積極心理學視閾下高校學生心理健康及教育研究述評

馬晨

摘? 要 大學階段是學生步入社會前的重要過渡，該時期學生的心理健康對生活、工作影響深遠。積極心理學致力于挖掘大學生自身潛力，使心理健康教育更為完善。從高校學生心理健康、教育現狀、國內外研究及趨勢三方面進行文獻梳理，借鑒積極心理學理論方法，提出對策建議，從而為心理健康教育的路徑選擇及模式構建提供參考。

關鍵詞 積極心理學;心理健康教育;高校學生;社會支持系統

中圖分類號：G444? ? 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2020）02-0079-03

Review of Research on Mental Health and Educational Practice of College Students from Perspective of Positive Psychology//MA?Chen

Abstract College stage is an important transition from school to society. During this period， students mental health has a profound impact on their future life and work. Positive psychology is committed to tapping the potential of college students and making mental health education more perfect. This paper reviews the litera-ture from three aspects of college students mental health， educa-tional status， domestic and foreign research and trends， draws lessons?from the theory and methods of positive psychology， and puts for-ward countermeasures and suggestions， so as to provide reference for the path selection and model construction of mental health edu-cation.

Key words positive psychology; mental health education; college students; social support system

1 引言

伴隨高校對心理健康教育的持續關注，積極心理學視角下的心理健康教育研究應運而生。黨和政府高度重視高校心理健康教育工作。2004年，中共中央、國務院發出的《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》提出：積極開展高校學生心理健康教育、心理咨詢工作，培養大學生良好的心理品質[1]。2010年，國務院印發《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》，強調加強心理健康教育，促進學生身心健康、意志堅強[2]。2011年，教育部辦公廳印發《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，要求各高校必須將心理健康教育作為公共必修課開設[3]。

2016年，習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調，要堅持不懈促進高校和諧穩定，培育理性平和的健康心態，加強人文關懷和心理疏導[4]。因此，激發學生內心的積極力量，增進學生積極的情緒情感體驗，最終形成穩定的積極人格，是高等教育的重要責任。而積極心理學致力于挖掘大學生自身潛力，并不僅僅關注心理疾病或癥狀，可使大學生心理健康教育更為完善。本研究通過文獻探討，借鑒和運用積極心理理念、方法，針對現狀及問題提出對策建議，從而為高校心理健康教育的路徑選擇及模式構建提供參考。

2 核心概念

積極心理學（Positive Psychology）最早由美國心理學家馬丁·塞里格曼提出，該學科主張應以個體自身潛在的、具有建設性的優勢（Strength）和美德（Virtue）為出發點，最大限度挖掘個體潛力以獲得良好生活[5]。

3 高校學生心理健康、教育現狀及存在的問題

目前，高校心理健康教育不斷完善，但大學生的心理健康狀況不容樂觀。數據表明，大學生心理健康狀況與一般人群相比存在一定差異[6-7]。有學者對江西省五所重點高校學生進行橫斷面調查，結果顯示，三次調查中分別有23.80%、22.86%、19.46%的學生存在不同程度的心理障礙[8]。另有調查顯示，本、專科生分別有15.8%、13.3%存在環境適應、成長發展、人際關系等問題[9]。

目前，部分高校仍沿襲傳統模式，以心理問題為焦點，忽視或難有余力針對大多數學生開展積極品質的培養[10]。許多學者認為，部分學生對于心理健康存在錯誤認知，誤以為只有病人才接受心理咨詢，心理健康教育的功能因此弱化[11]。

4 國內外研究趨勢

積極心理學發展進程? 20世紀末，積極心理學研究在我國逐漸興起。2002年，中央教育研究所孟萬金教授提出心理健康教育需吸取傳統優秀文化精華，開發大學生潛能，解決相關行為等方面的問題。2003年，苗元江教授指出，應倡導心理學模式由消極向積極轉變，實現人文關懷與科學精神的統一。北京師范大學劉翔平教授對大學生積極情緒體驗、社會行為培養進行闡述，賦予心理健康教育更重要的目標[12]。2010年，首屆積極心理學大會在清華大學召開，標志著我國積極心理學迎來新時代。為此，周炎根指出，大學思想政治教育借鑒積極心理學，能夠解決大學生心理發展存在的問題，有助于教育工作者在實踐中更新觀念，培養大學生健康的心理品質[13]。

