高校大學生英語自我效能感提升策略摭探

李錫嵐

摘 要：文章簡述自我效能感的研究現狀，分析大學生的英語自我效能感影響因素，探討提高大學生英語自我效能感的具體策略。幫助學生端正學習態度，掌握有效學習方法，同時創設英語教學情境，提高學生的學習積極性，注重師生積極互動，認真開展合作學習，并充分發揮教學評價的功能，可以提高高校大學生英語自我效能感。

關鍵詞：英語;自我效能感;大學生;學習能力;提升

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）16-0006-02

自我效能感作為一種動機理論和自信心理念，對高校大學生學習能力的提高有強大的推動和促進作用。自我效能感是由著名心理學家班杜拉（Albert Bandura）首次提出來的。個體自我效能感會影響人們的感受、選擇、動機水平、面對挑戰的態度和方式、對逆境的適應力等，甚至能夠改變人們的行為。研究者發現，在學習過程中，自我效能感影響著學生完成任務以及面對困難的態度和方式，因此自我效能感在高校課堂教學中得到廣泛的關注，其作用也在不斷增強。本文主要對高校大學生英語自我效能感提升策略進行研究。

一、自我效能感研究概述

上世紀80年代以來，自我效能感理論得到國內外大量研究者的關注，他們展開了豐富的研究。班杜拉認為，自我效能感是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。研究發現，個體的自身效能感主要受到四個因素的影響，分別是：成敗經驗、替代經驗、言語勸導、情緒反應。首先，最直接的影響因素是個體掌握的經驗。學習者過往成功或者失敗的經驗將影響他們的自我效能感體驗。第二個因素是通過觀察榜樣而獲得的替代經驗。當學習者看到與自己水平相似的人通過努力獲得成功，他們會相信自己也具有參與活動的能力。第三個因素是言語勸導。在一定程度上，用語言可以說服人們相信自己具有完成某種任務的能力，從而促進個體技能的發展和效能感的提高。第四，效能信念還部分依賴于進行能力判斷時的生理和情緒狀態。個體處于積極的情緒狀態時，自我效能感較高;反之，處于消極或者抑郁情緒時，自我效能感較低。

研究發現，學生在設定較為具體的近期目標時，更容易感知到自己的進步，因此自我效能感會增強，并且傾向于挑戰更高的目標，這樣循環下去，可以促進學習成績的不斷提高。而自我效能感高的學生，比自我效能感低的學生在解決問題方面具有更高的準確性。提高學生的自我效能信念可以使他們使用更多的認知策略，取得更好的學業成績。

此外，大量研究者從認知過程和動機過程兩方面對自我效能感展開研究。從認知過程來看，個人目標設定受自我評價能力影響。學習者的自我效能感越強，預測成功的概率越大，則越愿意努力。自我效能感較高的人在面對困難時，更加善于主動分析問題和解決問題，在失敗面前更容易堅持自己的努力，從而表現出更高效的行為能力。從動機過程來看，大多數人的動機是認知產生的，自我效能感在動機的自我調節中起到關鍵作用。人們對自己具備能力做什么形成了信念，就會激勵自己并指導自己的行動，預測未來行動的可能結果。因此，結果預期的動機影響著部分自我效能信念的控制。

二、大學生英語自我效能感的影響因素

1.內在因素

研究發現，學習者的性別、個體認知能力、教育成就和學習態度對其自我效能感均有影響，且與學業成績呈正相關。個體過往的學習經歷也是影響自我效能感的重要因素。在過往的學習中，有成功經驗的學習者，自我效能感能夠得到加強，有失敗經驗的學習者的自我效能感則會下降。因此，學業成績較好的學生的自我效能感，相對高于學業成績較差的學生。

