隨時準備趴下

陳海賢

我父親是漁船上的機械師，家里的電燈啊、馬桶啊、電扇之類的東西壞了，都是我爸拆開來修的。他經常說：“這世界上沒有修不好的東西。什么東西壞了，只要你能找到問題的癥結，找來原材料，就能修好。”

我曾對父親的話深信不疑。那時候，我正讀書，試卷總是會有答案的。后來，我成了一名心理咨詢師，開始和各種各樣的人聊人生。每個走進咨詢室的人都帶著困擾他們的問題。有些人經歷了一些重大的人生變故，比如美好的生活因為寶寶忽然重病被打破了，因公司倒閉失業了，結婚多年的愛人出軌了……有些人則遇到了一些瑣碎的生活煩惱，比如學習成績不夠好，怎么努力也上不去;錯過了自己心儀的學校或者專業;見到陌生人總是容易緊張……

“怎么辦呢？”他們向我訴說他們的生活，然后茫然又急切地望著我，像指著一臺壞了的機器，等著我指出問題的癥結，再把它修好。

于是我努力分析問題：“這是一種消極的認知模式。”“你沒有發展出合適的應對策略。”“你童年的經歷損害了你的自尊。”“這是缺愛。”

“嗯，嗯。”他們頻繁地點頭，讓我覺得自己說得很有道理。然后，他們就不來了。

有一段時間，我對此很困惑，后來才慢慢明白，修理機器、解數學題和解決生活問題并不相同。修理機器或者解數學題時，你是超脫在問題之外的，但是面對生活問題時，你是糾纏在問題之中的。你解決問題的能力本身就受這個問題的限制，是這個問題的結果。更何況，很多時候，生活中有太多的因素是你無法控制的，但它們實實在在地影響了你。

那能怎么辦呢？無可奈何的時候，我也會向來訪者承認：“我可能做不了很多。我所能做的只是陪伴你度過生活中這一段艱難的時期，等著生活慢慢出現新的轉機，等著你身上轉變的種子慢慢發芽。”

“好吧。”他們嘆了口氣。可是，下次他們反倒來了。

我發現，很多人所遇到的困難與其說是生活問題，不如說是生活的不如意。

問題總讓人誤會，以為只要找到癥結，換個零件，或者找到答案，就能恢復如初。可生活中的有些事，發生了就是發生了，既無法修復，也沒有答案。不如意則是說，我們總是期待生活往好的方向發展，而它拐到了別的方向，我們想要強扭著它，把它摁回正軌，極其困難。更多的時候，我們只能隨生活順流而下，在變化中努力適應它。

這么說來，真正的生活問題其實只有一個，就是怎么面對和處理生活的不如意。可大部分人并不甘心，他們會用修理機器或者解難題的思路來跟問題死磕，即使收效甚微，也會自然地認為是自己不夠努力，或者方法不對。承認自己無能為力很難，可悖論是，一旦承認在某些事上無能為力，你所能做的反而多了。

前段時間，我看到一個咨詢訪談。有個年輕的產品經理，剛畢業不久，在北京辛苦打拼，可最困擾他的不是他自己的生活，而是父母的關系。他父母關系不好，經常吵架，所以他要經常給父母打電話，聽父母各自訴苦，他想盡一切辦法，努力讓他們的關系好起來。他覺得自己只有解決了這個問題，才能輕裝上陣，去忙自己的事業。

也許他遇到的就是生活的不如意。于是，咨詢老師說：“不如我們來聊聊，如果沒有這樣的問題，20歲的你想過怎樣的生活吧！”

不如聊聊別的，這聽起來像是逃避，可是問題的空間這樣慢慢地打開了，問題以外的生活重新回到了來訪者的視野。來訪者發現，即使他不去處理這件事，仍有很多有價值的事情可做。這就是生活的好處，除了直接面對問題，別處的進步又會兜兜轉轉回過來推動我們的生活繼續向前。

（摘自《幸福課：不完美人生的解答書》）