讓戴口罩成為衛生習慣

建軍

目前，疫情得到了控制并向好的方向的發展，但國外的疫情不容樂觀，一線人員積極控制病情，科研人員積極研發疫苗，外防輸入、內防擴散;在沒有取得完全性的勝利，戴口罩仍然是預防新冠狀肺炎的有效方法。

現在，戴口罩成為社會的一種時尚。上到領導人，下到普通百姓出門普遍戴口罩。戴口罩已經成為預防新冠狀肺炎的生活常識。若出門忘記戴口罩，熟人見面常常提醒;“你怎么沒戴口罩？”還有，人們往往頻換更換口罩，害怕口罩不耐用;追求高質量的口罩，例如N95口罩，甚至有人把對新冠肺炎的恐懼，寄托在戴口罩上，好在我國疫情的措施迅速果斷、信息很透明，專家通過多種渠道及時解釋疫情，宣傳怎樣戴脫口罩，讓普通百姓吃了顆定心丸，絕大多數人對疫情不再恐懼，對口罩能平靜看待。這是一件好事，疫情使人們重新看待口罩的“價值”。

可是，以往，除2003年SARS期間，或平日醫院的一些醫護人員或職業需要人員戴口罩，人們似乎對口罩已經忘卻。一方面戴口罩比較麻煩、影響生活質量，另一方面長期戴口罩有不適感，更重要的是普通人對佩戴口罩預防呼吸道感染性疾病知識了解甚少。若平時一個人因特殊情況戴口罩，往往會引起人們的好奇。

佩戴口罩有時候是很有用的，可起到保護作用。小小口罩讓口鼻與外界相對隔絕起來，把細菌、病毒、空氣中的灰塵、花粉、霧霾等污染物隔離在體外，避免呼吸道感染;同時，也讓人體的細菌、病毒以及呼吸道飛沫不傳給他人，避免他人感染呼吸道疾病。我們知道，控制傳染病有三種途徑：管理傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。戴口罩主要是切斷傳播途徑。可見，平日什么時候佩戴口罩，理念很重要。這需要提高科學理念、健康理念、公眾素養，最終養成佩戴口罩的良好衛生習慣。

1.冬春季是呼吸道傳染病的多發季節，尤其是流感、肺結核，預防呼吸道傳染病主要是遠離傳染源及隱性感染者，戴口罩切斷傳播途徑及保護易感人群，另外，對花粉過敏的人，也要注意防護。

2.秋季天氣很冷，而且很干，有口腔疾病的人戴上口罩可以更好地保護呼吸道，有鼻炎的人盡量少帶口罩。

3.平日，霧霾天氣、收拾衛生或清潔馬桶，可以根據實際需要佩戴口罩。

4.一些特殊職業人群，例如噴漆的人、采石工人、水泥工人等，應據職業特點選擇正確的口罩。

也不是所有人都適合戴口罩，而且還要注意選擇有效的防護口罩，并正確使用。摘口罩一定不要直接接觸口罩的外面。疫情期間，鐘南山院士特別在電視上演示怎樣脫口罩，教人怎樣防護。

口罩的類型有：（1）N95口罩;（2）醫用外科口罩;（3）普通醫用口罩;（4）棉布口罩，普通人群可據實際需要購買佩戴。

疫情終將過去，人們終將恢復正常生活。人們在享受靜好生活的同時，不要忘記了有一些人正在為我們負重前行。經過SARS、新冠肺炎，后面我們還會經歷什么？我們不得而知。但我們可以做好自己，提高我們的修養，規范自己的行為，例如，不隨地吐痰，注意咳嗽禮儀，勤洗手、多通風。而讓戴口罩成為衛生習慣，這一點也相當重要。