分析終身體育意識的培養在高中體育教學中的重要性

梁中山

摘 ?要：學校是對學生進行全面培養和健康發展的重要存在。在高中時期，學校不僅要對學生進行文化課教學，還要重視高中學生身體素質的提高。在這樣的情況下，高中學校就要在體育教學中對學生進行終身體育意識的培養。培養高中學生的終身體育意識不僅可以加強高中學生的身體素質，還可以促進高中學生社交能力和適應能力的提高，從而在高中學生健康人格的形成過程中實現對學生的健康發展。

關鍵詞：培養終身體育意識 ?高中體育教學 ?重要性

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（a）-0089-02

Abstract： Schools are an important part of the overall development and healthy development of students. In high school， the school not only has to teach students about culture， but also pay attention to the improvement of students' physical fitness. Under such circumstances， high school schools must train students in life-long sports awareness in physical education. Cultivating high school students' lifelong sports awareness can not only strengthen the physical quality of high school students， but also promote the improvement of social skills and adaptability of high school students， so as to achieve the healthy development of students in the formation of high school students' healthy personality.

Key Words： Training lifelong sports awareness; High school physical education; Importance

高中體育教學的教學目標就是提升高中學生的身體素質，對高中學生進行德、智、體、美的全面發展。但其實，在以往的高中教學當中，由于教學方式和教學理念的老舊，高中學生的體育意識鍛煉根本沒有得到重視[1]。而隨著現如今新課標的不斷完善，人們越發重視自身和自己孩子的身體，在這樣的情況下，高中學生終身體育意識的培養也變得愈加重要。由此看來，對高中學生進行終身體育意識的培養是高中體育教師在開展體育教學是至關重要的。

1 ?在高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性

1.1 減輕高中學生的學習壓力

在高中體育教學中培養高中學生終身體育意識可以幫助高中學生減輕學習壓力。高中階段的學生都有著很大的學習壓力，而高中體育的輕松性則能夠幫助高中學生有效地釋放出在學習上的壓力，這對高中學生的健康發展有著很大的幫助。由此可以看出，在高中體育教學中，高中體育教師對高中學生進行終身體育意識的培養能夠幫助高中學生放松心情、減輕學習壓力，從而在幫助高中學生提高學習能力的同時實現對高中學生的健康發展。

1.2 提升高中學生的身體素質

高中體育教學可以說就是為了鍛煉高中學生身體、提高學生身體素質存在的[2]。樹立高中學生終身體育意識可以讓高中學生明白到體育的重要性，從而能夠在進行學習的過程中進行身體上的鍛煉，以此來實現高中學生的勞逸結合。由此其實就可以看出，在高中體育教學的過程中培養高中學生的終身體育意識能夠幫助高中學生鍛煉身體、提升身體素質，從而在加強高中學生身體機能的同時幫助高中學生健康成長。

1.3 提高高中學生的創新思維和實踐能力

高中階段其實是高中學生發展的重要階段，高中學生在這個階段當中不僅可以學習到許多的理論知識和實踐知識，還可以幫助高中學生形成良好的思維習慣，從而有效的促進高中學生思維能力的提升。而在這個階段對高中學生開展體育教學并進行終身體育意識的培養，不僅能夠鍛煉高中學生的身體素質，從而幫助高中學生形成健康體魄，還能夠讓高中學生在實際參與到體育活動的過程中直接的感受到體育運動所帶來的無窮魅力，更是可以讓高中學生通過參加高中體育活動來促進高中學生實踐體育能力的提升，從而使得能夠在進行高中學生體力與智力雙重鍛煉的同時幫助高中學生提升自身的創新思維能力和實踐能力，進而達到對高中學生進行全面培養的目的[3]。

2 ?高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

2.1 培養高中學生的體育運動習慣

高中學生的體育運動習慣是培養高中學生終身體育意識的基礎。一個良好的體育運動習慣能夠促進高中學生體育意識的提高，因而在這樣的情況下，高中體育教師必須先對高中學生的體育運動習慣進行培養。比如，高中體育教師可以組織高中學生在課余期間進行籃球訓練;在周末時舉辦長跑比賽等。通過這樣的方式來提高高中學生在體育運動中的參與度，從而能夠使得高中學生形成良好的體育運動習慣。當然在這樣的過程中，高中體育教師必須注重高中學生的個人差異，實行“以人為本”的因材施教，以此在提高高中學生身體機能的情況下提高高中學生的體育運動能力，從而在樹立高中學生體育精神的同時，實現對高中學生終身體育意識的培養[4]。

2.2 提升高中學生的體育運動能力

在高中體育教學中，高中體育教師必須將自身的教學方式進行優化，并且以“授人以漁”的教學理念代替傳統的“師生授受”教育理念。通過這樣的方式讓高中學生主動去探尋終身體育的學習樂趣，從而在鍛煉高中學生體育運動能力的同時培養高中學生的自主學習能力。在這個過程中，高中體育教師還可以在體育課后為高中學生開展像“友誼杯”籃球比賽、健美操團體舞比賽和小型年級運動會之類的體育活動。這樣就不僅可以鍛煉高中學生的體育運動能力，還可以有效培養高中學生的合作能力，更是可以將高中學生的體育運動精神有效地激發出來，從而在幫助高中學生形成終身體育意識的同時實現對高中學生的健康培養。除此之外，高中體育教師甚至可以向學校提出申請，為高中學生成立一個“體育愛好社團”，以此將大量愛好體育的高中學生集中起來，然后為這些學生進行合適的體育訓練，通過這樣的方式來促進高中學生的體育能力和體育意識的提升[5]。

3 ?結語

總而言之，對高中學生進行體育教學不僅是提升高中學生身體素質，更是為了在新課改的背景下對高中學生實行素質教育。在如今的高中體育教學中，高中體育教師不僅要將高中學生對體育運動的認知程度進行加強，還要重視自身對體育教學的方式和理念，更是要對高中學生的體育能力給予高度重視，從而在促進高中學生體育能力提高的同時實現對高中學生終身體育意識的培養。當然在這樣的過程中，高中學校也要重視對學生的體育教學，更是要對體育教師的體育教學予以支持，以此在培養高中學生終身體育意識的前提下為高中學生將來的健康發展奠定基礎。

參考文獻

[1] 張雨.高校學生終身體育意識培養重要性研究[J].中國培訓，2016（22）：252.

[2] 徐麗.試論高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].課程教育研究，2016（32）：195-196.

[3] 馬祥彥.高中體育教學中終身體育意識的培養策略分析[J].新課程，2017（4）：212.

[4] 張炳暾.高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性及方法[J].考試周刊，2018（11）：134.

[5] 嚴本光.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].科學咨詢（科技·管理），2019（6）：159.