活出屬于自己的最佳人生

最近知名舞蹈家楊麗萍在抖音收到的一條評論火了，成為大家討論的熱烈話題。

我的一個反應就是，這名網友，肯定不是屬于“人生勝利組”的行列，而她可能是嫉妒楊麗萍這樣出彩的女性。看到楊麗萍年過60，如此美麗自在，一時間心生妒意，只好拿“生孩子”這件事來說事，發揮一下鍵盤俠的本事。

顯然，這名網友是有孩子的。按照她的說法，有孩子就一定能夠活到90歲，而且“享受天倫之樂”嗎？以這樣的意識水平來說，教養出來的孩子，能夠不啃老就不錯了。在我們現在這個時代，孩子，已經不是能夠防老的工具了。我跟我的兩個孩子很親，但是，我從來不指望他們在我老的時候能夠照顧我，能和我住在同一個城市都是一種奢望。

雖然我也必須承認，即使不在一起，心中有著對彼此的一份愛，還是非常滋養的感覺。

1

然而，單身的人，老了以后，應該何去何從？

很多讀者留言問我：德芬老師，我一直找不到對象，年紀愈來愈大，我好怕自己會孤獨終老哦。

就像養兒防老這個觀念已經過時了一樣，孤獨終老的情形，也不會是強加在我們身上的被迫狀況了，它只會是一種選項，一個可能性。因為現在的離婚率愈來愈高，生孩子的人也愈來愈少，年輕的一代四海為家，老了不一定能夠陪伴身旁，天災人禍、配偶英年早逝的狀況也愈來愈多。未來，的確會有一大批單身

的老人們，需要抱團取暖。

于是，同居式養老開始流行起來。同居式養老就是說，一群志同道合的人，最終群居在一個小區、村子、或是同一個建筑里面，各有自己的空間，但分享社區的活動和共同的空間，娛樂、休閑、吃飯都可以在一起，而各式各樣優質的養老院也會愈來愈風行，所以，我一點都不為自己的晚年擔憂。

但是，為了讓自己的單身晚年能夠更加的優雅、自在，我們還是需要為“同居式養老”的生活提早做準備的，而且是每一個人都需要，即使是有伴侶的。

前面說過，伴侶可能會提早離開我們，還有一種情形就是：夫妻都退休了以后，在家里相看兩不厭的情況很少，大部分都是逐漸無法忍受24小時和對方綁在一起的生活。疫情和緩、隔離解除之后的離婚率暴增，就是一個很好的例子。

所以，對于退休沒事的老人來說，和其他朋友的每日互動，就會像是夫妻間的潤滑劑一樣，起到穩定關系的作用，彼此也有照應。

2

有一次我和幾對夫妻去國外旅游，就看的很清楚。剛出發的時候，就有一位男士在老婆背后齜牙咧嘴的跟我們說：“哇塞！要和我老婆朝夕共處七天吶！”一副生無可戀的樣子。他和老婆都是培訓老師，平常兩個人各自在全國各個城市到處跑，很少共處一個屋檐下超過幾天的。那次旅行中，每次吃飯，都是我們女士坐在一起聊天，男士在另一桌喝酒抽煙，互不干涉，各自愉快。

所以，如何為自己優雅的中老年生活做出萬全的準備呢？

存錢。這是最重要的忠告！

女人基本的理財概念一定要有。

我有一個朋友40歲就優雅地退休了，在臺北的陽明山擁有一套小公寓，環境特別好，而退休前她的工作只是一名秘書。但是從我認識她開始，她就一直在理財。看到香港股市好，就進場去買，看到中國股市好，就換了人民幣進上海股市。

其實，不懂理財也沒關系，你必須要有計劃地存錢，同時把這件事放在心上，遇到專家就請教，也可以請專業的理財人士來幫你理財。

一個人的時間花在什么事情上面是至關緊要的，把逛街、聊天、刷手機的時間拿一些出來理財，保證你老了以后不會后悔把時間花在這個地方。

還有一個你不會后悔花時間的地方

就是自己的健康。

我會這么說，是因為自己年輕時候，除了學習、工作之外，真的浪費太多時間去談戀愛、吃喝玩樂，沒有好好養生。

如果我能回到30歲，給那個時候的自己唯一的一個建議，我會說的就是：“德芬，請養成健身的好習慣，讓自己身上有肌肉，盡早開始瑜伽，維持自己身體的柔軟。”

到了一定年齡，你也會慶幸自己年輕的時候就做了這樣的選擇。當然，存錢和健康永遠不嫌晚，無論你幾歲了，都可以從現在開始，做這兩個對你的時間而言，投資回報最好的舉動。

培養自己的興趣愛好。

不是每個人都像楊麗萍一樣那樣幸運的找到自己的天賦使命，活出那么精彩的人生。但是我看到太多的老年人，老了以后的生命了無生趣，除了看電視、看報紙、和朋友吃飯，幾乎就沒有什么讓自己開心、滿足、滋養的愛好。

于是，不但自己生活無力，更是會拖累身邊的人。不是動不動就找老伴吵架，就是把存在感寄托在孩子、孫子身上，讓對方好不沉重，甚至故意裝病，來增加兒女的負擔，真是要不得呀！至少，我不希望自己最終活成那個樣子。

所以，在年輕的時候，我們就要找到一些可以讓自己“自得其樂”的嗜好和興趣，最好沉浸在其中就可以忘我的，這真的是晚年自己幸福的保證、也是你周邊人的幸福保障。

有志同道合的好朋友。

我觀察到一些中老年人，愈老愈孤獨，他們可能對這個世界充滿了恐懼、不安甚或是不滿、憤怒，繼而對他人愈來愈不信任、不敞開心胸，看別人不順眼，這就是愈活愈不好的標準配方。

我聽過一句話，50歲以后，一定要愈看別人愈順眼，這樣你生活的愉悅度才會愈來愈高。其實，看別人不順眼，歸根結底還是看自己不順眼。但我說，都看自己看了50年了，還不順眼，至于嗎？

所以，個人成長就非常的重要，和自己達成和解，能用平和、溫柔、慈悲的心態對待自己和其他人，那么，當晚年來臨時，你身邊會有一幫好友，孩子也愿意親近你，你就不會有“孤獨終老”的感受和情況了。

所以，不用羨慕楊麗萍，無論有孩沒孩，我們都要活出屬于我們自己最佳版本的人生。有了“財（金錢）、身（身體健康）、愛（自己的喜好）、友（好友），這樣，到了中老年，你就會覺得，真的不枉此生了！！！

作者|張德芬（華語世界知名作家，中國大陸個人成長類書籍的奠基者之一，陸續出版《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《愛到極致是放手》等成長類經典著作，推廣心理情感健康的生活方式，幫助讀者產生積極的轉變。

來源|張德芬空間（用戶數量眾多、頗具影響力的心理成長新媒體平臺，涵蓋心理健康、自我成長、親密關系、親子關系等種類豐富的原創文章、在線課程等）