手機為什么讓人停不下來

岑嶸

我打開微信，原本只是想消磨幾分鐘，可是1小時之后，我發(fā)現(xiàn)我的手指仍然在手機屏幕上。手機就像是哆啦A夢的口袋，只要你的手指一滑動，各種信息就會源源不斷地冒出來。

過去，人們?yōu)g覽網(wǎng)頁時需要點擊翻頁，并且要稍等一會兒才能進入下一頁，而現(xiàn)在所有的科技產(chǎn)品，無論是微信、微博還是抖音都不是這樣。無論何時，只要你瀏覽到頁面的底端，下一頁的內(nèi)容就會自動加載上來，用戶可以不停地向下滑動來瀏覽信息。

這種設計使得產(chǎn)品的操作更為簡單，同時也讓你的“胃口”變大—你原來只準備看10分鐘信息，結果不知不覺就看了一兩個小時。

康奈爾大學的布萊恩？文森克教授是一位行為心理學家。他主持了一項設計巧妙的研究，發(fā)現(xiàn)了一些影響我們進食量的微妙因素。

文森克首先給一群美國大學生看了一個容量18盎司的湯碗。他問學生：“如果讓你們午飯時用這個碗喝湯，你們何時就會不想再喝了呢？”81%的人給了一個視覺參考點，比如“碗空了我就不喝了”或者“我會喝半碗”；只有19%的人說他們飽了或不餓了時就不想再喝了。

接下來，文森克為實驗設計了一套特殊的裝置。他在服務員通常放置湯碗的地方鉆了一個洞，然后在每一個湯碗的碗底也鉆了一個洞，在碗里插入一根管子，管子的另一端連著一鍋湯，可以讓湯一點一點地添進碗中，卻讓喝湯的人渾然不覺。

文森克招募了62個志愿者進行測試。用普通湯碗喝湯的人平均喝了大約9盎司的湯，使用“無底碗”的人則喝了又喝，當文森克叫停的時候仍然有人在喝，有一個人甚至喝了超過1夸脫。他評價此湯時說：“很不錯，喝得相當飽。”事實上，他喝的湯比用普通碗的人喝的多了3倍。

人們意識到自己從自動續(xù)湯的碗里喝了更多的湯嗎？沒有。除了極少幾個人，比如那位“1夸脫先生”，甚至沒有人說自己喝飽了。事實上他們比普通碗組的人多喝了73%的湯，但他們的自我感覺就跟另外一組人一樣—覺得自己只是喝了半碗湯而已。

當我們在各種科技產(chǎn)品上瀏覽信息、看視頻時，就像在那個無底的湯碗里喝湯一樣。在這個永遠不見底的閱讀界面中，我們無法停下來。

而且這些科技產(chǎn)品提供了各種新奇的信息，每個信息都會帶給我們一些心理上的小意外。此時大腦中多巴胺的分泌量會急劇上升，人們會因此進入一種專注狀態(tài)，大腦中負責理性與判斷的部分被抑制，而負責需要與欲望的部分被激活。于是大腦被各種未知的新奇所吸引，不停地發(fā)出“我還要”的信號，我們的手指也不由自主地往下滑。

分泌多巴胺來獎勵意外，這是狩獵時代的產(chǎn)物。它鼓勵我們發(fā)現(xiàn)新的狩獵技巧，尋找新的食物，適應新的環(huán)境，從而增加我們的生存概率。在網(wǎng)絡時代，我們也會對新奇的信息深深地著迷。我們大腦的結構讓我們注定成為新奇信息的消費者。我們的大腦沉迷于新奇的信息，卻無視熟悉的事物，這就是為什么我們?nèi)ヒ粋€陌生的地方旅游時，回程總是顯得短得多的原因。

也許你正是從手機上讀到這篇文章的。據(jù)統(tǒng)計，79%的智能手機用戶會在早晨起床后的15分鐘內(nèi)翻看手機。我們還常常會在不知不覺中刷一整天手機。不得不承認，這個不見底的“湯碗”，已經(jīng)讓我們上癮了。

（摘自《羊城晚報》2020年1月9日，心香一瓣薦）