高中心理健康教育的優化路徑探析

姚昌富

【摘要】目前我國在高中生的心理健康教育方面還存在一些不足。文章在對此展開討論的基礎上，對高中心理健康教育的優化路徑進行了探討和分析，以期能夠有效緩解高中生的壓力，為學生的健康成長保駕護航，促進素質教育和學生全面發展的順利進行。

【關鍵詞】高中;心理健康教育;路徑優化

一、前言

雖然科技不斷進步，物質條件不斷提高，人們的生活壓力卻越來越大。中小學生同樣面臨著來自社會各個方面的壓力，尤其是高中學生，在繁重的學業和激烈的競爭壓力下，容易出現焦慮和情感困惑等心理問題，若不及時進行引導，很可能會對學生的健康成長造成負面影響。為更好地疏導高中生的心理情緒，學校對目前的教育方式進行了積極的改進和優化，讓心理健康教育作為一項服務，貫穿于學生學習和生活的始終，為學生的心理健康發展創設良好的環境，對學生的心理健康產生潛移默化的影響，為學生的心理健康發展提供助力，進而推動學生的健康成長。

二、高中生面臨的心理問題

1.學業壓力。高中階段對每個人來講都是一段至關重要的人生歷程，在這期間，不僅要應對繁重的學習作業，而且要經歷高考的極大考驗，巨大的壓力使得學生經常面對學習和考試方面的困擾，造成學生經常出現情緒不穩、焦慮、神經衰弱等心理問題。

2.人際關系問題。學校是學生生活時間最長的場所，是社會的縮影，學生與同學、老師、家長之間都有著密切的聯系，尤其是高中階段，在高考這一共同目標的凝集下，各方之間的人際關系非常微妙。而學生處在一個如此敏感的年齡段，自身的主見越來越強，但這種主見往往只是感性的主觀感受，還沒有上升到理性的思考，因此，在學習或生活等方方面面遇到問題時，可能會隨著自身的主觀感受與他人發生沖突，產生摩擦或矛盾，這些都會影響到學生的心理健康。

3.青春期的困惑和叛逆。高中學生處于人生中一個比較特殊的時期，生理已然成熟，心理也日趨成熟，自我意識增強，會有要求按照自己想法做事的強烈意愿，尤其當與家長或老師的想法不同時，會為維護面子而刻意做出與對方要求相反的行為，為顯示個性反其道而行之，為尋求認同而獨辟蹊徑。青春期出現的這種逆反心理，影響到學生的人際關系處理、學習規劃、情緒表達等方面。

4.心理調整問題。高中學生在學校這個小社會中，在學習、人際關系等方面也會受到很多的挫折和打擊，面對這些困難，他們往往會表現得過于消極，很難依靠自己的能力從挫折中找到積極、樂觀的情緒，這些困難對學生的心理造成很大的影響。此外，在與他人接觸的過程中，也會出現攀比、跟風等現象，出現自負或者自卑的心理，導致心理失衡，對學生的健康成長產生不利影響。

三、高中心理健康教育中存在的問題

1.對心理健康教育工作認識不足

目前我國的教育部門已經將學生的心理健康作為素質教育的一項重要課題，但在高中階段，由于升學的壓力，對參與考試的科目更為關注，而像心理健康教育這樣的輔修課程普遍會被大家忽視。從整體情況來看，大部分的學校領導和教師對于對學生心理健康教育工作還缺乏全面、清晰的認識，有的人認為心理健康教育便是單純地開展心理健康教育課程，將心理健康教育局限在狹窄的范圍，導致學生的心理健康得不到全面的保障。很多學校雖然按照要求開通了心理健康教育課程，但更多的是形象工程，并沒有從根本上意識到心理健康教育是一門滲透性強、無處不在的實踐教育課程，應該體現在學校教學和生活的方方面面。另外，大部分的任課教師并沒有認識到心理健康教育是長期的服務過程，需要體現在教學生活的各個方面，而不僅局限在心理健康教育課堂上，因而在學科教學時只是關注對科學知識的灌輸，而忽略了對學生心理健康意識的滲透。

2.學科化、德育化傾向顯著

很多學校的課程安排中，都將心理健康教育歸并為德育教育的一部分內容。很多教師在心目中甚至將心理健康教育與德育工作直接掛鉤，認為加強對高中生的心理健康教育便是加強對學生的思想品德教育。心理健康教育的根本目的是保證學生心理健康，培養健全的人格和應對外界變化的良好心理素質，而思想品德教育強調學生世界觀、價值觀和人生觀的養成，若將二者混為一談，勢必會對學生的心理健康教育帶來極為不利的影響。雖然教育部三令五申，要求學校將心理健康教育作為一種滲透到教學各個方面的普及性知識和服務，避免向學科化發展，但是在真正的實踐過程中，學校仍然將此作為一門課程進行教學，像其他學科一樣，制定固定的教學計劃和教學任務，過分注重學科教學的形式化，以灌輸心理學知識為主，忽視了對學生自身存在心理問題的引導，使得心理健康教育流于形式，無法真正滿足高中生的心理健康需求。

