藏族大學生參與體育運動項目現狀與對策

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摘 要：本文研究了甘肅民族師范學院藏族大學生參與體育運動項目的現狀，分析了藏族大學生和漢族大學生在體育運動方面的差別，了解了藏族大學生參與體育運動項目的動機、時間和意向。為改善甘肅民族師范學院藏族大學生參與體育運動項目提供可行性對策。

關鍵詞：藏族大學生;體育運動;體育鍛煉

甘肅民族師范學院位于甘肅省甘南藏族自治州合作市，在校學生中少數民族占比高達70%，其中藏族學生占比達到50%以上。作為人數占比達到絕對多數的藏族學生，其體育運動項目的參與能夠直接反應出學院保障學生體育鍛煉、增強大學生身體素質的建設落實情況。因此，對其參與體育運動項目的現狀進行調查研究，并根據結果反饋提出針對性的改進建議，以實踐反思學院制度的落實，具有重要意義。

1 調查方法

本文以甘肅民族師范學院藏族大學生參與體育運動項目現狀為研究對象，根據本研究所需要的信息，設計了《藏族大學生參與體育運動項目現狀調查問卷》，并采用簡單隨機抽樣的方式發放給甘肅民族師范學院學生進行相關調查。本調查對甘肅民族師范學院的200名藏族大學生（其中男生100名，女生100名）進行問卷調查。發放200份問卷，回收196份。其中有效卷192份（其中男生92份，女生100份）有效回收率為96%。

2 研究結果與分析

2.1 藏族大學生參與體育運動項目的動機情況分析

由表1顯示的調查結果表明被調查的男生中有30人參加課外體育活動是為了增強自身體質，女生中有26人的參加課外體育活動是為了增強體質。所有被調查的大學生中有29.2%的參加體育鍛煉的動機是增強體質。被調查的男生中有21人參加課外體育鍛煉是為了緩解壓力，女生中有30人參加課外體育鍛煉是為了緩解壓力。所有被調查的大學生中有26.6%的參加體育活動的動機是為了緩解壓力。此兩項為藏族大學生參與體育運動的最主要動機。

2.2 藏族大學生參與體育運動項目的時間現狀

2.2.1 藏族大學生參與體育運動項目的時間段現狀

由表2顯示的調查數據表明：下午課程安排相對比較少，有較充足的時間進行鍛煉;晚上基本上沒有課程安排，空閑時間較多，就有足夠的時間進行體育活動。

2.2.2 藏族大學生參與體育運動項目每次鍛煉時間

由調查結果顯示，男女生在鍛煉持續時間上存在的差異不是很大，鍛煉持續時間在半小時到一個小時的比率最大，男生有53人，女生有65人。占總比例的61.5%。一個小時以上的活動量，女生明顯不如男生所占比例大，男生較于女生在身體素質，比如體能、體質等有一定的優勢，在運動時間上要持續較長時間。

2.2.3 藏族大學生參與體育運動項目每周活動時間現狀

調查結果顯示一周中能堅持一至兩天進行體育鍛煉的比例最大，占有72.4%。隨著活動時間的增長，所占比例逐漸減少。很明顯，藏族男性學生中鮮有堅持每周七天運動的學生，其原因可能在于，一方面保持適當的休息有利于身體機能的恢復;另一方面，運動后的清潔工作可能對于男性同學來說較為麻煩，男生一般都是有惰性的，基于此點，男生就算有體力每天都進行運動，也并沒有毅力每天堅持洗澡洗衣服。

綜合藏族大學生參與體育運動項目的時間來看，明顯與學校體育的要求相差甚遠，同時反映出藏族大學生普遍存在著體育健身行為不足，缺乏運動的特征。

2.3 甘肅民族師范學院體育運動項目的現狀

2.3.1 甘肅民族師范學院師資及體育運動項目態度現狀

在進行本調查中，要明確甘肅民族師范學院中藏族大學生參加體育運動的現狀必須明確其體育教育師資以及體育運動項目的發展狀況。在走訪調查中發現學院對于體育運動的開展十分重視，并且每項體育運動項目都配備了相應的老師給予指導。另外對于學院的藏族大學生進行調查，發現其進行體育運動的態度，其中超過73.4%的學生都認為體育運動項目的參與十分重要，另外有20.3%的學生對于體育運動參與的開展持有冷漠的態度，僅僅只有少部分認為體育運動不重要。綜合學生對于體育運動的態度能夠發現大部分學生比較重視日常生活中的體育鍛煉，并且把態度落實到實際行動中，可以發現學生參與體育運動的情況較為樂觀。