高校學生心理健康現狀、影響因素研究? 文獻研究顯示，人格特征、家庭結構、教養方式影響大學生的心理健康[14]。家庭經濟困難學生的心理健康水平較低，且容易存在偏執、自卑、敏感、抑郁、內向、自我封閉等問題。值得注意的是，貧困生的自我認同較低，但成就動機較高[15]。單從性別差異來看，專業、成長環境、是否獨生子女、城鄉生源對女大學生的心理健康有影響[16]。

高校心理健康教育對策研究? 針對影響因素，有學者明確指出，高校應培養學生的人際交往能力，強化學生社會支持系統的構建[17]。高校心理健康教育應將心理健康理論趣味化，深化理論與教育實踐的關聯性[18]，通過音樂療法、同輩幫扶、團體咨詢等全方位改善大學生心理健康狀況。目前，部分高校的心理健康教育多以西方理論為基礎，針對這一現狀，有學者明確指出，我國的積極心理健康教育應繼承和借鑒經典心理健康教育模式的經驗，根植我國優秀傳統文化，創建具有中國特色、中國氣派的積極心理健康教育體系[19]。

積極心理學理論、積極人格相關因素研究? 國外研究更加側重積極心理學理論及人格培養的路徑研究。國外積極心理學研究持續關注三個主題，即：主觀體驗，如主觀幸福感、感激、成就感等;積極的人格特質，如天分、興趣以及生命價值等個體固有的人格力量;積極的社會組織系統構建，如幸福的家庭、有效能的學校與社區等。國外研究顯示，樂觀、希望、感恩等因子對生活滿意度具有正向作用[20]，由此解釋了主觀幸福感和積極人格的關系。Lavy研究發現，在低生活滿意度與現實回避中，愛、熱情、感恩和希望等積極人格是中介因素[21]。也有學者認為，家庭的健康和幸福程度能夠促進孩子在成長過程中形成積極人格[22]。

5 對策建議

拓寬課堂教育主渠道，提升學生對心理健康的認知能力? 發揮課堂教學主渠道作用，構建立體交叉多樣化的課程教育體系，完善必修課、選修課等課程群建設，有針對性地安排教學與實踐計劃。已有研究證實，改變認知和糾正學生不良的應付方式與防御方式，可能是提高心理健康水平的根本途徑[23]。為此，在課程教學中尤其要使學生了解心理咨詢的意義、內容、方式和原則，提升學生對心理健康的認知能力，摒棄對心理問題的偏見與誤解[24]，增加心理健康知識儲備，提高對心理問題的防患意識。

立足心理健康教育定位，改進心理健康評價方式? 大學生心理健康教育應從目標、內容、方法三個維度重新定位，將優勢、美德作為目標定位，將情緒、性格作為內容定位，將活動、體驗作為方法定位[25]。高校大學生的心理健康評價不應單純考量理論成績，不應拘泥于單純的量表測量，應將主觀幸福感、積極品質培養納入心理健康評估體系，通過團體輔導、訪談、朋輩領航、朋輩互助等方式實現心理測評多樣化。根據當前大學生的心理狀態和教學內容，可針對性地設置課外實踐題目，如心理情景劇大賽、系列講座、心理故事演講大賽、心理電影觀摩、配音比賽等，理論與課外實踐互動相結合，寓教于樂，強化實踐與理論的關聯性。

打造專業化心理教師團隊，發揮本土文化的滲透作用? 高校應完善師資建設和培訓機制，為心理咨詢教師提供定期的培訓機會，提升心理咨詢教師的專業化、理論化水平。目前，高校心理教學尤其是積極心理學教學研究大多采用西方理論研究成果，缺乏對我國文化背景的考量。中國的價值體系、思維過程，中國人追求的人生成果與西方存在差異。因此，心理健康教育應堅定文化自信，立足中國文化背景，充分發揮優秀校本文化的滲透作用，研究高校學生的積極品質、積極體驗，以通過心理輔導、團體心理活動等實踐方式推廣。

完善心理咨詢機制，家校結合，強化社會支持? 良好的社會支持系統是高校學生實現完善的社會功能、緩解心理壓力、促進身心健康的前提條件[26]。通過家校聯合、團體心理咨詢，實現大學生社會支持的價值，同樣是高校心理健康教育開展面臨的重要挑戰。為此，高校可完善心理咨詢機制，通過心理幫扶工作和拓展網絡心理咨詢服務，逐步構建預防、預警、干預、反饋工作體系。應強化家校聯合，讓家長認可心理健康教育的重要性，鼓勵家長參與心理健康教育，做好學生的心理溝通、疏導工作。

參考文獻

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