淺析戲劇表演中的身體訓練

張國鋒

【摘 要】隨著人們精神生活水平的不斷提升，欣賞戲劇表演已成為人們常見的文娛活動，且人們對戲劇表演質量提出了更高的要求。身體語言是戲劇表演中常見的表達方式與交流工具。通過科學合理地利用身體語言，可以輔助表演者更好地表達劇本內容與劇本思想，同時，也可以與欣賞者達到情感上的共鳴。本文對戲劇表演中的身體訓練進行了相應分析，希望能給相關工作者帶來啟示。

【關鍵詞】戲劇表演;身體訓練;措施

中圖分類號：J8 文獻標志碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1007-0125（2020）20-0030-01

身體語言是戲劇表演人員最為常見的交流工具。通過有效利用身體語言，可以幫助表演者更好地塑造人物形象。無論是戲劇專業學校，還是戲劇表演者，都給予了戲劇表演中身體訓練足夠的重視。本文對身體語言進行了簡單概述，并闡述了戲劇表演中的身體訓練措施。

一、身體語言概述

身體語言是指表演者利用身體各個部位去做相應的動作，以此來表達自我思想。常見的身體語言有點頭、搖頭和面部表情等。借助于身體語言，表演者可以在語言表達的基礎之上，有效豐富人物形象，并將特定的感情表達出來。

身體語言具有伴隨性與意指性特征。所謂的伴隨性是指身體語言是人們最為自然的肢體狀態，而相較于語言，身體語言在戲劇表演中則是以一種伴隨狀態而存在。結合劇情需要適度地加入身體語言，有助于表演者更好地表達思想。而意指性是指身體語言與語言文字一樣，具有特定的含義。比如嘟嘴表示生氣、鼓掌表示高興等。借助身體語言，表演者的思想表達能夠更加豐滿。

二、身體語言在戲劇表演中的作用

首先，身體語言能增加戲劇表演的節奏性。戲劇表演是一種具有節奏感的行動藝術。節奏貫穿于戲劇表演的全過程，具有著規律性，在內外部動作上呈現出強弱、長短與張弛等不同形態。在戲劇表演中，節奏可被劃分為內心節奏與外部節奏兩個方面，并通過身體語言等方式呈現出來。因此，身體語言的成功運用，能使戲劇表演的節奏性有效提升。

其次，身體語言是情感表達的有效途徑。在戲劇表演中，身體語言是一種強有力的情感表達方式。演員在塑造人物、表現人物的過程中，通過科學合理地利用身體語言，有效表達出了特定情境下人物的內心情感。在運用身體語言時，表演者需要結合劇情需要來有效控制身體，在伸展與收縮身體的過程中，讓觀眾更好地感受表演者的情感，進而與表演者達到情感上的共鳴。

三、戲劇表演中的身體訓練措施

（一）加大身心合一訓練力度

戲劇表演中的身體訓練，不僅需要提升表演者的動作技術水平，也需要注重表演者的心理培養。為了使表演者達到身心合一的狀態，可以從表演者的心理入手。表演者通過學習太極中氣的知識與印度瑜伽中身心合一的思想，來提升自身的意識水平，并將自身的思維與情感注入身體動作中。另外，表演者可以通過外部動作、造型與姿勢等來表現人物心理活動，并通過不同動作來反映出身體內部的不同感受。

（二）促進訓練內容的多樣化

戲劇表演中，每個人物在外部特征、性格等方面都有所不同。表演者只有熟知人物特征，才可以更好地塑造人物形象。藝術來源于生活，又高于生活。因此，在戲劇表演中，很多表演者會通過觀察生活來了解不同人物的特征，進而在表演中對劇中人物進行藝術塑造。為了提升身體語言的表達效果，我們需要促進訓練內容的多樣化。首先，需要幫助表演者正形。表演者需要通過嚴格的訓練，來積累不同的表演風格與動作技能，當積累到一定程度，會實現質的飛越，使得表演者的身體柔韌感、力量感與平衡感達到一個新的層次，并結合劇情需要與人物形象，來完成各種動作技能。其次，在進行身體訓練的過程中，大部分的動作需要借鑒武術、體育、舞蹈等藝術。為了提升戲劇表演中身體技能的合理性，表演者需要做到融會貫通，結合表演需要有針對性地加工或者轉化其他藝術形式的動作技能。

（三）提升戲劇表演中身體訓練的針對性

無論是戲劇表演教學，還是舞蹈、體育等技術訓練教學，學生一般都處于被動狀態，學生往往會通過模仿老師等方式，來掌握身體技能。然而，戲劇表演不具有特定的模型，表演者需要結合劇情需要、人物形象等，通過自身的神情氣韻來進行身體表演。

在戲劇表演中，一直強調解放天性，而身體解放則是天性解放的重要組成部分。在身體解放過程中，表演者需要從內部喚醒身體的能動性，進而在內心的指引下表達身體語言，提升戲劇表演的真實性。

（四）提升身體訓練的創造性

戲劇表演是一種具有創造性的表演形式。高質量的戲劇表演需要表演者有效融合聲音、身體與語言技能等。為了提升身體技能質量，表演者需要不斷增加即興表演訓練。在訓練過程中，表演者可以結合自身的意識形態、思維、情感等，做出相應的身體動作來表現人物、塑造人物，在表演過程中，表演者通過發揮自身的創造性，可以給觀眾帶來不同的視覺感受與精神享受。

四、結束語

隨著人們生活水平的不斷提升，欣賞戲劇表演已成為人們精神生活中的重要文娛活動。而為了給觀眾提供高質量的戲劇表演，表演者就需要不斷提升自身素養與表演技能。高質量的身體訓練，可以提升身體語言的表達精準性。以上內容分析了身體語言的概念、特征與作用，并在此基礎上闡述了戲劇表演中的身體訓練措施，希望可以給相關工作者帶來啟示。

參考文獻：

[1]王礫玉.談表演人才的身體訓練觀[J].戲劇之家，2017，（20）：17-18.

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