民間體育運動對體育文化發展的促進作用

薛卓君 翟世澤

摘 ?要：民間體育文化是中華文化的重要組成部分，是全民健身助推器，是全民健身計劃得以實施的催化劑。民間體育豐富多彩，項目繁多，技法相對簡單，且易于開展與傳播，規則簡單明確，重視民間體育的發展有助于體育強國的建設。本文運用文獻綜述、邏輯分析等方法綜合民間體育對體育文化發展的積極性進行分析，通過民間體育運動來促進體育產業和體育文化的發展，使體育文化朝著多元的方向前進，為體育強國建設與全民健身的開展提供思路。

關鍵詞：民間體育 ?體育文化 ?促進作用

中圖分類號：G812 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0208-02

Abstract： Folk sports culture is an important part of Chinese culture， is the national fitness booster， is the national fitness plan to implement the catalyst. Folk sports are rich in variety， various items， relatively simple techniques， and easy to carry out and spread， simple and clear rules， pay attention to the development of folk sports is conducive to the construction of sports power. By means of literature review and logical analysis， this paper analyzes the enthusiasm of folk sports for the development of sports culture， promotes the development of sports industry and sports culture through folk sports， makes sports culture move towards the direction of diversification， and provides ideas for the construction of sports power and the development of national fitness.

Key Words： Folk sports; Sports culture; Promoting effect

1 ?民間體育運動項目

民間體育運動項目具有多樣性，規則簡單易懂，老幼皆宜，適合社會上各種人群的參與鍛煉。通過民間體育運動的參與可以提高人的交往能力，使人與人之間更容易建立起濃厚的感情。

1.1 民間體育運動提高身體素質

體育鍛煉是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，以增強體質、增進健康及培養人的各種心理品質為目的。長期的體育鍛煉對人體的生長發育有一定的積極影響。從骨質結構來看，體育鍛煉可以有效地提高骨關節的靈活性和柔韌性，改善骨的血液供應，增強骨組織的新陳代謝，同時減緩骨質脫鈣、疏松。從呼吸系統來看，體育鍛煉可以有效改善呼吸系統功能，長期堅持體育鍛煉可以增加運動時的吸氧量和機體運送氧的能力，同時還能有效的增強呼吸肌力量，提高肺泡的換氣效率，使肺活量增加并提高呼吸機能。從免疫系統來看，體育鍛煉可以預防和治療疾病，提高人體對疾病的抵抗能力和免疫能力。綜上所述，長期以往，堅持體育鍛煉對人體的健康可謂是有百利而無一害。已有研究表明，人在進行運動時體溫升高，機體內產生一些特殊的物質，這些物質可以增強免疫功能，從而減少傳染病的發病率。適當參加體育鍛煉，可以調節人的神經系統和個人心情，轉移人的注意力，改善和提高人們的精神和生活狀態。所以，體育鍛煉是增強體質、保持人體機能、使體能處于最佳狀態的有效方法，是人們消除身心疲勞、保障健康生活的最佳手段。

1.2 民間體育運動增強意志品質

什么是意志？意志是自覺而有意識地確定目的，并調節自己的行動，克服各種困難，去實現這一目的的心理過程。良好的意志品質是實現人生理想目標的重要因素。據新時代的理論認為，人要獲得事業的成就有三大因素：一是健康強壯的身體;二是堅強的意志品質和能力;三是高科技的智力因素;而堅強的意志品質起著決定性的作用，當然這是指內因，外部的條件和機遇也是不容忽視的。體育運動對培養意志品質有非常顯著的效果，在體育運動中，能否獲得成績，很大程度上取決于意志努力的及時性和持久性。例如，體現肌肉緊張時的意志努力的項目，健美運動、舉重、推鉛球等;體現注意緊張的意志努力的項目，射擊、射箭等;克服疲勞和厭倦情緒的意志努力的項目，游泳、長跑、爬山、自行車等;克服危險的意志努力的項目，跳水、跳高、體操等;嚴格訓練遵守生活制度等;良好的意志品質包括頑強、勇敢、主動性、自制性和獨立性。凡是每天堅持運動的人，都會遇到“犯懶不想動”的時候，這就要戰勝自己，這種自己戰勝自己的努力，就會換來了健康的身體和頑強的意志力。

