基于體育運動訓練基本原則的高校體育教學研究

朱倩

摘? 要：體育運動是伴隨著人類各種各樣的行為逐漸衍生出來的，功能、特點、行為都是不同的，從而產生了不同類型的體育運動。體育運動訓練和體育教學既存在著很多的共通點，又存在著很多的差異點。其中提升學生的身體素質、獲得優異的體育成績是體育運動訓練的目的，而體育教學主要是教師根據學生的實際情況進行全面的教學，將重心放在學生掌握文化知識和體育技能的程度上，從而全面培養學生的綜合能力。

關鍵詞：體育運動? 基本原則? 高校體育教學

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（a）-0144-02

Abstract： Sports are gradually derived with all kinds of human behaviors. Their functions， characteristics and behaviors are different， resulting in different types of sports. There are many similarities and differences between sports training and teaching. Among them， the purpose of sports training is to improve the physical quality of students and obtain excellent sports results， while sports teaching is mainly for teachers to conduct comprehensive teaching according to the actual situation of students， focusing on the extent of students' mastering cultural knowledge and sports skills， so as to cultivate students' comprehensive ability in an all-round way.

Key Words： Sports; Basic principles; Physical education in Colleges and Universities

在各大高校中：體育教學占據主要地位，體育運動訓練占據次要地位;而在各大競技體育中，體育運動訓練占據主要地位，體育教學占據次要地位。體育運動訓練和體育教學雖然存在著很多差異，但是仍然有一定的相似之處，兩者之間互相關聯、互相作用的關系。高校的體育教師在進行體育教學時，需要對兩者進行全面深入的了解，才能夠有效地推動我國高校體育教育事業的全面開展[1]。

1? 體育運動訓練和體育教學的基本概述

1.1 體育運動訓練概述

在專業教練的指導下，讓運動員進行某項體育運動的全面訓練，使得運動員的身體素質得到大幅度的提升，保證運動員在參加體育競技的時候具有較高的水平和能力。教練根據運動員的實際情況制定出合理的訓練計劃，在保證運動員安全的前提下，有效地提高運動員的綜合素質和專業技能。

1.2 體育教學的概述

體育教學是體育教師按照一定的計劃和標準進行的有目的的教育過程，需要學生和教師的共同參與。體育教學則是針對學校中的體育課程的，體育教師將新課改的要求和高校中學生的具體情況進行有機的結合，制定合理、科學的體育課程教授計劃，教授學生相關的體育知識和進行日常的體育運動。體育教師需要通過體育課程讓學生的身體素質得到顯著的提升，加深學生對于體育文化理解，從而培養學生的綜合素質和能力。

2? 體育運動訓練的基本原則的概述

2.1 自主性原則

積極主動地參加每一天的訓練，逐漸養成良好的自主訓練意識，提升自我控制的能力;還需要根據訓練的情況不斷的進行調整，有效地培養獨立思考的能力，實現職業素養和綜合素養的全面提升。

2.2 全面性原則

運動員參加體育運動訓練的時候，不僅需要進行專業性的訓練，還需要進行全面性的訓練，幫助運動員發展的更加均衡、全面，有效地提高運動員的體育技能。全面性原則要求將專項訓練和身體訓練進行有機的結合，制定出合理、科學的全面訓練計劃，讓運動員擁有更加強健的體魄。其中身體訓練是教練結合運動員自身的實際情況，采用各種各樣的訓練方式提升運動員的身體素質，為運動員的專項訓練奠定良好的身體基礎。

在高校體育教學中同樣需要遵循全面性原則，通過因材施教的方式進行身體的訓練，幫助學生全面提高身體素質;專項訓練在教學的過程中是這樣開展的：體育教師針對每個學生的特點將教學的重點內容進行合理的劃分，然后盡心專業、全面的講解，將2種訓練方法進行有機的結合，可以全面培養學生的綜合素養[2]。

3? 體育運動訓練對體育教學的意義

3.1 激發學生參與體育運動的積極性

體育運動訓練主要是針對體育競技而開設的訓練，人們經濟水平的不斷提高，使得人們更加關注精神層次的享受。競技體育既是一種高水準的體育比賽，又是人們一種娛樂的方式，競技體育可以帶給人們精神層次的享受，讓人們感受到快樂和振奮。運動員在參加競技時展現出永不言敗、全力以赴、超越自我的精神，吸引了更多的學生加入到體育運動中，在體會運動帶來的快樂的同時，身體素質也得到了大幅度的提升。

3.2 優化了教學方法

競技體育對于運動員有著更高的要求，因此體育運動訓練的方法和技能都是最先進的。在各大高校的體育教學中，體育教師需要全面掌握體育運動訓練的方法和技能，結合實際的高校情況，優化和改善教學理念和方法，完善高校的體育教學體系。

4? 結語

體育運動訓練是一個需要長期堅持的活動，可以全面的對人體進行運動訓練。體育運動訓練和運動教學的教學本質是一致的，都是為了提高人的身體素質，強化人的體育運功水平。體育教學是將教學當做主要的內容，而體育運動訓練是將訓練當做主要內容，因此兩者有一定的差異，在教學和訓練中會存在不同。為了優化高校中的體育教學課程，高校的體育教師需要將體育運動訓練的基本原則和日常的體育教學進行緊密的結合，可以完善高校的體育教學方式、提升高校的教學水平，讓學生的健康得到一定的保障。

參考文獻

[1] 王穎韜.大學生體育學習心理疲勞的產生原因與對策研究[J].當代體育科技，2018，8（28）：192，194.

[2] 馬鵬濤.淺談體育運動項目的教學方法與訓練手段——評《體育教育訓練學概論》[J].當代教育科學，2016（14）：2.

[3] 田波.體育運動訓練基本原則及對高校體育教學的啟示[J].當代體育科技，2014，4（24）：39，41.