2.3.2 甘肅民族師范學院藏族大學生參加的體育運動項目現狀

通過對甘肅民族師范學院藏族大學生參加的體育運動項目的調查能夠發現，其參與的體育運動項目比較廣泛，不僅有散步、籃球、足球等，還會參加健身操、武術以及民族舞蹈、傳統武術等運動項目。對于各項運動項目的調查能夠發現，最受喜歡和關注的運動項目是籃球，其次是民族舞蹈以及散步。另外健身操的比例也達到了7.6%，選擇健身操的大部分是女生。綜合調查能夠發現藏族大學生的體育運動項目比較豐富，并且會受到當地環境以及民族地區的影響，具有一定的民族性。

2.3.3 甘肅民族師范學院藏族大學生喜歡運動的單一性和整體性現狀

運動因人而異。人們在進行體育運動的時候，有的人會選擇自己喜歡的一兩種運動項目進行經常性鍛練，而有的人更加注重體育運動強身健體的作用，會根據自己身體素質的需要進行鍛煉。從調查表中可以看出，甘肅民族師范學院藏族大學生中也存在同樣的情況，調查可知，藏族大學生選擇自己喜歡的一兩種運動項目進行經常性鍛煉的人數較多，占總比例的59%，這部分人在項目的選擇上比較單一，主要有籃球、足球、民族舞蹈等。還有41%的藏族大學生在體育運動項目的選擇上具有多樣性，他們對很多體育運動項目都有涉及，相對于興趣愛好來說，體驗各項運動項目，注重體育強身健體、娛樂身心的價值。

2.3.4 甘肅民族師范學院藏族大學生選擇體育運動項目的共性

基于前述的分析，可以發現在參與體育運動項目時，藏族學生具有一定的共性。甘肅民族師范學院藏族大學生選擇體育運動項目開展的范圍十分廣泛，大部分的藏族大學生選擇體育運動項目都具有明確的動機，都是為了增強體質、娛樂身心，他們選擇體育運動項目進行鍛煉基本維持在每周1-2次，大部分時間集中在傍晚、每次鍛煉時間基本都在半小時到一小時之間。

3 建議

第一，學院應當以制度保障學生的體育鍛煉。在甘肅民族師范學院制定的《體育教學大綱》中要求，學生應當每天進行至少1小時的體育鍛煉。要將此項規定具體落實，應當有相應的制度予以保障，否則只能為一種呼吁性的口號宣傳。譬如，在文化課程安排上，學院可以明確規定下午的七八節課不安排文化課，保障學生能夠有足夠的時間進行鍛煉。此外，給予學生一定的激勵機制亦至關重要，譬如采用每日打卡的方式鼓勵學生晨跑，按時完成的學生可獲得一定的物質獎勵等都是有效的制度措施，能夠保障學生的體育鍛煉。

第二，完善體育場地基礎設施。場地的缺失是一個很大的限制因素，一些專業的體育運動必須要有專門的體育設施才能夠得以展開，在不安全的設備與環境下進行相關活動容易造成學生受傷等嚴重后果。如羽毛球，眾多同學是喜愛羽毛球運動的，但條件的匱乏只能導致學生在空白場地，沒有隔網的狀態下打球。所以學校在器械經費方面要加大投入，要保證有場地有器械。此外，學院還應當考慮到藏族學生的特殊情況，如前所述，藏族大學生在喜愛參加的體育運動項目中有18.4%的學生選擇了民族舞蹈;針對于此，建立專門的舞蹈室既能夠給予學生更好的體育運動環境，同時對于學院發展少數民族文化具有一定的幫助作用。

第三，發揮學院少數民族學生主觀能動性，自行制定各項體育運動。學校除每年舉行的規定運動會外，可以自行制定一些民族運動、趣味運動。這就需要一方面學院在學生建立學生社團時對其予以鼓勵與幫助，在必要的情況下為學生社團提供物質扶助如活動教室等;另一方面需要藏族學生自己充分發揮主觀能動性，將民族內的積極文化與精神予以展示，譬如跳竹竿是一種少數民族的舞蹈，在學習這種舞蹈的同時，不僅可以了解中國的民族風情文化，傳統體育運動，還可以鍛煉身體。根據其特點制定規則并舉辦比賽是激勵藏族學生參加體育運動的一條有效路徑。

4 結論

藏族大學生的身體素質、身體機能和漢族大學生具有一定的差別。藏族大學生進行體育運動項目增強體質、緩解壓力、豐富業余生活的目的是明確的。對于參加體育鍛煉重要性的認識處于良好的水平，能夠自覺積極地進行體育鍛煉來改善自身體質，但是他們在選擇內容上僅僅局限于傳統的體育運動項目，如：跑步、球類、健美操等，還要更加傾向與民族活動以及民族舞蹈的參與。在場地設施以及時間問題也是成為影響他們參與課外體育活動的主要因素，在時間上，一周中能進行鍛煉一到兩天的比率是最大的，而更長時間的鍛煉所占的比率依次降低，缺乏必要的毅力。所以，在體育課教學中，要注重培養學生的體育興趣和能力，并加強體育場地設施的建設與開發。

參考文獻

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