1.3 民間體育運動促進人際交往

在生活中沒有與世隔絕的世外桃源，人與人之間有著千絲萬縷的聯系，而如何正確地處理與他人的關系，友好的與人交往，是每一個人所必須具備的能力。通過體育運動可以使人與人之間的距離迅速縮短;在遇到困難時，可以相互鼓勵，相互支持;在體育運動中可以學會相互信任，相互合作;在運動中還可以使人快速融入到集體這個大家庭中。對于學生而言，體育運動更像是一場游戲，在做游戲的過程中能夠學會理解他人和尊重他人，而在這場游戲中還可以盡情地釋放自我，敞開友誼的胸懷去接納他人;體育運動又像是一場人與人之間無形的較量，或是一場自己與自己的對抗，在這個過程中促進了人與人之間的交流也展現了體育的魅力。

2 ?對體育文化發展的促進作用

2.1 體育文化發展的物質方面

緊跟時代潮流，建立民族體育自己的數字化信息資料庫。文化承載著歷經千年所流傳下來的歷史記憶、時代痕跡、民族內涵，此種體育之文化實乃不再生、難復原之民族錦繡。值此“互聯網+”時代，現代化、信息化、電子化的高科技技術的引入，實乃民族民間體育文化傳承、傳播與發展行之有效手段，將此手段運用于當今時代已成為傳承之使命。據實將涵括民族民間體育器具制作影像庫、體育場所影像庫、傳承人口述資料庫、文獻資料庫、體育文物遺跡庫的數字化建設等，將形成“實物—數字—網絡”的傳承模式。

2.2 體育文化發展的精神方面

于道德倫理、社會和諧諸多方面貢獻民族體育力量，提供中國之智慧，于“民族”與“民間”智慧中吸收養分，豐富豐滿民族民間體育文化的內涵，以達繼承與弘揚之能。我國之民族民間體育的優秀文化，多來自于生產生活中的歷史積累與篩選，乃民間歷史智慧的結晶。應注重在民間尋找線索，以求取得啟迪。無論是健身價值，還是健身實踐體系，通過身體運動直觀的表現出、表達出我國百姓的智慧，中華民族優秀的傳統文化、優秀的民族體育文化都理應于這些民族民間文化中吸取養分，以達到豐富與豐滿自身。

2.3 體育文化發展的制度方面

我中華民族豐富多彩民族民間體育文化具有其獨特性，其作為一種特色文化資源，漸以進入健身、休閑、旅游等行業，并催動與促進他們的升級與轉型，與文旅、地產、休閑、養老、養生等產業進行融合，為區域經濟文化的推動與發展貢獻了中國力量與中國智慧。近年來“體育特色小鎮”的建設成為了新潮，民族民間特色體育旅游項目日漸豐富，“體育+旅游”模式發展迅速。民族民間體育文化的發展與創新對我國體育強國建設、體育文化發展、休閑體育建設帶來供給側結構改革，以達到完善我國體育產業體系之目的。政策導向對民族民間體育文化進行綜合整理，對民族體育文化進行保護促進規范發展，借助市場化、產業化手段，按照現代審美、創意設計和藝術創造，對民族民間體育文化進行創新，使之融入現實生活。滿足人民群眾日益增加的對美好生活的需求，改善民族體育與現代體育運動的發展不平衡的現狀。

3 ?結語

無論什么樣的民族民間體育活動都離不來萌芽和成長這2種狀態，都需要順應其誕生地區的政治、經濟，以及社會現實和教育發展等，不同地區人們的信仰、觀念、生活方式、風尚習俗都有其不同的特點，從而也形成了不同的體育文化。因此在體育實踐中，一項民間體育活動一經形成，其自身就具有了其內在的生命力。在其機制與客觀因素相適應的過程中，它產生積極作用的功能就能夠發揮，通過舉辦各種民間的體育活動可以帶動經濟發展，同時也可以促進當地群眾的身心健康，使人們樹立正確的健康觀，積極地參與到全民健身中來，為我國的體育文化發展起積極的促進作用。

參考文獻

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