愛洗手寶寶養成記

王悅

手是孩子最熟悉的身體部位之一，教會孩子如何洗手，不僅能為孩子的身體健康提供重要保障，更對孩子早期健康素養的形成至關重要。

童今年3歲了，是個小小的探索家。這不，晚飯前，童童正蹲在花盆旁，一手揪著幾片葉子，一手伸進泥土里，研究花盆里長出的一叢綠苔蘚。“童童，要吃飯了，快去洗手！不然細菌、病毒吃進肚子，會生病的！”媽媽這樣喊著。童童頭也不抬地說：“又洗手！我的手上只有土，才沒有病毒呢！”

我們生活的環境中充斥著各種細菌和病毒，而孩子強烈的好奇心和探索欲讓他總是喜歡摸摸這兒、碰碰那兒。如果沒有養成良好的洗手習慣，當他再用手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴，或者拿東西吃的時候，就會導致大量細菌、病毒、寄生蟲進入消化道，從而引發疾病。而且，讓孩子愛上洗手，學會正確的洗手方法，不僅是在幫助孩子養成良好的衛生習慣，更能提升他的自我保護能力和健康素養。

但在實際生活中，很多孩子和童童一樣，不愛洗手，甚至排斥洗手，經常是在父母的“威逼利誘”下才勉強去洗手，如果沒有父母在旁邊監管，洗的過程可能也是糊弄了事。

新冠肺炎疫情來襲的時候，不少孩子初步有了洗手的習慣，但是隨著疫情消退，人們的生活逐漸正常化，想讓這個習慣保持下去卻并不容易。面對這種情況，我們該如何做呢？

孩子為什么不愛洗手

沒有形成對洗手重要性的內在認知

洗手習慣的養成源自孩子的內驅力。要想激發孩子勤洗手、講衛生的愿望，需要先讓孩子了解必要的衛生健康知識，理解洗手與健康之間的關系。很多父母只是簡單、直接地“命令”孩子去洗手，而不是采用友好的態度或者互動的方式，更讓孩子對洗手產生了一些反感，讓習慣的養成度變得更難。其實，我們在日常生活中，應該首先讓孩子了解為什么要洗手，什么情況下要洗手，以及不洗手的危害是什么，以此來激發孩子自愿洗手的動機，而不應該是勉強或者強迫他去做這件事。

沒有良好的洗手條件

孩子不喜歡洗手，也可能是我們沒有考慮到孩子的生理特點，沒有為他創造出良好的洗手條件。比如，孩子夠不到洗手液或者洗手池，只能由父母夾抱著洗手，非常不舒服。當孩子處于不利的洗手環境中，他主動洗手的積極性自然也就大大降低了。因此，我們不妨站在孩子的角度，主動改善洗手環境，比如，在洗手池旁邊放一個高度合適的腳凳，將肥皂或洗手液放在孩子能輕松夠到的地方等。

父母的不當引導

當孩子不知道洗手的原因，而家長又過度強調時，往往會給孩子造成心理上的負擔和排斥。我們不妨避免命令、否定的行為和態度，減少一些要求，多一些友好和互動。比如告訴孩子：手是接觸人和物最多的部位，上面會有很多我們看不見的細菌、病毒等。它們會伺機跑到我們的身體里，危害我們的健康，所以我們要勤洗手，尤其是吃東西之前要洗手。當父母以有趣、友好的方式督促、指導、鼓勵孩子，孩子會更容易接受而不是排斥。

愛洗手的寶寶這樣養成

通過觀察讓孩子想要洗手

內因是導致行為發生的根本原因，因此我們可以想辦法讓孩子以積極的態度接受洗手這件事。比如，通過繪畫的方式，讓孩子認識細菌，了解洗手的重要性。首先，我們可以將抽象的細菌、病毒畫出來，讓孩子看到直觀、具體的有害微生物。接著，我們可以告訴孩子手上其實有很多這樣的小生物，只是用眼睛看不到。雖然我們可以和一定數量的這類小生物共同生活，但是如果有太多小生物通過手進入肚子，我們就會生病。最后，告訴孩子通過洗手，我們就有可能和這些小生物和平相處，從而讓他知道為什么要洗手。

互動游戲讓孩子學會洗手

想讓孩子學會洗手，有趣的兒歌、繪本、繪畫、親子互動游戲、情景表演等方式都是很好的選擇。比如，日常生活中，教給孩子洗手兒歌—自來水清又清，洗洗小手講衛生，飯前便后要洗手，細菌不會跟著走，手心相對搓一搓，手背相靠蹭一蹭，手指中縫相交叉，指尖指尖轉一轉，握成拳搓一搓，手指手指別忘掉，手腕手腕轉一轉，做個整潔好寶寶。在每次洗手的時候，不妨和孩子一起唱起這首歌，以增加洗手活動的趣味性。

此外，要把洗手與具體的場景聯系起來，在孩子外出回來、飯前便后等情景下，及時提醒孩子去洗手。比如，在孩子涂畫后，指甲里有顏料，就要及時提醒孩子要好好洗指甲縫，因為細菌容易躲到里面。長此以往，孩子不僅學會了正確洗手的步驟，還知道在哪些情景中更要好好洗手。

妙用幫手讓孩子愿意洗手

興趣是最好的老師，為了讓孩子愿意洗手，不妨妙用一些小幫手。比如，準備一套“高顏值”的洗手工具—有孩子喜歡的卡通形象印在上面的洗手液瓶子，一塊蘋果味或者橘子味的香皂，甚至可以在水龍頭上套上孩子喜歡的卡通形象，當看到水從卡通形象的嘴里噴出時，孩子一定會迫不及待地跑去洗手。

每天打卡讓孩子樂于洗手

習慣的養成貴在堅持。對于孩子而言，一次的洗手教育活動往往起不到明顯的效果，我們更要在日常生活中提醒孩子勤洗手，并逐漸讓孩子樂于洗手。比如，制作21天洗手打卡表，讓孩子每天打卡。完成打卡后，孩子還可以獲得相應的獎勵。獎勵是激發孩子行為的重要工具，但值得注意的是，獎勵最好是和孩子提前商定的，并以精神獎勵或家庭集體活動為主。