你的“黑眼圈”從何而來

李蕙君 劉曉松

近日有男藝人爆出不雅事件，看客紛紛驚呼“難怪黑眼圈那么重”，一時甚至掀起了為自己黑眼圈發“聲明”的活動。專家對此表示，熬夜、腎虛是會引起黑眼圈，但引起黑眼圈的原因絕不僅限于此。

黑眼圈并不都因睡眠不好

黑眼圈通常是睡眠不好的代名詞，固然，睡眠不好的確會造成黑眼圈，但是黑眼圈卻并不一定是睡眠不好導致的。還有很多因素可以導致黑眼圈。

首先，眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。其次，血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。

生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，化妝品，吸煙，性事過度等因素也可擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起黑眼圈。

多種疾病都可引起黑眼圈

傳統醫學認為，黑眼圈大多是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康，性生活過度，就很容易導致黑眼圈。

肝臟有疾病的人，也經常會出現黑眼圈，肝臟對血液具有清潔作用，能對血液中的營養物質進行合成與分解，同時能將有害物質轉化為無害物質排出體外，肝臟出現問題會導致肝臟功能發生異常，不僅會造成黑眼圈現象，還會影響到身體皮膚的顏色，導致皮膚暗淡，甚至出現色斑。

除此之外，月經不調、鼻炎、經?？人?、慢性胃病、心臟病、眼部疾病等容易導致局部血液循環障礙的問題，容易出現組織氧氣提供不足的情況，這樣代謝廢物堆積越來越多，也可能就會形成黑眼圈。

排除病因黑眼圈都能改善

部分人黑眼圈是先天就存在的，無關健康，這部分人一般很難改善。日常生活中，絕大部分健康人都有可能出現一過性黑眼圈，只要排除疾病原因，注意調整，都會得到改善的。建議第一要注意充足的睡眠;第二適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物;第三必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。

（一）眼部按摩

1、攢竹穴：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空穴：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3、太陽穴：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。

（二）敷眼法

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。