淺談“陽光體育運(yùn)動”下的大課間活動

王安城

摘 要：青少年的健康成長，不僅關(guān)系個人的幸福生活，而且關(guān)系到整個民族健康素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)。體育鍛煉和體育運(yùn)動是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。

關(guān)鍵詞：陽光體育;身心健康

一、努力實(shí)施“陽光體育運(yùn)動”，有不可忽視的意義和價值

青少年的健康成長，不僅關(guān)系個人的幸福生活，而且關(guān)系到整個民族健康素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)。體育鍛煉和體育運(yùn)動是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。實(shí)施“陽光體育運(yùn)動”，采取堅(jiān)決有力措施，切實(shí)改變青少年學(xué)生體質(zhì)健康下滑狀況，對于全面貫徹黨的教育方針，較好地落實(shí)了新課標(biāo)的理念，加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)健康合格的社會主義建設(shè)者和接班人有著重要而深遠(yuǎn)的意義。

二、積極開展“陽光體育運(yùn)動”，有助于孩子的身心健康

（一）陽光體育大課間有助于師生的心理健康發(fā)展

在競爭激烈的當(dāng)代，教師和學(xué)生都承擔(dān)著不小的壓力，而過于繁重的工作和緊張的學(xué)習(xí)氛圍很大程度上影響著師生的身心健康和學(xué)習(xí)、工作效率。而陽光大課間的集體活動是人們抒發(fā)情感的最好的方式之一，也是人與人交往的一種積極有效的方式。每天組織師生在優(yōu)美動聽的音樂里翩翩起舞，一方面肢體的盡情舒展可調(diào)節(jié)情感消解疲勞，使師生的身心和大腦獲得充分的休息;另一方面富有美感的藝術(shù)熏陶可以陶冶情操，增強(qiáng)學(xué)生的審美能力。集體活動形式有助于消解學(xué)生的羞怯心理，使其更自然地參與，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而塑造自信的心理品質(zhì)。

（二）陽光體育大課間有助于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生更好地成長。

學(xué)生大部分時間在教室上課，身心處在緊張、疲勞的狀態(tài)，而在學(xué)習(xí)空余開展大課間活動，對學(xué)生的身體發(fā)展具有重要意義。經(jīng)過改編和整合的陽光體育大課間活動，由廣播操、民族舞蹈、太極拳等活動組成，活動內(nèi)容豐富，組織形式靈活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，是一套很好的有氧運(yùn)動。通過經(jīng)常性的有氧運(yùn)動鍛煉，一方面可提高心臟的耐力;另一方面有助于身體從事更長時間或更高強(qiáng)度的運(yùn)動，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率，較不易疲勞，同時還能提高機(jī)體抵抗力。

三、趣味結(jié)合“陽光體育運(yùn)動”，有助于課間活動的豐富多彩

（一）大課間活動與音樂舞蹈相結(jié)合，使師生們在音樂中完成整齊有序的活動，形成和諧有序的校風(fēng)。整個課間操活動以音樂相伴，由音樂相連，在節(jié)奏的起伏中指揮動作的完成，在樂曲的更替中推進(jìn)活動的變化，整齊有序而又自然流暢;使師生們在舞蹈鍛煉中了解民族文化，激發(fā)師生愛國愛校的熱情。靈活借用具有體操元素的舞蹈甚至改編成民族舞蹈體操，讓師生身體的各部位都充分活動開來，真正實(shí)現(xiàn)鍛煉身體的意義，并且增強(qiáng)師生的審美能力，陶冶師生的性情。

（二）大課間活動與經(jīng)典文化相結(jié)合，讓師生們在活動中傳承經(jīng)典文化，使校園洋溢著濃濃的文化氣息。大課間活動在廣播操等運(yùn)動之余滲透古詩吟唱（如《三字經(jīng)》）、《千古文》、成語接龍、太極拳等經(jīng)典文化的學(xué)習(xí)，把早操和晨誦有機(jī)地結(jié)合起來，將現(xiàn)代與經(jīng)典巧妙地穿插一起，為師生們準(zhǔn)備了身體和精神雙份的"營養(yǎng)早餐"，校園在濃濃的文化氣息中開啟一天的生活。同時大課間活動與體育課教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生感受體育課上不能學(xué)到的內(nèi)容，可以鞏固體育課上學(xué)習(xí)的知識技能，相互補(bǔ)充，相互滲透，相互切磋。

