時間管理能力培養與青少年成才研究

陳柳岐

摘 要：時間管理能力是學商重要的組成本分，對于青少年的成才具有極大的影響。通過加強青少年學商的培養，能解決青少年學生的學習問題，幫助他們由他律管理轉變為自律管理。本文就時間管理能力培養與青少年成才進行了研究，希望能對青少年的學商提升提供參考，促進他們未來的發展。

關鍵詞：時間管理能力;學商;青少年;成才

當前，隨著我國課程改革的不斷深化，在素質教育語境下，培養學生的核心素養已經成為踐行“立德樹人”根本教育任務的重要方式。但在實際教學中，如何培養青少年成才，是當前教育領域重要的研究課題。根據心理學領域人士的研究，提高學生的學商，促使他們能夠加強自身的時間管理能力，合理利用時間，逐漸養成良好的學習習慣、行為習慣、思維習慣和生活習慣，這樣才能促進青少年自身綜合能力的提升，幫助他們更快、更好地適應當前社會的發展，并在日趨激烈的生活競爭中獲得成功的體驗。

一、學商和時間管理能力概述

（一）學商

學商類似于智商和情商，是學習商數的簡稱，換言之，也就是指人們學習的天分，或者是一個人學習的能力。相對而言，學商高的人一般情況下學習能力都極強，也就是人稱的“學霸”，而學商低的人，學習的能力普遍不高，也就是人們熟知的“學渣”。根據現有的心理學研究成果，“學商”這一概念主要包含學習習慣、行為習慣、思維習慣、生活習慣、學習能力、時間管理能力、目標設置與管理能力以及自我規劃能力等。

（二）時間管理能力

眾所周知，時間是一種看不見、摸不著卻又十分寶貴的資源，它是宇宙空間及生命重要的組成形式。在當前的生活中，每一個個體，特別是青少年群體，因個體的差異，對時間的管理各不相同，所得的結果也各不相同。在相同的時間內，有的人能成就一番事業，達到理想的彼岸，而有的人卻蹉跎困頓，一無所有。究其原因，就在于個人時間管理能力的不同，導致他們的學商呈現出巨大的差異。因此，青少年群體要想成才，成就一番事業，就必須對自身的時間進行有效的管理。這種時間管理的內容大致可分為三個方面：一是個人的時間價值觀念，也就是個人對于時間資源本身的功能與價值的認知態度;二是時間的監控觀念，也就是個人對時間的利用和運籌能力;三是時間的效能問題，也就是個人對于時間的預期與駕馭能力。

二、時間管理能力對于青少年成才的作用

（一）提高學習和工作的效率

根據現代心理學理論，青少年泛指十歲到十八歲這一年齡段的人。這一階段的青少年正處在小學中高年級到高中畢業的階段，是進行知識學習和能力增長的關鍵時期。在這一時期，通過加強時間管理，提升他們的時間管理能力，能提高他們學習的效率和工作的效能，促使他們學習到更多的知識，掌握更多的技能，這就會為他們未來的成才奠定堅實的基礎。

（二）促進個人綜合能力的發展

隨著我國社會經濟的發展，生活節奏越來越快。同時，由于科技的發展，各種新知識不斷涌現，人們要想跟上時代的發展，不得不加強學習，這就極大地增加了人們的學習負擔和壓力。對青少年而言，這種較高的生活和學習壓力，會給他們帶來心理健康方面的影響。但通過培養他們的時間管理能力，促使他們更好地規劃自身的時間分配，利用自己的學商快速完成學習任務，這樣就能為他們留出充足的時間進行娛樂和休息，甚至還可以進行一定的體育運動和個人愛好研究等，這樣的行為有益于個人身心的健康發展。正如巴卡斯所言：“時間管理最重要的目標就是創造出更多的時間用于休閑?！倍?，當前國內外大量的研究也表明了，沒有時間做個人的事情，常常會引發個人身心的疾病。因此，加強時間管理，能維護青少年個人的身心健康，并促進他們綜合能力的發展，從而促使他們的成才。

（三）增進家庭關系和睦

正如筆者在前文所說，當前我國的社會生活節奏日益變快，這種快節奏的生活影響到了家人的團聚生活，很多時候，青少年和父母很少在一起談心，就連一起吃飯的時間都很緊湊。而通過加強時間管理，提升個人的時間管理能力，每個人都能夠快捷、高效地完成自己的工作，這樣就可以節約出大量的時間與家人團聚，一起吃飯，一起游玩，一起談心，從而增進家庭的和睦、美滿和幸福。反之，缺乏時間管理能力，就會導致親情日漸淡薄，影響家庭的和睦。

三、培養青少年時間管理能力，促進他們成才的策略

（一）遵循學生的認知特點

依據現有的心理學研究成果，在不同年齡段，應根據學生的生理特征以及認知規律，有側重性地進行培養。比如說，小學中低年級時期，他們因年齡較小，心理發育不健全，處于具象思維階段，對他們學商的培養應側重于具體事物認知教育;而中高年級階段，學生的思維逐漸由具象思維轉變為抽象邏輯思維，對他們學商的培養應側重于規律教育;初中階段的學生，處于青春發育期，是培養他們學習習慣和行為習慣最主要的階段，在這一階段對學商能力進行培養，應側重于邏輯推理、辨別推理和批判性認知方面;對于高中階段的學生，因為他們基本上形成了自身認知結構的完整體系，在學商培養方面應側重于理論思維、抽象邏輯思維、辯證思維和創造性思維等方面。

（二）提高學生對時間價值的認識

在對青少年進行時間管理能力培養時，還必須提高他們對時間價值的認識。無數事實證明，只有提高個人對時間價值的認知，他們才會重視時間管理。為此，教師應根據學生的年齡和認知特點，挑選合適的事例對青少年進行時間教育。如利用古詩詞和名人案例促使學生認識到時間對于他們學習、生活和事業的重要作用，從而提高他們對時間價值的認識，以提高他們的時間掌控能力，為學商培養奠定基礎。

（三）引導青少年樹立正確的目標

根據帕瑞托原則，在培養青少年時間管理能力促進他們成才的方面，教師還要引導青少年樹立正確的目標。根據帕瑞托原則，人生中20%的目標具有80%的價值，而剩余80%的目標則僅有20%的價值。因此，在教學實踐中，教師必須引導青少年樹立正確的目標，并圍繞著正確的目標付出實際行動。在實際操作中，教師可以引導青少年制訂一個短期發展規劃，然后再制訂中長期發展規劃，并根據規劃進行學習和生活，這樣才能更有效地對時間進行管理。為了實現這一目標，教師還應加強和家長的聯系，采用家校合作的方式，對家長灌輸有效的時間管理方案，通過家校聯手，為青少年打造良好的生活和學習環境，從而有效提高青少年自身的學商，最終完成預定的目標，使其成為符合社會需要的人才。

四、結語

綜上所述，時間管理是學商重要的組成部分，對于青少年的成才具有十分重要的作用。在核心素養語境下，廣大教師應重視青少年時間管理能力的培養，通過提升青少年的時間管理能力，提升他們的學商，促使他們能有效、自律地管理自己的時間，不斷解決自身學習方面的問題，從而為青少年未來的發展奠定堅實的基礎。

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