這幾個生活習慣可有效預防過敏性陰道炎

江海霞

【中圖分類號】 R2

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）06-095-01

陰道炎是婦科疾病常見的一種，其誘發原因有很多，過敏性陰道炎就是陰道炎的一種，過敏性陰道炎是指陰道的粘膜發生類似于鼻、眼、肺等過敏反應表現的一種炎癥，一些過敏性的物質如香水、香粉等所含的某些化學成分導致，除了這些化學物質，還有很多物質可以作為過敏源，如食物、藥物及精液、泡沫制劑、吸入物、避孕套及緊身內衣，這些物質作為過敏源在陰道粘膜表面沉積誘導肥大細胞脫顆粒釋放組胺或者其他炎性介質，出現過敏性陰道炎的表現，其臨床癥狀表現為陰道的瘙癢、外陰黏膜的紅腫及陰道分泌物的增多，白帶多為膿性，需要進行臨床過敏源的檢測與其他類型的陰道炎相鑒別，臨床上治療過敏性陰道炎多應用抗組胺藥物進行治療，治療效果較差，對于精漿過敏癥的患者還需要進行緊急處理，若過敏性陰道炎不能得到有效治療，其病變不僅局限在陰道本身，常常可以向子宮輸卵管及卵巢擴散，引發一系列的婦科疾患，威脅女性的身心健康。

過敏性陰道炎的原因有很多種，但大部分只要注意衛生，養成良好的衛生習慣基本可以預防過敏性陰道炎的發生，需要引起足夠重視，因此對于過敏性陰道炎的預防比治療更加關鍵，在日常的生活中要注意養成健康的生活習慣，如避免陰道的局部過量用藥，注意避免應用腋臭劑，用無棉衛生巾，不宜用護翼衛生巾，注意下體的清潔，注意飲食等，掌握一些基礎的婦科知識是非常必要的[1]。下面就來介紹一下哪些生活習慣可以有效預防過敏性陰道炎的發生。

1 避免頻繁接觸化學用品

在日常的生活中，女性朋友應該避免接觸化學用品，若需要進行陰道局部用藥，則應當適量，同時避免應用腋臭劑、香水、有顏色的肥皂、泡沫制劑、剃毛乳、洗澡油、脫毛劑等，同時也應當避免頻繁清洗陰道。

2 不用護翼衛生巾

在衛生巾的選擇上，應當選擇無味的衛生棉，衛生栓，不用無棉衛生巾，不用護翼衛生巾，因為衛生巾的翼部與自身的汗液混合容易造成致敏及瘙癢，外陰本來就是一個相對潮濕的器官，一些分泌物大多都是生理性的[2]，不必過度恐慌，而且長時間頻繁的應用護墊嚴重影響了外陰部位的通風，造成白色念珠菌過多生長繁殖，造成過敏反應，因此不宜應用衛生護墊。

3 用無香味的衛生用品

在衛生用品的選擇上，應當減少對于陰道的刺激及敏感程度，衛生用品應當用無香味的，同時嚴格避免應用富含香劑的衛生紙及衛生巾，不要濫用所謂的陰道清洗劑清洗陰道，也不要應用消毒水，以防止刺激皮膚導致皮膚發生受損以造成發炎，在使用消毒藥水的涂抹外陰部位時，應當由前到后，用廁紙時也應當由前到后，避免將肛門處的細菌帶入到陰道當中，造成炎癥反應，同時應當注意下體的發炎，注意下體的清潔衛生，更換內褲要頻繁。

4 少穿緊身褲

在褲子的選擇方面，應當避免穿或少穿貼身及緊身的褲子[3]，如牛仔褲，夏天應多穿松身褲及裙子，另外要避免穿緊身的尼龍內褲，盡量選擇棉質內褲，女性的外陰部位本來就陰暗潮濕，若長期穿過緊的褲子會造成下體的不干燥，增加了女性患陰道炎的機會。

5 避免精液在體內長期停留

精液本身具有一定的免疫抑制作用及改變陰道PH值的作用，所以應當避免精液在陰道體內過長時間的停留，在性交后不要對外陰及陰道及時的清洗，減少化學物質對于陰道的刺激，在性交后應當及時進行排尿。

6 正確清洗陰道

女性陰道表面通常有尿及分泌物停留，所以需要經常對陰道進行沖洗去污，但這不意味著洗的越頻繁越好，因為過度頻繁的清洗通常對皮膚表面的保護膜造成破壞，造成干燥及不適，甚至造成瘙癢，最好的清洗頻率為每天清洗一次[4]，多數婦科醫生認為，炎癥應當在專業的醫生指導下進行用藥，使用特定的清洗劑，若濫用清洗劑不但造成炎癥遷延不愈，還可以造成延誤治療，造成病情加重，因此若出現癥狀應盡早去醫院診治。

7 養成良好的飲食習慣

在日常的生活飲食中，患者的飲食應當以清淡為主，注意飲食保持營養，增強自身的體質，多食用富含植物蛋白質及維生素的食物，如蕎麥、大豆、胡蘿卜及蘋果胡桃，少食冰冷油膩的食物，忌食辛辣、蝦蟹等寒性食品。

綜上所述，過敏性陰道炎通常由多種病因造成，若不經及時有效的治療，通常會造成炎癥的蔓延引發難治性的婦科疾病，因此應當引起女性朋友們的重視，出現癥狀應及時向專業醫學人員求教，才能杜絕危險的發生[5]。

對于過敏性陰道炎的預防向來比較重要，我們應掌握一些基本健康知識，在生活中中養成良好的健康習慣，避免應用化學物品，少穿緊身褲，不用含香味的衛生巾，不用護翼衛生巾，合理進行性生活，同時掌握正確的陰道清洗方法，養成良好的飲食習慣，充分落實這些生活習慣的養成，可以有效預防過敏性陰道炎的發生，相信一切都會迎刃而解。

參考文獻：

[1] 張展，劉朝暉.混合性陰道炎與陰道微生態[J].中國實用婦科與產科雜志，2020，36（02）：185-189.

[2] 唐春潔.陰道炎患者預后與知識水平、自護能力及防御能力的相關性分析[J].中國初級衛生保健，2020，34（01）：69-71.

[3] 石一復.小兒及青少年外陰陰道炎[J].中國計劃生育和婦產科，2019，11（12）：5-7.

[4] 程雪梅.人性化護理干預對慢性霉菌性陰道炎患者護理效果的影響[J].實用婦科內分泌電子雜志，2019，6（35）：79+110.

[5] 黃雪晃，葉雪琴.陰道炎的臨床治療措施及影響因素分析[J].中國城鄉企業衛生，2019，34（12）：181-183.