“斷舍離”，從哪兒下手

旭凌

在過(guò)去，我們習(xí)慣于為生活做“加法”。家里每添置一樣?xùn)|西，幸福感就會(huì)油然而生，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能帶來(lái)巨大的滿足感。而如今，“減法”時(shí)代的到來(lái)，讓我們學(xué)會(huì)了對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡(jiǎn)，剔除那些無(wú)意義的東西，大量留白、少量陳設(shè)，不讓過(guò)度的物質(zhì)欲望捆綁了自己，以使生活回歸真正的簡(jiǎn)單。而不久前，疫情下宅在家里的日子，更讓很多曾經(jīng)忙碌的人們停下腳步，重新審視自己的生活，很多人搬出了買(mǎi)了許久卻一直沒(méi)時(shí)間做的美食工具做起了美食，也有人將家里徹底進(jìn)行大掃除、消毒和重新整理收納。但很多人面臨“斷舍離”的時(shí)候卻無(wú)從下手，不知從何扔起，到底“斷舍離”從哪兒開(kāi)始呢？

超過(guò)84%的人們告訴我們：改變從衣櫥斷舍離開(kāi)始！《2015中國(guó)城市居民斷舍離指數(shù)研究報(bào)告》中的數(shù)據(jù)顯示，該群體超84%的人選擇從衣櫥開(kāi)始踐行斷舍離，選擇從心靈、廚房、工作、情感和社交踐行斷舍離，轉(zhuǎn)變現(xiàn)有生活方式的依次占49%、38%、35%、24%和21%。結(jié)果表明：衣櫥是影響女性幸福度的重要因素之一，所以通過(guò)衣櫥斷舍離，是重新認(rèn)識(shí)自我，獲得新生活方式的一種有效手段。除此以外，日本的山下英子在《斷舍離》這本書(shū)里將很多扔不掉東西的人歸結(jié)為以下3類：

1.逃避現(xiàn)實(shí)型。這類人很忙碌，幾乎沒(méi)有時(shí)間呆在家里，所以沒(méi)有時(shí)間收拾屋子。家里越亂，越逃避整理打掃，久而久之形成惡性循環(huán)。

2.執(zhí)著過(guò)去型。這類人總是覺(jué)得過(guò)去才是美好的，所以保留著過(guò)去的相冊(cè)、獎(jiǎng)杯、書(shū)信、衣服等各種紀(jì)念品，時(shí)不時(shí)翻出來(lái)感嘆一番，對(duì)過(guò)去幸福時(shí)光無(wú)限留戀。

3.擔(dān)憂未來(lái)型。這種類型的人經(jīng)常勸自己：“說(shuō)不定以后會(huì)有用呢”，而過(guò)分囤積物品，沒(méi)了就會(huì)焦慮不安，很沒(méi)有安全感。

當(dāng)你不知道如何扔?xùn)|西的時(shí)候，先認(rèn)識(shí)自己屬于哪一類型的人，再參照以下“三大斷舍離系列清單”，扔掉那些該清理的物品。

被遺忘或沒(méi)有及時(shí)清理系列

過(guò)期的藥物，去年的日歷，不能寫(xiě)字的筆，壞掉了的手表，過(guò)期的優(yōu)惠券，沒(méi)彈性的頭繩，干掉的指甲油，干了的502膠水，不用的軟件都刪除，廣告垃圾電子郵件，冰箱里的過(guò)期食物，不再需要的舊數(shù)據(jù)線，臟兮兮的抹布和洗碗巾，已經(jīng)黏糊糊的止咳藥水，一堆礦泉水瓶和舊水壺，壞掉的和洗不出來(lái)的玩具，已經(jīng)不再需要的各種小票，已經(jīng)枯萎或者快要死掉的綠植，舊廚具（如不好用的舊高壓鍋），破洞的、松垮的或剩下一只的襪子。

那些已經(jīng)失去使用價(jià)值，或?qū)δ銇?lái)說(shuō)基本上沒(méi)有任何價(jià)值的物品，請(qǐng)盡早清理，別讓它們占據(jù)著你的空間，無(wú)用地存在著！

有特殊回憶不舍得扔系列

用舊的錢(qián)包，不戴的圍巾，不用的化妝品，發(fā)黃的T恤衫，睡了多年的枕頭，不用的掃帚和拖把，已損壞了的行李箱，不舍得扔的包裝盒，從來(lái)不看的舊課本，以前手機(jī)的手機(jī)殼，不戴了的眼鏡與首飾，生銹的扳手和螺絲刀，上一份工作留下的物品，破裂或有污漬的碗碟，松松垮垮的舊內(nèi)褲和內(nèi)衣，已經(jīng)很久沒(méi)用過(guò)的老地毯，沒(méi)擠干凈的潤(rùn)膚露和牙膏，不聽(tīng)的CD、不看了的DVD，沒(méi)有用的舊鑰匙和不喜歡的鑰匙扣，不用了的老電腦、手機(jī)和各種舊家電。

這些用過(guò)的東西，雖然看起來(lái)還能用，但事實(shí)上你也只是放著不會(huì)用，接下來(lái)不會(huì)用，以后也不會(huì)用。 或是它們不能再讓你心動(dòng)，或是已有新的更替了，所以勇敢地扔了吧！

總以為能用得上系列

不看的菜譜書(shū)，從來(lái)不用的桌布，打包帶和泡泡紙，不好用的指甲刀，過(guò)多囤積的塑料袋，三年都沒(méi)穿過(guò)的鞋子，從來(lái)不用的收納工具，你已經(jīng)不喜歡的舊香水，你家寵物不喜歡的玩具，放了很久都不想吃的零食，從賓館拿回來(lái)的洗漱套裝，干洗店和買(mǎi)衣服時(shí)送的衣架，沒(méi)啥紀(jì)念價(jià)值的明信片和賀卡，放了很久的吸管和一次性餐具，零錢(qián)罐（集滿就去銀行換錢(qián)），一個(gè)不珍惜不愛(ài)你不適合的人。

那些全新的沒(méi)用過(guò)的物品，總以為以后有機(jī)會(huì)用它們嗎？別指望了！在一年內(nèi)如果你還是不給它們“用武之地”，這就說(shuō)明它們并不適合你或用不上，趕緊處理它們吧！家，是讓你溫暖舒適的地方，不是囤物的“倉(cāng)庫(kù)”，所以，還是將無(wú)用的物品一一清掉，還自己一個(gè)清新舒爽的棲身之所吧！

責(zé)編/昱青