中考體育訓練中的課堂管理與訓練方法分析

唐步凱

【摘要】在當前教育教學過程中，初三學生的日常文化課程學習壓力較大，所以他們有大部分學生不愿意進行體育運動，對于體育訓練的興趣較低，而這也就導致了他們的身體素質差。那么為了有效的提高學生的身體素質，提升學校對于體育鍛煉的重視，便將體育測試納入中考中。但在當前的體育課程教學中，教學的觀念相對是比較落后，無法確保在不影響文化課程學習的背景下，提高體育訓練的作用。

【關鍵詞】中考 ?體育訓練 ?課堂管理 ?訓練方法

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）17-0221-02

前言

中考是學生人生的第一個轉折期，所以他們面臨的壓力相對來說是比較大的。而隨著現代教育制度的不斷改革，體育項目測試在中考中所占得比例越來越重。也就是說，他們不僅要重視學習文化知識，同時也需要重視體育鍛煉。因此，在體育課堂教學中，采取科學、合理的課堂管理與訓練方式，是非常重要的。這樣可以在不影響學生文化知識學習的情況下，提高學生體育成績。因此，本文主要就中考體育課堂管理與訓練方法進行了探析，望可以有效的提高中考體育教學效果。

一、中考體育鍛煉中的課堂管理策略

（一）制定教學計劃，要有針對性

為了可以讓學生更好地進行體育訓練，便需要教師根據學生的實際體育訓練接受程度出發，并結合課程的安排，將中考對體育考試的內容以及測試方法制出來。然后按照制定的計劃對學生進行合理的訓練。當然，在此過程中，還需要教師重點把握體育測試中的一些重點、難點項目。

（二）注重語言的作用，營造愉快的教學氛圍

在體育訓練過程中，教師應對學生的體育特長、性格愛好以及學習進度有一個詳細的了解，以便在此基礎上，帶動課堂教學的氛圍，讓學生在輕松、愉快的課堂教學氛圍中，感受到體育訓練的樂趣，從而可以有效的調動他們學習的興趣，提高課堂教學的效果。當然，在這一環節中，教師還需要注意語言的運用。由于中學生自身知識量的有限，所以會不理解專業性的體育詞語，聽不懂教師所講述的動作內容，因此，在體育教學中，教師盡量以生動、簡潔明了的話語或者肢體語言向學生講解，以便提高學生對于知識的理解，提升學生學習的效果。

二、中考體育教學中合理的訓練方法

（一）做好體育訓練前的準備工作

在體育訓練之前，需要進行必要的準備工作，而準備工作的好壞將直接影響到學生訓練的效果。因此，準備工作是十分重要的，它主要分為兩種：一種是心理準備工作，即教師告訴學生課堂訓練哪一方面內容，并向學生講解在訓練過程中，應注意的問題以及訓練方法;另一種，是教師與學生進行熱身運動，提高身體機能運轉，預防體育訓練過程中受到傷害。

例如：在“800米”跑步體育鍛煉中，如果學生不經過準備就進行體育鍛煉，那么在體育鍛煉過程中，一不小心便會受傷。尤其是對于跑步項目來說，如果學生不進行準備工作，極易造成肌肉拉傷，這對于學生的健康發展是極其不利的。此外，教師在準備工作時，告訴學生需要注意的問題以及運動的方法，可以讓學生更好地進行體育鍛煉，提高課堂教學的效率。

（二）在體育訓練中融入游戲

在體育訓練中融入游戲，對于體育教學來說，有著極其重要的積極作用。它不僅可以減少學生對體育訓練的疲憊感，它還可以在一定程度上提高學生體育訓練的效果。比如，在進行“仰臥起坐”體育訓練時，教室可以采用個人賽、小組比賽等趣味的方法，提高他們學習的興趣，激發學生進行體育熱情，讓他們感受到體育訓練的樂趣，從而在此基礎上提升體育課堂教學的參與度，有效的提高體育鍛煉教學的效果。此外，需要注意的是，采取小組形式的比賽時，每小組的成員是固定的，只有這樣的情景下，才可以讓他們通過游戲教學理解團隊的意義，進而更加注意自己的表現，促使他們更加嚴格的要求自己，不斷強化自身的體育能力，有效提高自身的身體素質。

（三）教師演示，便于學生理解

教師是學生的榜樣，同樣也是學生模仿的模板。所以，在教學過程中，教師可以親自演示，讓學生通過直接的觀看，對體育動作有一個基本的了解。比如，在進行“投擲鉛球”體育鍛煉中，教師可以在實際訓練之前，向學生演示一遍如何投擲，并需要將動作的要點以及訓練中需要注意的點講給學生，然后讓學生在此基礎上，進行體育訓練，這樣可以有效提高學生的理解力，提升學生學習的效率，從而可以提高體育課堂教學的效果，有效的提升學生體育課堂訓練的成績。

總而言之，中考體育訓練課程的管理工作要從學生的身體素質，以及實際學習能力出發，為學生制定符合他們自身情況訓練計劃。且在此過程中，還需要教師掌握學生的基本學習情況，并根據學生的實際情況，為學生篩選好訓練準備的方式。然后在確定訓練方法時，需要教師以中考體測為標準的展開訓練。從而可以在此基礎上，對學生進行有效的訓練。此外，由于初三學生學業壓力較大，他們要在學習文化知識的同時，進行體育訓練。那么想要在不影響學生文化學習的背景下，進行體育課程的學習，便需要教師不斷提高自身的教學水平，改進體育訓練課堂管理與訓練方法，進而可以在不影響文化課程學習的基礎上提高學生的體育能力。

參考文獻：

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