜，首先是咬牙堅持，再就是降低跑速，調整呼吸。要克服“極點”需要堅強的意志，在教師的支持和鼓勵下，小靜同學咬牙堅持了下來，成績也有了較大幅度的提升，最終中考體育取得了優異成績。

分析：堅強的意志品質是心理健康的表現，也是戰勝困難、取得成功的關鍵。在實施健康教育的過程中，教師要通過各種手段，磨煉學生的意志品質，增強他們克服困難、戰勝困難的信心，最終促進他們身心健康、全面發展。

——王志強（山東省濱州市濱州高新區中學，256623）整理