中小學體育第二課堂開展研究

王翔民 付文燦

摘 ?要：在中小學的教學課程中，體育教學占據著較為重要的位置。體育第二課堂是指除了體育教學之外的學校組織的一系列有利于學生進行課余體育鍛煉的體育活動。體育第二課堂不但能夠使學生的課余生活更加豐富，而且有利于提升學生的身體素質和運動水平。本文通過分析中小學體育開展第二課堂的必要性及面臨的問題進行分析，并據此提出相應的發展措施，對中小學體育教學具有一定的參考價值。

關鍵詞：中小學體育 ?第二課堂 ?教學

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（a）-0105-02

Abstract： Physical education plays an important role in the teaching of primary and secondary schools. The second class of physical education refers to a series of physical activities organized by the school in addition to physical education that are conducive to students' extracurricular physical exercise. The second class of physical education can not only enrich students' extracurricular life， but also improve their physical quality and sports level. This paper analyzes the necessity and problems of developing the second class of physical education in primary and secondary schools， and puts forward corresponding development measures accordingly， which has certain reference value for physical education teaching in primary and secondary schools.

Key Words： Primary and secondary school physical education; Second class; Teaching

中小學是教育的最初階段，學生的運動健康是基礎教育的重要部分，因此對于中小學生的身體素質進行足夠的鍛煉，保障中小學生文化教育正常開展，成為當下中小學開展體育第二課堂的重要推動力。如今，越來越多的補習班占據了中小學生的課余時間，學生越來越缺少體育鍛煉，非常不利于他們的身心健康發展。因此，第二課堂的教學能夠在一定程度上擴展學校體育教學的方式和體育鍛煉的時間，對學生身體素質提升起了重要的推動作用，最終達到真正的素質教育[1]。

1 ?開展中小學體育第二課堂的必要性

體育第二課堂是由學校進行組織安排的、學生可自愿參加的體育鍛煉活動，旨在提升學生的身體素質，豐富學生的課外生活。同時它也是對學校體育教學計劃課程的充分補充，能夠更加有效的利用相關的教學資源，將教學質量不斷提升，使得學生能夠勞逸結合，在努力學習的同時也能夠保持身體健康。中小學第二課堂形式多樣，在現有的校方擁有的體育資源的基礎上，也可以不斷引入校外體育鍛煉，拓展體育運動形式。因此，開展中小學體育第二課堂是當前中小學體育教育中不可缺少的一環，它也在其中扮演著非常重要的角色。

2 ?開展中小學體育第二課堂的好處

2.1 便于增強中小學生的體育意識

中小學生體育課堂的開展，不是單純以提高學生體育成績為目的，而是對傳統教學框架的一種突破，讓學生在參與體育鍛煉活動中，體會到體育鍛煉帶給自身的快樂感和成就感。這不但可以增強中小學生的體育意識，同時也大大增加了中小學生對體育運動參與的積極性和主觀能動性，有效地促進了中小學生體育意識的培養及終身體育思想的樹立。

2.2 能夠提高中小學生的身體素質

由于中小學體育課堂的教學時間有限，因此學校的體育課時、授課方式和授課內容都有不同的限制，教學計劃的制定和管理體制都在不斷的受到約束，這就對中小學生體育鍛煉的效果和積極參與程度產生了消極的影響，不利于孩子們的健康成長。而體育第二課堂它能夠在正常的課堂教學之余給與中小學生更多時間進行體育鍛煉，在保持正常身體鍛煉的同時，強化中小學生身體素質鍛煉的效果。

必要的身體素質檢測運動單杠引體向上，雙杠臂屈伸，立定跳遠，2min跳繩，2min仰臥起坐，2min深蹲起立也是必不可少的。另外針對不同的學生，結合男女生的身體差異適當地進行訓練計劃制定臥推男40kg，女25kg，以此來發展學生力量、速度、耐力、靈敏、柔韌素質。具體的訓練方式可以設置為，在課程開展時可以先進行30～40min的慢跑訓練，訓練的狀態時心率要達到180次，才可以保證大部分學員基本上可以完成3000m的訓練指標。另外對于部分成績較差的學生，可以通過不斷完善學生的訓練強度，來實現對于學生的達標訓練。在訓練過程中，需要對于學生的參與程度進行相應的評估，可以通過反向的訓練方式不斷提高學生的神經調節功能，讓學生學會在訓練時盡量放松自己的身體狀態，提高自己的運動強度和運動負荷量。

2.3 可以提升中小學生的體育技能

如今，中小學教育觀念的變化及生活水平質量不斷提升，這就使得家長們不再僅重點培養孩子的學習和思考技能，也把目光漸漸放在孩子的體育鍛煉和身體素質提升方面。這不僅僅能夠為孩子積累未來的發展的多方面能力，也可以在體育第二課堂的專項教師授課和指導之下，豐富孩子的體育技能學習生活。通過參與各式各樣的體育社團活動，也可以在基本的體育運動技能教育之上，進行運動技能的有效創新。

