淺談女子防身術在高校開展的意義

姜盼

摘 ?要：即使在社會飛速發展的和平年代，也仍然存在著光明背后的陰影，暴力事件，尤其是校園暴力仍然時有發生，俗話說“人無遠慮，必有近憂”，出于對高校學生，尤其是在學生中占比較大且在身體素質等方面不可避免地處于相對弱勢的女生的人身安全的關注與保護，在高校開展女子防身術的教學無疑就變得重要也必要起來，在不少高校中已經成為了重點課程之一。女子防身術以實用為突出特點，招式靈活簡單而效果卓然，高校在開展課程教學時也應當引導學生充分關注“實用”這一特點與學習目的，利用好防身術這一武器最大限度地保護自己。

關鍵詞：女子防身術 ?高校教學 ?課程設置

中圖分類號：G852.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0082-02

Abstract： Even in peacetime the rapid development of the society， and still there is a light， shadow behind the violence， especially in the campus violence still happen， as the saying goes， man without thought， will， for college students， especially among the students of relatively large and in terms of physical quality， inevitably， in a relatively weak girl the attention of the personal safety and protection， in colleges and universities to carry out the female self-defense teaching becomes important and necessary， in many colleges and universities has become one of the key courses Women's self-defense is featured by practicality， with flexible and simple moves and outstanding effects. Colleges and universities should also guide students to fully pay attention to practicality and learning purposes when carrying out course teaching， and make full use of self-defense as a weapon to protect themselves to the maximum extent.

Key Words： Female self-defense; College teaching; The curriculum

女子防身術在一般意義上即指代“女子用于抗暴御侮的搏擊術”。對進入高校學習的女學生而言，社會經驗與人生經歷尚且不豐富，意味著對危險感知的遲鈍與對抗危險能力的缺失。在這樣的前提之下，在高校中開展女子防身術教學不僅能夠有效地幫助學生提升個人的身體素質以及應對危險的能力，而且有助于高校女學生在面臨危險時迅速反應、積極脫困，對維護學生的生命安全以及人身權益在關鍵時刻甚至能夠起到關鍵的決定性作用。高校必須充分重視女子防身術課程開展的意義與作用，推動該課程的覆蓋與完善。

1 ?重視實用性，落實防身方法與技巧的教學

實用性是女子防身術教學的重要教學目標之一，也是教師在開展教學活動的過程中首先應當為學生明確的一點。女子防身術不同于其他的課程設置，其教學意義不僅在于單純地強身健體或舒緩塑形，更重要的教學目標是幫助女學生掌握自衛與防身的基本方式，以促使學生在危險來臨時不是戰戰兢兢、坐以待斃，而是有一擊之力，能夠在特殊或極度危急的情況下憑借自己的能力與方法技巧獲得生機，保護甚至是保全自己。學習女子防身術的目的在于實用，教師可以根據學生的學習進度與實際情況適當地安排模擬訓練或加強教學，在相對真實的對抗情境中幫助學生深入體驗施展情景與施展方式，促使學生對女子防身術的使用形成更切合實際的認識。教師在開展教學的過程中必須重視，也應當引導學生重視女子防身術學習的重要意義與巨大作用，落實教學的實用性與實踐性，促使學生掌握防身方法與技巧。

2 ?增強學生身體素質，提高學生對抗危險的能力

教師在進行防身術的教學間隙，以及在為防身術教學做準備工作的過程中，可以選擇適當地向學生介紹一些鍛煉身體的方式，幫助學生在潛移默化中逐步深入地認識到體育鍛煉與提高身體素質的重要意義，這對學生在課堂教學的空余時間進行充分準備以及學生在課下積極主動地開展日常鍛煉活動都是十分有益的。此外，良好的身體素質基礎在學生遇到突發危險、特殊情況及人身安全威脅時能夠為學生爭取更多的反應時間與反擊機會，對學生更好地掌握女子防身術的技能及最大限度地發揮女子防身術的作用都能夠起到基礎性的鞏固與優化作用。在女子防身術的教學過程中幫助學生正確看待體育運動以及引導學生形成有規律且適度運動的習慣，對學生良好的生活習慣的養成以及身體素質的整體優化與提高大有裨益，也為學生在女子防身術的學習與運用中的良好表現奠定堅實基礎。

3 ?優化學生心理素質，幫助學生更好地應對危險

即使社會觀念不斷更新，社會思潮也日益多元化，長久以來根深蒂固的兩性印象仍然對個人的成長與發展產生著相當重要的影響，一定程度上也影響著學生對運動、鍛煉、自衛、防身這些基礎知識與基本能力的看法與觀念，并相對直接地投射在了體育課堂以及女子防身術課堂的學習中。此外，也由于固有的生理差異與成長環境、身體素質的不同，高校學生中女生的身體情況、心理狀況也各不相同，為教師開展女子防身術的教學制造了無形的障礙。除此之外，在實際生活中的種種突發以及危急或特殊的情況下，學生面對的危險來源或施暴者往往并不是手無縛雞之力的女性或者年邁體衰的老者，教師在教學過程中需要引導學生做好充分的心理準備并進行堅強的心理建設，幫助學生在練習與實際應用時能夠盡可能克服內心的恐懼與不安，以自信的心態與堅定的態度對抗施暴者，增強維護自身安全的機會。優化學生的心理素質是教師在教學中必不能忽略的重要內容，對學生正確應對危險有著非常重要的作用。

4 ?關注靈活教學，引導學生掌握防身方法

女子防身術以實用為突出特色，而相應的，在開展女子防身術教學的課堂上，教師也必須采取靈活的教學方式與多樣化的教學方法，關注教學目標、教學效果而非教學過程，推進高校女子防身術教學的創新與優化改革，同時促使高校教學設計的深入多元化，推動教學質量的提高與整體教學效果的優化。教師在進行教學實踐時，可以通過與學生進行充分互動與交流的方式了解學生對女子防身術學習的認識與學習預期，進行大致的梳理與整合后教師可以從中提取出主要信息，從而對學生的學習觀念進行得當的糾正與引導，幫助學生正視女子防身術的學習，從而為教學效果的優化打下基礎。

5 ?結語

現階段大多數高校都設置了相當豐富多彩的體育課程，相應的也受到了學生的歡迎與支持。而在探索優化高校課程設置的過程中，兼顧實用性與提升性的女子防身術的教學也可以添加進課程中來，進一步推動高校課程設置的多元化，優化教學意義與作用。一方面，開展女子防身術教學能夠幫助學生加強鍛煉、提高身體素質，以及增強女學生面對危險時的應變能力與反應能力，幫助學生能夠更好地進行自我保護。另一方面，女子防身術教學的開展也能夠進一步豐富課程的實用性與多元性，充分優化高校課程的教學效果。

參考文獻

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