四、和諧滲透“陽光體育運(yùn)動”，有助于校園文化建設(shè)的促進(jìn)作用

（一）陽光體育大課間有助于構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

傳統(tǒng)的師生關(guān)系強(qiáng)調(diào)的是"師道尊嚴(yán)"，教師與學(xué)生之間橫亙著一條不可逾越的鴻溝，在體育大課間形式上也存在著學(xué)生做教師看的"監(jiān)督"與"被監(jiān)督"的形式，而在陽光體育大課間活動中，師生們?nèi)缂s而至歡聚在操場，從整齊劃一的早操到相互串聯(lián)的兔子舞，到揮汗齊喊的跑步訓(xùn)練到手拉手的打跳舞再到精心凝神在同一首古琴下的太極拳，直至相互對接的成語接龍游戲，每一個環(huán)節(jié)每一個節(jié)拍，師生共同參與，共同分享，加強(qiáng)了師生間的交流，將師生凝聚在一起，構(gòu)建了新時代的和諧師生關(guān)系。

（二）陽光體育大課間有助于營造和諧的校園氛圍

大課間活動以集體操、集體舞為主，強(qiáng)調(diào)“百花齊放才是春”的合作理念，營造了校園和諧的活動氛圍，并將其擴(kuò)散至校園學(xué)習(xí)和工作的每一個角落。尤其是引入的集體性民族傳統(tǒng)舞蹈，具有最廣泛的群眾基礎(chǔ)，是各族人民的勞動與生活成為創(chuàng)作民間舞蹈的基本素材，它的集體性集中表現(xiàn)為集體創(chuàng)作、集體表演、集體流傳。課間操時間，全校一千多名師生在鼓樂的伴奏下翩翩起舞，節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，統(tǒng)一規(guī)范，場面極為壯觀，校園一片歡騰的歌舞海洋，師生們在祥和歡樂中活動，并帶著這份心情進(jìn)入學(xué)習(xí)和工作。韻味十足的古詩吟唱，民族文化藝術(shù)耳濡目染，傳統(tǒng)文化深入孩子的心靈，走進(jìn)教師的生活，潛移默化地滋潤著我們的校園。

總之，新課程標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)過不斷修改，提出了體育課程在提高學(xué)生體質(zhì)的基礎(chǔ)上，以人為本、注重學(xué)生個性發(fā)展的理念。學(xué)校課程的三級管理能讓更多陽光體育運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)入體育課程范疇，陽光體育運(yùn)動的提出又極大豐富了體育課程資源的選擇性。在新課程標(biāo)準(zhǔn)下研究陽光體育運(yùn)動，增大了陽光體育運(yùn)動課程化的可行性。開展陽光體育活動的決定為我國中小學(xué)開展大課間體育活動提出了具體的要求，為進(jìn)一步加強(qiáng)大課間體育活動的鍛煉效果，探究開發(fā)更多、更便捷、更有效、更科學(xué)的體育活動形式及資源的有效途徑。通過活動學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作能力加強(qiáng)，不少還學(xué)生樹立了終身體育的意識，較好地落實(shí)了新課標(biāo)的理念。因此，只有開展好陽光體育運(yùn)動，才能為學(xué)生創(chuàng)造一片多彩的鍛煉天地;只有落實(shí)好陽光體育大課間，才能助于師生的心理健康發(fā)展;只有和諧滲透好陽光體育運(yùn)動，才能助于校園文化建設(shè)的促進(jìn)作用?？梢?，積極開展好陽光體育運(yùn)動下的大課間活動勢在必行，意義深遠(yuǎn)不容忽視。

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