眼鏡摘摘戴戴近視度數易加深

蔣林 潘英媛 王媛

如今，戴眼鏡在幼兒園都不稀奇。數據顯示，小學生中戴眼鏡的近5成，到了高中這一比例達到8成。廣東藥科大學附屬第一醫院眼科主治醫師孫麗提醒大家，不是所有的近視眼都能通過手術進行治愈。近視眼必須要從小預防、積極治療。

預防：增加戶外活動

報告顯示：2012年我國5歲以上總人口中，近視患病人數約4.5億，2020年，這一數字估計為7億。隨著近視眼的高發且呈低齡化趨勢，越來越多的低中度近視眼將發展為高度近視。除了帶來不便，還會顯著增加白內障、青光眼、視網膜脫離等致盲性眼病的風險。

預防近視首先是戶外運動，戶外活動能抑制近視的發生。但學生課業負擔重，怎么辦？盡量增加戶外暴露的頻率，如在課間多戶外活動，積少成多。

戴眼鏡不會變金魚眼

戴眼鏡會變金魚眼嗎？孫麗解釋說，不會，如近視不佩戴眼鏡進行校正的情況下，會加深眼軸的增長，眼睛就會較突出，像金魚眼一樣，正常的驗光、正常的配鏡反而不會造成金魚眼的發生，因正確佩戴眼鏡讓近視眼的發展速度降低。

不是所有近視都適合手術

上課看不清黑板就戴上眼鏡，看清就摘下來？孫麗認為，“戴上眼鏡，眼睛就可處在一個正視眼的調節狀態，不鼓勵頻繁摘、戴，因頻繁摘戴會導致眼睛要不斷的進行調節，反而會導致近視度數的加深。”

孫麗醫生提醒，雖治療近視眼的方式有很多，如激光手術、ICL植入手術等，但并不是所有的近視眼都能通過手術治愈的，所以，不能因有這些治療手段，就不做好預防工作，近視眼必須要從小預防、積極治療。

【護眼貼士】

不用手揉眼睛? 如眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。

不戴隱形眼鏡? 現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，特易感染。建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。

干燥天氣多眨眼? 在干燥季節，或長時間看電腦、電視時，一定要多眨眼，這相當于給眼睛做保濕按摩。

多吃黃綠色蔬菜? 如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都有助延緩眼睛的功能性退變。

連續用眼不超過40分鐘? 一次用眼超過40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠處，或閉眼休息一會。

外出要戴太陽鏡? 眼睛易受紫外線侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有影響。尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山，要記得戴上太陽鏡。

打乒乓球、多轉動眼睛? 打乒乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，起到調節、放松的作用，延緩老花、預防近視。