高職學(xué)生對(duì)健身類APP的應(yīng)用研究

華云娟

健身類APP在高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健身中發(fā)揮這越來越大作用，如何更好地引導(dǎo)學(xué)生，更好地發(fā)揮健身類APP的積極作用，彌補(bǔ)健身類APP的不足。本研究通過訪談來搜集高職學(xué)生健身類APP的使用現(xiàn)狀和特點(diǎn)，探索如何通過優(yōu)化健身類APP的使用來強(qiáng)化高職學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的重視，提高他們的身體素質(zhì)。

隨著智能手機(jī)的普及，APP軟件日益被各個(gè)領(lǐng)域所應(yīng)用。在體育領(lǐng)域內(nèi)，各種健身APP成為高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)塑身的重要工具。本研究采用訪談法，了解高職學(xué)校學(xué)生健身類APP的使用狀況，以探索如何使高職學(xué)生更加有效地利用此類網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)資源。

訪談在C校進(jìn)行，選取20名在校高職學(xué)生作為訪談對(duì)象，采用半結(jié)構(gòu)化訪談，主要問題包括：您使用健身類APP嗎？您覺得這類APP對(duì)你最大的作用是什么？你在健身類APP上一般花費(fèi)多少時(shí)間和金錢？你覺得此類APP還有什么可以改進(jìn)之處？你還有什么要補(bǔ)充的嗎？訪談對(duì)象中女生12人，男生8人，分別分布在高職一、二、三年級(jí)，保證了取樣的代表性。

從使用目的上來看，一半以上的學(xué)生使用該類APP是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和減肥，具有這兩類使用目的的學(xué)生占總訪談對(duì)象的80%。總體來說，男生更傾向于運(yùn)動(dòng)，女生更傾向于減肥。這也反映出高職學(xué)生中相當(dāng)一部分對(duì)自己的身材和身體素質(zhì)并不滿意。這一方面是由于目前高職學(xué)生中相當(dāng)一部分過度依賴電子設(shè)備，體育鍛煉不足。C同學(xué)說：我覺得我還是有點(diǎn)胖的，我一直想制定一個(gè)系統(tǒng)的減肥計(jì)劃，如果我去健身房找私教沒那么多錢，這種APP可以幫我定制減肥計(jì)劃。我現(xiàn)在每天都照著計(jì)劃上面要求自己。但還有一部分同學(xué)更類似與青春期的心理困惑，不接納自己，認(rèn)為必須要有一個(gè)好身材才能受到別人歡迎。在研究者看來談不上肥胖的L同學(xué)說：我減肥很多次了，沒有一次能堅(jiān)持下來的，所以我就用這種APP來督促自己，要么瘦，要么死（笑）。女孩子一定要身材好，不然都沒人追。由此可見，一方面高職學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)，另一方面，學(xué)校還要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀，接納自我，善待自己。

除了運(yùn)動(dòng)和減肥外，有一部分同學(xué)期待通過此類APP結(jié)識(shí)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，尋找到自己在運(yùn)動(dòng)健身方面的偶像。健身APP上經(jīng)常有一些長期健身、富有經(jīng)驗(yàn)的人拍攝上傳小視頻。一方面展示自己的身材以及在健身方面的努力過程，另一方面還會(huì)傳授一些健身的小竅門。這些人往往會(huì)成為渴望好身材的學(xué)生模仿和崇拜的對(duì)象。但必須看到在這些健身APP中也存在一些庸俗化傾向必須警惕。Z同學(xué)說：我看那些健身的女孩身材都特別好，真的不知道怎么練出來的，感覺她們是在特意突出自己的身材，（笑）有的有點(diǎn)太夸張了。健身最主要的目的還是強(qiáng)身健體，高職院校要給學(xué)生樹立科學(xué)健康的健身觀。

此外，還有一些學(xué)生會(huì)把自己健身的感悟和進(jìn)展發(fā)布在APP上，和一眾同道中人交流心得，讓自己不再覺得孤軍奮戰(zhàn)。因此社交也成為不少學(xué)生使用健身APP的目的之一。

在功能使用方面，一半以上的學(xué)生會(huì)用到跑步功能，包括計(jì)步、配速、跑步路線等，在所有功能中被使用頻率最高。但也有學(xué)生對(duì)該功能表示出不滿。W同學(xué)說：我平時(shí)每天都跑步，本來我是打算用跑步功能的，但是我覺得這個(gè)APP很不準(zhǔn)，我跑同樣的十圈，但是上面顯示的距離每次都不一樣，后來我就不用了。說明這些APP的功能還有進(jìn)一步提高和完善的空間。排在其后的是制定健身計(jì)劃，教授健身技巧，制定合理飲食計(jì)劃，健身社交，了解體育資訊。

