全民健美操教育及文化推廣的創(chuàng)新研究

肖麗 夏俊鋒

【摘? 要】我國健美操事業(yè)發(fā)展面臨瓶頸，基于健美操集健身、運動、塑形等為一體的有氧運動，有助于解決我國國民健康問題，增強國民精神力量。本文有鑒于此，通過分析健美操發(fā)展困境，分析健美操及文化全民推廣的意義，提出創(chuàng)新實踐舉措，對我國大眾體育文化發(fā)展做出理論創(chuàng)新和促進健美操市場可持續(xù)發(fā)展。

【關鍵詞】健美操;教育創(chuàng)新;文化推廣

引言

隨著“一帶一路”的發(fā)展，中國經濟發(fā)展迅速，人們生活水平日益提升，我國社會主要矛盾也逐漸轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。與此同時，我國國民健康問題嚴重，人們也越來越注重自身的健康問題，意識到體育鍛煉對身體健康的重要性。為全面改善國民體質和提高健康水平，我國積極構建各級面向大眾的體育健身服務體系，國務院批準將每年8月8日設置為“全民健身日”，支持和鼓勵全民參與健身體育活動。健美操作為一種融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，以健康美、規(guī)范美、形體美、力量美為特征的體育運動項目，有利于幫助訓練者增強體質，提升身體素質和增強精神力量。但由于健美操不為大眾所熟知，發(fā)展體系建設不完善、國民認知存在誤區(qū)、教育方法專業(yè)化等問題一直沒有得到全民推廣，未能將此項大眾健身運動推廣。本文通過分析健美操目前面臨的發(fā)展困境與提出一系列對策，以此來促進健美操運動與文化可持續(xù)發(fā)展提出可行性建議。

1.我國健美操普及面臨的困境

健美操運動作為我國傳統(tǒng)運動，雖然具備學習門檻低、健身性強的特點，但在中國一直未得到較廣泛的傳播和學習，相比于從韓國傳入的跆拳道運動，更為大眾所熟知和學習。面對這一矛盾現象，經過市場分析，主要有如下幾個原因：

1.1市場健美操教學亂象

目前市場上健美操教學主要是依托于各種健身俱樂部，專注于健美操訓練的俱樂部并不多。同時，健身俱樂部的健美操老師主要來自于舞蹈演員或者藝術院校的師生、體育學院從事健美操專業(yè)的師生和一部分業(yè)余愛好者。根據市場調研，我國健美操教練員普遍存在“教練員無證上崗人數多，具有國家級教練員證書的少”這一問題。他們大多是通過對健美操的教學模式進行短期的學習，而后仿照該模式編排授課。

1.2缺乏規(guī)范的考級體系

考級體系的建立對某項運動或藝術的傳播與引導大眾學習具有重要意義，如鋼琴、跆拳道、古箏、圍棋等。健美操作為一項我國傳統(tǒng)運動，相比于跆拳道，由于缺乏考級體系及晉級體系的設立，讓學習者沒有官方的機構進行專業(yè)水平的鑒定，以此激勵學習者長時間培訓和練習，從而培育更多健美操運動優(yōu)秀人才，幫助更多健身、運動愛好者學習健美操運動。同時，規(guī)范的考級體系建立有利于幫助大眾更好地了解健美操運動內容，并有益于健美操運動知名度的提升。促進健美操在海內外傳播。

1.3專業(yè)健美操學習渠道窄

健美操運動自從被納入高考項目，成為通往高校大門的橋梁，為部分學子所青睞。由于健美操人才缺乏且主要集中在大中型城市，部分小城市和偏遠山區(qū)想要通過學習專業(yè)健美操進入大學卻苦于沒有學習途徑，甚至不為大眾所知。這一信息的不對稱性和專業(yè)健美操人才稀缺的雙重作用影響下，學習健美操專業(yè)的人才更加短缺，從而難以形成擴散效應，幫助這一運動更好的推廣。

2.全民普及健美操教育的意義

隨著互聯網技術日新月異，網絡可謂是席卷了我們的日常生活，新時代的青少年兒童由于過早的接觸到電子產品，視力不良問題低齡化，身體活動不足導致身體素質下降等問題日益成為父母對孩子健康成長的擔憂。

