淺談新改革體育中考模式下如何引導(dǎo)學(xué)生選項(xiàng)形成有效的思維定勢(shì)

姚偉 賀亮

摘?要：蘇州市新改革體育中考從2019年開(kāi)始實(shí)施，從2019年考試情況來(lái)看存在許多問(wèn)題，其中最棘手的就是怎樣選擇適合學(xué)生考試項(xiàng)目，俗話說(shuō)，好的開(kāi)始就是成功的一半，本文主要研究如何引導(dǎo)學(xué)生有效的思維定勢(shì)，選擇最適合的項(xiàng)目，一旦這種思維意識(shí)形成后，就會(huì)時(shí)刻鞭策自己朝著既定目標(biāo)前行，最后起到事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：體育中考;思維定勢(shì);智能化

體育中考作為初中畢業(yè)生升學(xué)考試，已經(jīng)有很多年了，這是國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作的重視，同時(shí)也是發(fā)展青少年的體質(zhì)，此項(xiàng)考試具有非常重要的意義。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年體育強(qiáng)則國(guó)家更強(qiáng)。

根據(jù)蘇州市教育局《2019年蘇州市初中畢業(yè)生體育考試辦法》的工作意見(jiàn)，2019年昆山市初中畢業(yè)生體育考試將采用集中測(cè)試及智能化測(cè)試。與原先方案相比，新方案有如下調(diào)整：1. 提高中考體育總分，由40分提高到50分，中考體育分?jǐn)?shù)占中考總分的比例由5.48%提高到6.67%（其中，統(tǒng)一考試45分，日常考核5分）。2. 調(diào)整了項(xiàng)目設(shè)置，統(tǒng)一考試共三項(xiàng)，其中必測(cè)1項(xiàng)：男生1000米跑、女生800米跑。選測(cè)2項(xiàng)。選測(cè)項(xiàng)目有立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球（球類(lèi)項(xiàng)目只能選測(cè)一項(xiàng)）。（取消了50米、實(shí)心球）3. 調(diào)整了項(xiàng)目分值，統(tǒng)一考試每個(gè)項(xiàng)目分值由原來(lái)的10分提高到15分。4. 提高項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)，2019新方案的滿分標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》良好的上限和優(yōu)秀的下限。5. 調(diào)整了日常考核的分值和考核內(nèi)容，日常考核5分，其中學(xué)生在初中階段參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，每年1分，共3分;體育課及大課間活動(dòng)出勤率及表現(xiàn)2分。

在研讀并理解新改革方案的基礎(chǔ)上，參考之前的舊方案，初三畢業(yè)生要在體育中考中取勝，除了要刻苦訓(xùn)練，掌握技能之外，關(guān)鍵在于要合理的選擇項(xiàng)目，俗話說(shuō)，選材是訓(xùn)練工作的良好開(kāi)端，選拔了一個(gè)好的苗子，意味著訓(xùn)練工作成功了一半。體育中考項(xiàng)目的選擇亦是如此，這就需要老師的引導(dǎo)，以及學(xué)生最終有效的思維定勢(shì)。

一、 各項(xiàng)目難易程度具體分析

（一）根據(jù)選項(xiàng)的要求男生1000米、女生800米屬于必報(bào)項(xiàng)目，且滿分標(biāo)準(zhǔn)高，這就需要學(xué)生在課堂中以及利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，只要堅(jiān)持不懈，就一定能取得優(yōu)異成績(jī)。沒(méi)有捷徑可走。據(jù)調(diào)查可知，2019年全市1000米平均分13.53分，滿分率53.98%;800米平均分13.88，滿分率58.27%。（見(jiàn)表1）

（二）足球運(yùn)球：此項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)不高，通過(guò)努力可以拿到滿分，這可能是有意而為之，猜測(cè)幾點(diǎn)，一是近幾年足球進(jìn)校園，足球被重視，想讓大批量的學(xué)生選擇足球;二是目前學(xué)生的足球水平不高，考慮到學(xué)生的具體情況制定的標(biāo)準(zhǔn)，政策加鼓勵(lì)所以只要不掉球、不漏干，很平穩(wěn)的運(yùn)下來(lái)，基本就可以拿滿分。這是一個(gè)很好的選項(xiàng)。據(jù)調(diào)查可知，全市有6000多人選報(bào)足球（全市12000多人），平均分13.89，滿分率54.93%。（見(jiàn)表1）

（三）籃球運(yùn)球：此項(xiàng)目在我國(guó)開(kāi)展很火熱，氛圍也很好，上到老人，下到幼兒園的小朋友都喜歡打籃球，當(dāng)然初中校園里也能看到打籃球的身影，籃球的基礎(chǔ)好也就造成了考試標(biāo)準(zhǔn)高，學(xué)生慎重選擇，不過(guò)此項(xiàng)目穩(wěn)定性高，即使不是滿分也能拿到13、14分。據(jù)調(diào)查可知，全市籃球平均分13.21分，滿分率31.20%。（見(jiàn)表1）

（四）排球墊球：看似一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，其實(shí)私底下暗藏玄機(jī)，要求嚴(yán)格，高度需要達(dá)到2米，這就讓許多想報(bào)排球的學(xué)生望而卻步，此項(xiàng)目只要稍加努力，還是可以拿高分的。據(jù)調(diào)查可知，今年全市排球平均分13.57分，滿分率達(dá)到75.38%。（見(jiàn)表1）

