清華“鐵人”，有了目標就沖吧

文/悠悠

17小時內，依次連續完成3.86公里游泳、180公里自行車騎行、42.195公里長跑，這就是超長距離鐵人三項比賽。對于這樣的賽程，能夠最后沖線的人都是名副其實的“鐵人”。第一次參加這項比賽的曾繁塵說：“名次不是最重要的，看到目標一路堅持才是最重要的。”

曾繁塵

從“菜鳥”到“鐵人”

在加入清華大學“水木鐵人三項”俱樂部之前，曾繁塵不會騎自行車，游泳水平也很一般，他唯一覺得有些底氣的是跑步，卻又總是輸在耐力不足上。

接觸鐵人三項俱樂部源于他運營的微信公眾號“清華小五爺園”。運營公眾號需要素材，那天，他去采訪一個剛剛完成超長距離鐵人三項比賽的大一男生，通過聊天曾繁塵這才知道，原來世上竟然還有這樣艱苦又激情四射的比賽。男生告訴他：奧林匹克標準距離（簡稱“標鐵”），全程51.5公里，包括1.5公里游泳、40公里自行車騎行、10公里長跑三項運動。

不久后，曾繁塵又采訪了一個剛剛在臺灣參加完鐵人三項比賽的的女生，那一刻，他那顆躍躍欲試的心瞬間被點燃。但他很快又冷靜下來，對于他來說，即便是參加標準級別的比賽，想要完成全程的挑戰，也需要付出超出常人的努力。

從那天起，曾繁塵逼著自己投入了緊張的體能訓練。他給自己定了任務：每天跑步10公里、游泳2公里或1小時，完不成不許睡覺。

刻苦的訓練再加上隊友們的幫助和指導，曾繁塵很快掌握了鐵人三項運動的技巧，體能也有了顯著提高。在隊友的鼓勵下，他參加了兩次國內的“標鐵”比賽，雖然成績并不突出，但曾繁塵覺得，只要自己能堅持比完全程，向著更好的成績進軍就可以實現夢想。正當他躊躇滿志想要挑戰更快、更強的時候，卻在一次騎車訓練的過程中摔倒，造成鎖骨骨折。

不能大強度訓練，曾繁塵就圍著操場慢跑，右臂不能亂動，他就單手撐著浮板在泳池里練習打腿。沒想到歪打正著，在練習中他逐漸找到了最適合自己的運動節奏。

兩個月后，在江蘇如皋舉行的鐵人三項比賽中，曾繁塵再一次以頑強的毅力，在規定時間內完成了比賽。

成功始于毅力

有學弟、學妹問及鐵人三項難不難的時候，曾繁塵都會說：“我高中三年忙于應付考試，幾乎沒有參加過任何運動訓練。進入大學后，我才接觸了鐵人三項運動。所以，最重要不是難不難，而是你愿意為目標付出多少。”

曾繁塵1994年出生在大連，10歲時，父母離了婚，他和父親一起生活，由年邁的奶奶照顧他的飲食起居。曾繁塵的父親做保安，工資不高，扣除三險一金，一個月只剩下1000多元錢，一家人日子過得很拮據。

家庭生活上的困頓，并沒有讓他沉淪，反而培養了他不服輸的性格。一天，曾繁塵問老師，中國最好的大學是哪所？老師的回答是清華大學。年幼的曾繁塵就把這四個字作為自己的目標，并為之全力拼搏。曾繁塵對自己要求有時甚至到了苛刻的程度。覺得英語學得不好，他就把試卷上的病句和易錯點整理在紙上并裝訂成小本子隨身攜帶，利用碎片時間重復記憶，直到把所有的知識點都爛熟于心。那時，他的同學都說：“沒有誰的書包比曾繁塵的還重了。”

最終，曾繁塵以648分的成績，成為當年大連市高考文科狀元，如愿以償走進清華大學的校門。“沒有永遠第一，只能永爭第一。”這是他的座右銘。進入清華大學后，曾繁塵再次向自己發起了挑戰，利用業余時間寫新媒體文章，參加各種社會實踐活動，進入鐵人三項俱樂部……就像海綿遇到了水一樣，他拼命地充實自己。

有了目標就沖吧

曾繁塵記得，在溫州參加鐵人三項世界杯比賽時，氣溫相當高。2公里的游泳賽段，溫熱的海水令他昏昏沉沉，海蜇、水母的刺痛又把他激醒，他在昏眩與清醒中艱難游進；80公里自行車賽段上，強烈的陽光烤得他身上猶如針扎，最后20公里的長跑更是讓他身心俱疲，完成比賽后幾乎虛脫。

曾繁塵心里一直存有一個堅定的信念，只要有夢想，肯吃苦，終究都會成功的。接觸到鐵人三項運動之后，他又連續參加了20多次國內外“標鐵”比賽，多次獲得比賽分齡組冠、亞、季軍。后來，他把目標瞄準了“超長距離鐵人三項”（簡稱“大鐵”）。

為了提高自由游速度，他把自己的訓練量翻了一倍。高強度、不間斷的訓練終于有了回報。2019年10月，曾繁塵在安徽完成了人生中的第一個“大鐵”比賽，成為中國鐵人三項業余一級運動員，同時被評為2019清華大學學生年度人物。

曾繁塵說：“生活也是一場鐵人三項，我會一場一場地拼下去。”