2.1青少年缺乏運動，身體素質低下

對于每個家庭來說，孩子是未來。從父母的角度來說，孩子的身心健康是首要問題。健美操的優(yōu)勢在解決青少年的身心健康問題不言而喻。孩子在健美操鍛煉中既能在有氧運動中增強孩子心肺功能發(fā)育，鍛煉耐力等增進健康、改善身體素質;又能在運動中提高身體柔韌性、平衡能力和協(xié)調能力，還能在運動中養(yǎng)成開朗活潑的心態(tài)、陶冶美好情操最終促進心理健康的目的。

2.2大眾體育運動的推廣

健美操作為一種中低強度的集健身性、塑身性、趣味性、娛樂性、普遍性于一體的有氧運動，具有大眾適合的特點，不會過于激烈和較高的身體素質門檻。其憑借著優(yōu)美的旋律、鮮明的節(jié)奏以及特有的風格和感染力，健美操能夠在塑造形體美、增進健康美、培育力量美與表現規(guī)范美等方面得到提高，同時讓練習者自信心、注意力和意志力等優(yōu)良品質得到培養(yǎng)，可以有效的改善國民身體素質和增強國民精神力量

3.健美操教學與創(chuàng)新教育

3.1適應學生需求，開發(fā)系列精品教程

為了更便于健美操在不同年齡段學生的普及，要組成專家教練團，開發(fā)系列精品學習課程。在身體素質領域，注重中小學生在身體柔韌性、平衡能力和協(xié)調能力等方面;在訓練過程中，配合健康的飲食清單以補充中小學生成長發(fā)育所需的蛋白質與各種維生素;在心理素質領域，秉持尊重與平等的態(tài)度，對其自我接納等積極情緒與健康心理的培養(yǎng)。

3.2開創(chuàng)獨特教學方法，讓學習者更易習得

開創(chuàng)獨特的教學方法體系，將周邊視覺訓練、再生訓練、PNF拉伸法等專業(yè)培訓方法并結合專業(yè)健美操教練的經驗與訓練心得。同時，優(yōu)化課程結合VR虛擬現實技術打造的“身臨其境感知教學法”，感知包括聽覺、視覺、觸覺、力覺、運動等感知。將學生置于國際賽事的場景中，學生可感知在國家重大賽事中進行健美操競技的情境，豐富課堂形式，激發(fā)學生對健美操的學習熱情和主動性，提高學生對大型比賽的適應性，增強學生自信心。

4.健美操教育及文化推廣建議

4.1建立專門的健美操考級體系

通過建立一個規(guī)范且易于推廣的考級體系，讓健美操的水平得到標準化考評，從而加大健美操的推廣力度。考級體系分設為十級——主要級別為一到二級為入門級別、三到五級為初級級別、六到七級為中級級別，八到九級為高級級別，而十級是最高級別。考級體系針對不同年齡段和不同類別的健美操，制定的動作細節(jié)標準也不同。我們建議通過使用自設延時、反復回放和分屏對比功能的智能視頻反饋系統(tǒng)為技術依托進行踩點評級，填補目前健美操運動動作規(guī)范化訓練的空缺，使健美操考級具有專業(yè)性和技術上的支撐。在考級證書得到一定認可后，將會吸引大量的健美操訓練者參加考級，使其走向標準化。

4.2傳播健美操體育文化

健美操文化推廣通過體育賽事中場表演、商業(yè)匯演、舞臺劇表演等形式，孵化各種含健美操元素的文化產品，孕育中國風格健美操藝術。健美操文化表演讓社會大眾在激昂有力的音樂節(jié)奏中、峰回路轉的故事情節(jié)中、青春躍動的舞蹈中體驗視覺與聽覺雙重感官下的盛宴.由于健美操具有極強的娛樂觀賞性及文化傳播價值的特點，可以幫助健美操以積極向上這一狀態(tài)為大眾所熟知，在藝術盛宴中感悟愛國精神的同時滿足大眾對美的精神需求，在社會中營造濃郁的大眾健美操文化氣息，推動健美操文化朝形式多樣化與內容深度化方向發(fā)展。

5.結束語

健美操教育面臨的困境主要是一系列體系建設不完善和大眾對其存在一定認知誤區(qū)造成的，為了促進健美操運動的可持續(xù)發(fā)展和文化的傳播，需要國家相關部門更加關注這一運動體系建設，幫助其更好地發(fā)展，助力全民大健康。

參考文獻

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