在使用頻率上，每周3-4次的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的50%，其次是基本不關(guān)注（30%），每周1-2次（15%），每周關(guān)注5次以上（5%）。在使用APP的時(shí)間點(diǎn)上，大多集中于下午下課和周末的時(shí)間，這也與他們的鍛煉時(shí)間一致。W同學(xué)說：（什么時(shí)候使用APP？）當(dāng)然是鍛煉的時(shí)候，我一般周末喜歡去運(yùn)動(dòng)，我就會(huì)打開APP，平時(shí)很多時(shí)候想不到，還是刷刷抖音之類的多。使用時(shí)間上，一半以上的同學(xué)每次不超過一個(gè)小時(shí)，這也反映了目前高職學(xué)生的單次的鍛煉時(shí)間一般不會(huì)超過一個(gè)小時(shí)。從高職學(xué)生使用健身APP的頻次和時(shí)間上就可以較為清晰地掌握他們的鍛煉規(guī)律。

在健身花費(fèi)上，大多數(shù)使用健身APP的高職學(xué)生都僅限于免費(fèi)功能，一般不會(huì)辦會(huì)員，他們認(rèn)為免費(fèi)功能已經(jīng)可以滿足自身的需要了，但這也體現(xiàn)出高職學(xué)生消費(fèi)力相對(duì)低迷。很多健身類APP上都有健身減肥的商城，這也成為學(xué)生購買健身用品的渠道之一。但訪談的結(jié)果來看，學(xué)生購買健身用品首要考慮的因素還是價(jià)格而非品質(zhì)。C同學(xué)說：那個(gè)商城里面的東西是很好，但是就是太貴了，我一般就買一些小件的，比較便宜的，大件的宿舍也放不下。W同學(xué)說：健身商城里面的東西還是很專業(yè)的，有不少東西我以前都不知道，但是我一般是看到了想買，就再去淘寶里面買，淘寶里比較便宜。由此可見，高職學(xué)生不是健身APP消費(fèi)上的主力軍，但在此過程中給他們埋下的健身理念可能在未來工作后使他們成為潛在客戶。

當(dāng)談到此類APP的不足時(shí)，最多抱怨的是廣告太多。由于高職學(xué)生大多都是免費(fèi)用戶，因此就經(jīng)常被各種廣告所困擾，也有學(xué)生抱怨付費(fèi)的項(xiàng)目收費(fèi)太高。健身APP提供的數(shù)據(jù)不精確和對(duì)健身的指導(dǎo)不足也是被提到的問題。

對(duì)于健身類APP的開發(fā)者來說，要防止健身信息的庸俗化。對(duì)于廣告的選擇要精，過多的廣告會(huì)帶來糟糕的使用感受。此外應(yīng)該結(jié)合不同人群的需要，合理提供針對(duì)性的健身指導(dǎo)，滿足使用者的個(gè)性化需求。

第二點(diǎn)是要擴(kuò)展APP的功能。目前使用度比較高的健身APP往往都有一個(gè)特點(diǎn)，就是集健身、社交、教學(xué)指導(dǎo)等功能與一身。在目前這個(gè)健身APP尚在發(fā)展過程中的階段，過度細(xì)分市場可能會(huì)導(dǎo)致使用者過少，無法形成規(guī)模的購買力。此外健身APP也可以結(jié)合游戲類、娛樂類、購物類APP的功能，形成一個(gè)綜合平臺(tái)，以提高APP的使用頻率和時(shí)間。

第三點(diǎn)是要提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，降低費(fèi)用。只有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)才能是APP更加可信，因此必須不斷更新軟硬件，以提高測量評(píng)價(jià)的可信度。此外，運(yùn)營商可以制定多階段的收費(fèi)模式。根據(jù)學(xué)生群體購買力一般但健身熱情高漲的特點(diǎn)，采取例如閱讀廣告賺積分等方式給學(xué)生提供更多的個(gè)性化服務(wù)。

另外，運(yùn)營商還要將互聯(lián)網(wǎng)和實(shí)體運(yùn)動(dòng)品牌相結(jié)合，將線上營銷和線下銷售相結(jié)合。畢竟僅依靠網(wǎng)絡(luò)是無法健身的，通過與一些健身場館的合作，通過提供健身卡相關(guān)推薦，擴(kuò)大線下營銷力度，也增加APP的盈利能力。

對(duì)于高職學(xué)校來說，必須充分認(rèn)識(shí)到此類健身APP在學(xué)生鍛煉中的作用。對(duì)于一些體育類的學(xué)生社團(tuán)如羽毛球社、乒乓球社等，完全可以利用健身APP上的資源開展線上自學(xué)，既能發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)發(fā)掘?qū)W生自主性的作用，又能減少此類社團(tuán)指導(dǎo)教師的工作量。對(duì)于學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果暫時(shí)沒有條件開設(shè)課程，也可以利用APP學(xué)習(xí)，以滿足學(xué)生多樣化的運(yùn)動(dòng)需要。（作者單位：常州衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校）