基于心理健康訴求的高校體育教學模式應用研究

周盼盼 吳鐵橋 王君鵬

摘 ?要：近年來，許多研究指出大學生的心理問題越趨復雜化與嚴重化，除常見的心理社會發展議題外，大學生亦容易因精神疾病發作、自傷或自殺行為等心理健康問題影響學生和校園的安全。體育是緩解心理壓力的一種重要手段。本文從應用層面出發，提出高校體育教學模式應用改革的具體做法。重新讓大學成為人才培養的象牙塔，在培養的過程中應該摒棄傳統的體育思維，創新應用教學模式，做到體育+心理的雙重融合，做到保障學生生理和心理的雙重健康。

關鍵詞：心理健康訴求 ?高校體育教學改革 ?應用研究

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0103-02

Abstract： In recent years， many studies have pointed out that the psychological problems of college students are becoming more and more complicated and serious. In addition to the common issues of psychosocial development， college students are also prone to affect the safety of students and campus due to mental illness， nssi or suicide and other mental health problems. Sports is an important means to relieve psychological pressure. This paper attempts to put forward the concrete measures of the application reform of college physical education teaching mode from the perspective of application. Re-establish universities as ivory towers for talent development.

Key Words： Mental health appeal; Reform of college physical education; Application research

1 ?大學生的心理健康危機

近年來大學生的心理健康問題（mentalhealthproblems）引起越來越多研究與實務的關注（Kadison，Digeronimo，2004）。Pledge、Lapan、Heppner、Kivlighan和Roehlke（1998）回顧與分析1989—1995年間美國一所中西部大學體育與心理健康中心2326位學生的初步接案紀錄表，發現這6年間，學生的人際、生理、憂郁癥狀、行為等4項與適應、個人成長有關的傳統性心理健康議題穩定受到關注外，亦發現學生增加許多嚴重的臨床問題，如自殺、物質使用、具精神疾病史或住院史、憂郁、焦慮、與嚴重心理苦惱等;且這些嚴重心理問題的處遇，相較于1980年前，已成為體育與心理健康中心最棘手且高壓力之任務。Benton、Robertson、TsengNewton（2003）回顧一所中西部大學體育與心理健康中心在13年間，12位全職心理師于治療結案時所撰寫“個案描述列項”的資料，亦顯示學生的問題越趨復雜化與嚴重化，如學生常見的人際、發展議題，也有嚴重問題如焦慮、憂郁、自殺意念、性侵害與性格異常等。中國也是如此，中國目前尚未有學者做個類似統計，但是，中國學生因心理問題自殺、自傷、自殘的案件屢見報端。

2 ?高校體育教學模式應用

2.1 改革教學方法和教學內容

在教學方法和教學內容上，可考慮與信息技術的結合，利用仿真技術模擬場景化教學，教學內容應當設計心理健康場景、體育運動中遇到的沖突場景、體育運動中的人際交往場景，體育運動中的競爭與合作意識等內容。在教學的形式方面，應考慮舉辦體育心理講座、體育心理文化節等活動。這些活動形式可以彌補課堂教學的固有缺陷，將課外體育活動加入心理撫慰因素，通過教師相互配 合、全員參與促進心理健康發展和身心協調發展，使體育教育真正做到“育人、育體、育心”。

2.2 強化師資隊伍人才建設

要加強心理健康教育和高校體育教學的融合，講究整體的一致性。要想心理健康教育和體育教育融合全面開展，需要懂得心理和體育的老師，但是目前，高校師資隊伍通常是高水平的運動員，缺乏心理知識。因此，要有懂得心理又懂體育的師資人才。

2.3 樹立正確的體育與心理融合理念

在具體的課程中，高校教師應當引導學生有目的的進行合作，增加學生的團隊意識。同時，舉辦比賽在比賽中樹立起競爭意識，提升學生的心理綜合素質。

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