（五）一分鐘跳繩：跳繩是大部分學(xué)生都會(huì)報(bào)的項(xiàng)目，此技術(shù)性要求不高，而且從小一直跳，感覺(jué)很容易，這就造成了他們對(duì)此項(xiàng)目的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，跳繩失誤率比較高。據(jù)調(diào)查可知，今年跳繩平均分12.94分，滿分率53.04%。（見(jiàn)表1）

（六）立定跳遠(yuǎn)：此項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)非常之高，男生達(dá)到2.4米，女生達(dá)到1.9米，一個(gè)班級(jí)就只有幾個(gè)可以達(dá)到滿分，此項(xiàng)目在短時(shí)間內(nèi)很難有所提高，當(dāng)然實(shí)力允許的情況下是可以選擇報(bào)考的，畢竟穩(wěn)定性極高。據(jù)調(diào)查可知，全市立定跳遠(yuǎn)平均分13.28分，滿分率51.27%。（見(jiàn)表1）

（七）引體向上（男）、仰臥起坐（女）：男生引體向上的要求也高，需要學(xué)生有足夠的臂力，適合有絕對(duì)實(shí)力學(xué)生，穩(wěn)定性也高;女生仰臥起坐標(biāo)準(zhǔn)也高，所以選擇此項(xiàng)目的女學(xué)生需要慎重。據(jù)調(diào)查可知，全市引體向上平均分12.81分，滿分率56.16%;仰臥起坐平均分12.7，滿分率38.7%。（見(jiàn)表1）

（八）游泳：昆山體育中考暫無(wú)此項(xiàng)目。

三、 引導(dǎo)學(xué)生合理選擇項(xiàng)目，形成有效的思維定勢(shì)

思維定勢(shì)：也稱(chēng)“慣性思維”，是由先前的活動(dòng)而造成的一種對(duì)活動(dòng)的特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，或活動(dòng)的傾向性。在環(huán)境不變的條件下，定勢(shì)使人能夠應(yīng)用已掌握的方法迅速解決問(wèn)題。而在情境發(fā)生變化時(shí)，它則會(huì)妨礙人采用新的方法。

心理定勢(shì)：指心理上的“定向趨勢(shì)”，它是由一定的心理活動(dòng)所形成的準(zhǔn)備狀態(tài)，對(duì)以后的感知、記憶、思維、情感等心理活動(dòng)和行為活動(dòng)起正向的或反向的推動(dòng)作用。

初三學(xué)生怎樣選擇考試項(xiàng)目是非常重要的，選對(duì)項(xiàng)目是基礎(chǔ)，能起到事半功倍的效果。就目前情況來(lái)看，許多學(xué)生不知道該選什么項(xiàng)目，很迷茫，這就需要我們老師給他們意見(jiàn)，指引他們正確選擇適合自己的項(xiàng)目，爭(zhēng)取向滿分上靠攏。就選擇項(xiàng)目上有幾點(diǎn)建議供大家參考。

（一）800/1000米+跳繩+足球最佳

以大部分學(xué)生為例，跳繩是從小學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)，甚至幼兒園時(shí)開(kāi)始學(xué)起，技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，練習(xí)方便，對(duì)練習(xí)場(chǎng)地、器材要求不高，完全可以在家里練習(xí)，此項(xiàng)目只要稍加用心，最后拿滿分是很簡(jiǎn)單的。其次，足球運(yùn)動(dòng)雖然場(chǎng)地要求高，學(xué)生平時(shí)練習(xí)少等種種因素，但因足球滿分標(biāo)準(zhǔn)低，通過(guò)練習(xí)是完全可以到達(dá)滿分的，所以這兩項(xiàng)組合，再加上800/1000米是絕大部分學(xué)生最佳選擇。滿分率是非常高的。

（二）800/1000米+跳繩+排球（籃球）次之

以小部分為例，此組合也是可以考慮的，但需要花費(fèi)更多時(shí)間練習(xí)，最好是學(xué)生擅長(zhǎng)排球或者籃球。例如，某同學(xué)平時(shí)喜歡打籃球，基礎(chǔ)好，但離滿分還有一定的差距，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間努力練習(xí)，最后滿分是沒(méi)有問(wèn)題的。如果平時(shí)不打球，只是為了體育中考，這類(lèi)學(xué)生應(yīng)該慎選。

（三）800/1000米+項(xiàng)目1+項(xiàng)目2

剩下所有組合都是針對(duì)極少數(shù)學(xué)生選的，他們肯定對(duì)某個(gè)項(xiàng)目非常擅長(zhǎng)很有把握，比如：立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐等等。這樣的學(xué)生盡管按照自己的想法去報(bào)是沒(méi)有問(wèn)題的。

四、 總結(jié)

綜上所述，對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)講，他們選擇面不多，所以要提前給學(xué)生講解清楚，讓他們?cè)陬^腦中有個(gè)大體意識(shí)，形成最佳組合的思維定勢(shì)，使他們能夠根據(jù)自己思維意識(shí)快速鞭策自己，勤奮練習(xí)，這種思維意識(shí)可以說(shuō)是一個(gè)虛擬目標(biāo)，從初一開(kāi)始一點(diǎn)一滴地形成，一旦形成自己就不知不覺(jué)朝著這個(gè)方向努力，讓我們一起加油！

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇州市教育局《2019年蘇州市初中畢業(yè)生體育考試辦法》的工作意見(jiàn)[A].

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作者簡(jiǎn)介：姚偉，賀亮，江蘇省蘇州市，昆山市新鎮(zhèn)中學(xué)。