2.外在因素

影響大學生自我效能感的外部因素可以大致分為：師生關系、課堂氛圍與課堂反饋等。師生之間的關系、教師對學生的預期、師生互動的質量，會對學生的自我效能感產生一定的影響。同時，良好的英語課堂氛圍也非常重要，課堂上教師是否允許學生自由發表意見、是否支持和鼓勵學生進行提問，在一定程度上影響學生的自我效能感體驗。此外，教師對學生的反饋是積極的還是消極的，也會直接影響學生的自我效能感體驗。教師如果經常鼓勵、肯定學生，給予學生積極的反饋，則學生在學習過程中容易產生安全感，提高英語學習積極性，增強學習自信心;相反，教師如果在教學過程中經常對學生采取批評或指責的態度，則容易打擊學生的學習積極性，降低學生的自我效能感。

三、提高大學生英語自我效能感的具體策略

1.幫助學生端正學習態度，掌握有效學習方法

教師在英語教學過程中要避免“一刀切”模式，要根據每個學生的特點因材施教，為學生設計適合他們能力的學習目標，并及時給學生反饋，讓學生了解自己在學習過程中存在的問題。要幫助學生端正學習態度，引導學生從自身的特點和需要出發，客觀衡量自己，發現自己的長處，彌補自己的不足，增強學習英語的信心。另外，許多學生英語自我效能感較低的原因在于沒有掌握適當的學習方法。教師應積極與學生溝通，引導學生發現問題、解決問題，找到適合自己的英語學習方法，提高英語自我效能感。

2.創設英語教學情境，提高學生的學習積極性

學生缺乏自我效能感的最直接表現就是害怕開口說英語，因為缺乏自信、害怕犯錯而不敢說英語，這導致大學英語課堂上出現“啞巴英語”現象，給互動教學帶來很多困難。因此，教師在設計教學任務時，可以結合教學內容創設相應的英語教學情境。設計的情境任務難度要適中，符合“最近發展區”理論要求，以調動學生的注意力，激發學生的學習興趣。

3.師生積極互動，開展合作學習

師生互動交流有助于營造良好的課堂氛圍，提升英語教學效果。在互動過程中，教師不再是高高在上的“指揮者”和“評判者”，而是成為“引導者”，與學生一起學習，這樣有助于教師直觀了解學生的學習情況。學生也可以放松心情，積極參與課堂討論，投入到教師設定的學習任務之中，探索英語的樂趣，久而久之進入良性循環，提升英語學習效果，增強自我效能感。

4.充分發揮教學評價的功能

課堂教學評價是教師對學生在課堂學習活動中所取得的學習效果進行評價，是大學英語課堂教學活動的有機組成部分。在英語課堂教學中，教師要鼓勵學生積極表達，善于從學生身上發現優點和長處，并及時對學生的表現進行有效的評價，給學生一些具體的激勵措施，讓學生了解自身的認知狀況。除了口頭語言評價之外，教師還可以采取眼神、微笑、點頭示意等肢體語言評價方式，給學生一種激勵和認同感，使學生試圖保持他們的良好表現。學生通過完成課堂學習任務，豐富語言學習體驗，從教師的評價中得到積極的反饋，能夠增強自我效能感，以更加積極的態度進行探究學習，達到更好的學習效果。

四、結語

自我效能感作為一種動機理論和自信心理念，影響著學習者完成任務、實現目標以及面對挑戰的態度和方式，對于高校人才培養工作具有推動和促進作用。要幫助學生端正學習態度，掌握有效學習方法，同時創設英語教學情境，提高學生的學習積極性，注重師生積極互動，認真開展合作學習，并充分發揮教學評價的功能，以提高大學生英語自我效能感。除了理論研究之外，研究者還需要結合我國大學英語教學現狀進一步開展實證研究，使研究結果更具普遍性和適用性，為切實增強大學生的學習動機，提高大學生英語自我效能感，優化英語教學效果提供指導。

參考文獻：

[1]何艷秋.非英語專業新生英語自我效能感實證研究[J].新課程研究，2018（05）.

[2]吳喜艷，張慶宗.英語專業學生自我效能、學習策略、自主學習能力與學業成就的關系研究[J].外語教學，2009（08）.

[3]徐永春.班杜拉自我效能感與大學生英語學習[J].西南民族大學學報：人文社科版，2006（12）.

[4]李航.大學生英語寫作自我效能感量表的編制[J].北京第二外國語學院學報，2014（12）.