教學工作的開展是教育學生相應的知識，教學方法的好壞影響了教學的實際效果。良好的教學方式可以讓學生們更容易接受，提升學生學習的積極性，更有助于課程的開展。為了讓學生更好地掌握學習的內容，除了教師口頭講解相關的重點和難點之外，還要教育工作者向學生示范相應的動作，然后通過分組練習法和互相切磋等方式來提高教學任務，要讓每個學生在完成基本動作之后，領會到學習的真諦，培養學生的實踐精神[2]。

例如，掌握一項體育運動，比如籃球。根據實際的教學情況因人而異，針對不同的學生則采取因材施教的手段，真正引導所有學生做到學有所得。體育課程中根據拓展內容的不同，在任務訓練的過程中可以設置相應的軍事化訓練任務，讓學生主動參與到訓練活動中，完成一定難度的具體項目。任務設計訓練任務可以針對個人，也可以針對整個集體。任務的實施因人而異，主要是來訓練學生們的身體素質。比如說訓練學生們的格斗能力和障礙跑等多種能力，加強學生的團隊協調能力?？梢栽谟柧毜倪^程中涉及一些趣味性的課程，例如仰臥起坐課程、俯臥撐課程來訓練學生的體能，通過引體向上和武裝越野的方式來強化學生的心理素質。

3 ?中小學體育第二課堂的開展困難

3.1 中小學體育第二課堂體系不完善

隨著中小學體育教育資源的不斷增加，校園內開展了各種各樣的體育活動，促進了中小學體育教學改革的發展。但是這種體育第二課堂的教學體系并不完善，沒有完整的教學目標和教學綱要，這就使得專項教師和教授對于第二課堂的概念并不非常明晰，這就使得整體的課堂體系完整度不足，管理也比較困難，最終可能導致不能達到理想的教學效果。

3.2 中小學體育第二課堂教育資源缺乏

對于中小學體育課堂教育資源來看，越來越多的教育要求不斷涌現，這就使得專業的師資力量成為開展體育第二課堂必備的因素。中小學體育第二課堂腰圍學生提供專業化、規范化、多層次的體育教學，必須與專業的、具有豐富教學經驗的體育教師結合，使得整體的教學效果不斷增強。但當前的中小學體育教師資源處在比較少的狀態，一些教師缺乏專業能力、教學能力和教學技巧，導致整體的教育質量不高，教育資源也逐漸短缺[3]。

4 ?中小學武術運動第二課堂的開展優勢

4.1 塑造武德規范

與其他運動相比，中國武術博大精深，具有更加強烈的民族文化特色。中國武術最大的特色就是道德至上，在儒家和道家對于道的追求上，中國武術運動能夠建立起來了博大精深的思想行為規范，不僅可以強身健體、增強技能，而且可以對道德品質進行塑造，不斷地完善道德的教化，是提高武術教育的重要手段。

4.2 營造知行合一的德育環境

在目前所盛行的德育教育中，最缺少的就是行的環節。所以中小學進行體育第二課堂開展中，就是要達到知行合一的效果。而通過武術體育鍛煉可以幫助學生增強體魄，達到真正的知行合一。武術的教學不僅可以幫助學生增強自己的體魄，同時還可以塑造自身的武術技能和精神素質。隨著教育形式不斷更新，武術教育自然而然也在進行著變革，長時間的變革下，武術教育始終沒有變的就是道德教育的內涵。學校武術教育工作開展時，始終要以人為本，讓學生認識到自己的實際需求，讓學校成為真正的武術教育的陣地，營造以人為本、知行合一的教育環境。

5 ?結語

中小學體育教育是提升中小學綜合素養培育的重要載體，是進行素質教育的重要開展平臺。在教學實踐中要不斷進行教學模式創新，提升專項教師的體育教學綜合能力以及教學及技巧，使得整個教學模式更加規范。其次對于學校而言，要建立良好的中小學生體育第二課堂的管理模式，使得其成為體育教學的多元化教學模式，以武術運動第二課堂為突破口，制定更有針對性的教學策略，來推動中小學體育武術第二課堂的教學質量提升，更加滿足當前素質教育的全面需求。

參考文獻

[1] 周青泉.“三康教育”理念下武術學校教育創新之初探——以浙江省湖州清泉文武學校為例[J].中華武術（研究），2018，7（12）：78-82.

[2] 陳星潭.我國民辦武術學校的作用、困境與轉型策略[J].廣州體育學院報，2017，37（4）：64-67.

[3] 張偉.淺談中職體育教學模式多元化[J].小作家選刊，2017（1）：12.