高中生心理問題現(xiàn)狀

【摘要】在再近些年來，高中生心理問題已經(jīng)成為多方關(guān)注的一個問題，而高中生日常生活較為簡單，其心理健康主要是由于人際、學(xué)業(yè)等壓力引起的，從目前對某一高中的取樣調(diào)查來說，高中生心理健康情況并不樂觀，由此可以看出心理健康教育的重要性。

【關(guān)鍵詞】心理健康 ?教育 ?高中心理

【中圖分類號】G635.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）18-0196-01

一、引言

隨著社會的發(fā)展，升學(xué)壓力的劇增，越來越多初中生出現(xiàn)了心理上的問題。同是，一些個體因為一些生活事件、童年創(chuàng)傷、家庭環(huán)境等導(dǎo)致學(xué)生心理問題劇增，而這種情況會引發(fā)個體各種心理疾病，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致個體走向自我毀滅。

二、高中生主要心理問題

（一）抑郁

抑郁是目前高中生存在的主要心理問題，主要表現(xiàn)在不想上學(xué)，難以理解教師教授的課程，對于學(xué)校事務(wù)毫無興趣。據(jù)家長反映，很多學(xué)生回家后經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、木訥等癥狀，同時很多高中生自稱不止一次出現(xiàn)過自殺、自殘等過激想法。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征

網(wǎng)絡(luò)的使用極大地滿足了高中生的虛擬心理需求，因而越來越多的高中生開始沉迷網(wǎng)絡(luò)，沉迷虛擬世界。過分依賴于網(wǎng)絡(luò)交往而導(dǎo)致對現(xiàn)實生活的現(xiàn)實人際關(guān)系的忽略、情感的表達(dá)造成障礙，使得高中生過多的將自己的精力、時間投注到網(wǎng)絡(luò)中進行虛擬的、沒有現(xiàn)實感情基礎(chǔ)的網(wǎng)絡(luò)交際中。而且高中生自身心理、生理發(fā)育不成熟，容易輕信網(wǎng)絡(luò)謠言、傳言，同時因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，極容易對學(xué)習(xí)和人際交往產(chǎn)生影響。

有的高中生甚至表現(xiàn)為焦慮、強迫、憂郁等，造成“網(wǎng)絡(luò)中夸夸其談，現(xiàn)實中沉默寡語”的不良現(xiàn)象。通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，頻繁使用網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生在現(xiàn)實人際交往方面與不常使用網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生存在顯著性差異，這是因為使用網(wǎng)絡(luò)為高中生提供了極大的自主選擇性，這些特性一方面使高中生的身心得以放松，滿足了他們實現(xiàn)自我價值的需求，但同時過度的依賴網(wǎng)絡(luò)則會淡化現(xiàn)實人際互動，影響現(xiàn)實生活中的人際交往和正常生活，高中生在網(wǎng)絡(luò)中尋求成就感與新鮮感，這是一種舍本逐末的片面追求。

（三）焦慮

這種心理問題常見于學(xué)習(xí)較為優(yōu)異的高中生，主要誘發(fā)原因是對于學(xué)習(xí)成績下降的焦慮。因成績的波動導(dǎo)致學(xué)生對自我認(rèn)知產(chǎn)生錯誤，甚至存在不合理的信念，導(dǎo)致學(xué)生成績繼續(xù)下降，長此以往形成了惡性循環(huán)，使學(xué)生懼怕考試、懼怕學(xué)習(xí)，甚至出現(xiàn)一定的神經(jīng)官能癥。

三、優(yōu)化心理教育措施

（一）加強心理健康教育

對于現(xiàn)在的高中生來說，心理問題往往是最容易被忽視的一個問題，但是學(xué)生的心理健康卻對學(xué)生的影響是非常關(guān)鍵的。為解決這一問題，首先是提高教師和學(xué)生對于心理學(xué)知識的了解程度。首先在班級中開設(shè)心理健康課程，通過課程考察的方式讓學(xué)生重視心理健康問題，同時教給學(xué)生如何自我排解、自我調(diào)適;其次，可以讓學(xué)生會增加對心理健康教育的宣傳，組織舉辦相應(yīng)的講座，也可以借助互聯(lián)網(wǎng)，利用微信、QQ等社交工具進行宣傳，讓學(xué)生對心理健康的定義更加明確;最后，班主任要對學(xué)生進行關(guān)注，在高中學(xué)習(xí)中，班主任能夠完全掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況，這就需要班主任在班會中要多向?qū)W生強調(diào)這一方面的問題，同時鼓勵學(xué)生有事多咨詢班主任。

（二）增設(shè)心理咨詢力度

在學(xué)生出現(xiàn)心理問題之后，心理咨詢無疑是幫助學(xué)生解決心理問題的重要途徑，所以對于心理老師的培訓(xùn)更是重中之重。首先要讓學(xué)生知道本學(xué)校心理咨詢的地點，同時要對其中為學(xué)生心理咨詢的老師進行專業(yè)培訓(xùn)，如果有條件可以聘請外界專業(yè)人士，盡量避免其他老師身兼多職;其次，在進行心理咨詢的過程中，咨詢師要對來訪的學(xué)生做到耐心保密，并不能因為其特殊身份和咨詢關(guān)系就敷衍了事，否則會對學(xué)生有負(fù)面的影響;最后，學(xué)?？梢赃M行一些集體心理咨詢活動，如教授學(xué)生合理情緒療法，讓學(xué)生在出現(xiàn)問題的時候能夠自我調(diào)整，這樣既幫助學(xué)生解決問題，同時節(jié)約了時間成本。

同時，在心理咨詢中可以對學(xué)生進行積極情緒干預(yù)，可以對學(xué)生進行積極的心理暗示，調(diào)整學(xué)生對事物的認(rèn)知，對事物有一個正確的認(rèn)知會影響學(xué)生接下來的行為模式及情緒，而積極的心理暗示可以調(diào)整學(xué)生對事物的認(rèn)知。

四、結(jié)語

目前學(xué)校學(xué)生心理健康還存在這一些問題，對于這些問題是不能夠忽視的，否則必然會造成嚴(yán)重的后果。因此，學(xué)校更需要與社會以及學(xué)生家庭三方面聯(lián)合，通過心理咨詢、宣傳教育等策略幫助學(xué)生解決心理問題，這樣才能夠讓學(xué)生健康成長。同時在教育教學(xué)的過程中，要逐漸提高對心理健康教育的重視程度，讓學(xué)生能夠在正確的引導(dǎo)下保證自己的心理健康，有一個快樂、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁英豪，張大均，胡天強，梁迎麗，蘇志強.家庭功能對中高年級高中生心理素質(zhì)的影響：友誼質(zhì)量的中介作用[J].西南大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2018（05）：98-104.

作者簡介：

牛亞紅，女，漢族，1982年生，甘肅渭源人，本科，中學(xué)一級教師，研究方向：高中生心理健康教育。