3.內容空洞乏味，教育形式單一

學校對學生開展的心理健康教育主要有開設理論課程和設立心理咨詢室兩種形式。但在具體的實施過程中，心理健康教育課程的安排比較教條化，教材老化，內容枯燥，與學生的實際生活嚴重脫節，多為應付了事，無法深入學生內心，難以調動學生的興趣。此外，陳舊的教材在很多學生尤為關注的問題上一帶而過，甚至對敏感的內容避而不談，無法起到調節學生心理健康的作用。

心理健康教育的形式也非常單一，一般都是述而不作，缺乏有效的師生互動，不僅難以探究學生的真實心理狀態，而且起不到提高學生興趣的作用。課堂上使用的案例比較脫離現實，與現實的高中生活息息相關的內容反而被視為禁忌，很少被提及，無法引起學生對解決心理問題的主動性。除設置教學課程外，心理咨詢室還是普遍運用心理教育形式，設立的初衷是解決學生的實際困難。但是通過調查發現，很多的心理咨詢室沒有專門的心理教師輔導，很多都是由學生兼職，形式化嚴重，導致最后沒有學生前去咨詢，心理咨詢室沒有起到應有的作用，變為一個擺設。

四、高中心理健康教育的優化路徑探析

1.改變觀念，提升認識

國家在相關文件中明確提出要將促進學生的健康成長成才作為課程改革的重點。在這種教育背景下，學校及教育工作者應不斷更新自己的思想觀念，加強對心理健康教育工作的重視，從而推進高中心理健康教育工作的有序進行。首先，教育部門要從政策層面出發，加大對心理健康教育的推行和監管力度，為高中心理健康教育的發展奠定良好的政策基礎。其次，學校領導要提高對自身以及在校教職工對心理健康教育的認識，摒棄應試教育和成績唯一論的傳統觀念，將高中心理健康教育落到實處。

2.完善心理健康教育體系

高中的心理健康教育不是孤零零的一門課程，而是貫穿在學生學習和生活的整個過程中，是一個完整的教育體系。心理健康教育整體效能的發揮，能夠有效促進高中學生的健康成長。教育部門應加強對青少年心理健康的重視，并制定統一的教育和管理策略，自上而下建立起多層次的教育機制，同時加強對學校執行情況的監管，為心理健康教育的實施提供政策保障。

3.豐富教育內容，拓寬教育渠道

在高中心理健康教育工作方面，要不斷豐富教育內容，選擇合適的教材，更加貼近學生的實際生活，使心理健康教育更具真實性、實用價值和時代特點。校方可以對學生日常生活和學習中慣見的問題進行收集和整理，并在教學中加以融入，從而有效避免進行心理健康教育時的內容空洞和不切實際。如，教師可以聯系學生高中階段的實際情況，將與異性交往、高考壓力等學生關心的敏感話題滲透到心理健康教育中，引起學生的共鳴，增強學生對心理健康教育的認同感。

4.提高教師專業素質

高中的心理健康教育工作不是蜻蜓點水的表面功夫，而是一項專業性、系統性很強的工作，擔負著對高中學生心理素質培養、心理咨詢和指導等任務，需要一支專業素質過硬的教師團隊。一方面，學校應重視對心理健康教育專業人才的引進工作，在重要崗位上都使用專業人才，更好地完善學校的心理健康教育體系建設，增強教育的系統性和有效性。另一方面，應對現有的心理健康教育教師進行專業的培訓，學習最新的教育理念，掌握當代高中學生的心理健康動態和最新心理需求;提高專業能力，幫助學生解決實際的心理問題。此外，還應對學校的所有在職教師開展心理健康教育知識的培訓，教師加強對學生心理健康教育的日常滲透，達到更佳的教學和服務效果。

五、結語

在國家大力發展素質教育、持續推進新課改的背景下，加強對中小學生的心理健康教育是一項必要要求，已經引起教育工作者的普遍重視。但是，在關鍵的人生轉折階段，高中生面臨著繁重的學習任務和巨大的升學壓力，心理波動和情緒起伏時有發生，如何幫助學生緩解高中階段的學習壓力和青春期心理問題，是一項非常艱巨的任務。但是，目前在學校現有的教學內容中，卻沒有對此進行整體的規劃和安排，教學內容空洞乏味，嚴重脫離實際，毫無系統可言，難以達到明顯的效果。教育工作者要對目前高中心理健康教育存在的問題有清醒的認識，優化路徑，推進落實，實現高中心理健康教育的有效開展，提高高中生的心理健康水平，促進全面發展。

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