淺論高職學生體育素養

【摘 要】高職院校體育教育應注重高職學生體育素養的培養與提高。對當前高職學生體育素養的現狀進行了分析，對高校體育課教學與課外活動中如何更加有效地培養與提高高職學生體育素養提供了一些新措施。

【關鍵詞】淺論;高職學生;體育素養

一、體育素養的構成

體育素養是指一個人在體育方面的修養。高職學生體育素養的培養應以終身體育理念為核心，同時側重于保持個體身心健康所需具備的有關體育方面的修養?？傮w來講，體育素養應包括以下四個方面：健康意識、體育知識、體育技能、身體素質。

1.健康意識

積極參與體育活動的興趣與愛好。通過多種形式的體育活動，確立適合自身鍛煉的項目，形成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識。

2.體育知識

包括生理衛生常識、體育鍛煉常識以及體育人文知識三個方面。具體地說，就是了解人體身心發展的規律以及基本的生理常識，了解體育活動對人體生理、心理健康的作用;能有計劃、科學地安排體育鍛煉，并了解和掌握相關體育人文知識，具備體育賽事的欣賞能力和初步評價能力，對重大體育事件有所了解，懂得體育的功能與價值。

3.體育技能

包括鍛煉技能和對鍛煉的自我評價技能。學生應在學會多種基本運動技能的基礎上，熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，能科學地進行鍛煉，提高自身鍛煉的能力，并掌握常見運動損傷的處理方法。

4.身體素質

包括健康素質和運動素質，健康素質是運動素質的基礎。健康素質是具有健康的生理、心理及良好的社會適應能力以及在此身體狀態下不斷提升自身的運動能力，使自己具備從事多種體育鍛煉的能力。

二、高職學生體育素養的現狀

一方面隨著國民經濟的發展，國家對教育投入的不斷增加和社會力量的支持，學校體育經費緊張的局面得到一定程度的緩解，這樣，許多青年學生喜愛的體育比賽項目進入了大學校園。

另一方面，高職學生體質健康調研的結果表明，目前高職學生的心肺功能、體育能力、身體素質呈整體下降趨勢，尤其是以有氧運動為主的耐力素質，下降幅度最為明顯。在課堂上我們發現，高職學生對生理衛生知識、體育鍛煉常識的掌握很不夠。具體表現在：空腹上體育課;剛進完餐就進行體育鍛煉;遇到一般性的運動創傷，如關節扭傷、四肢擦傷，很驚慌，不知所措。另外，由于我國基礎教育發展的不平衡，來自偏遠、貧困地區的學生，體育知識、體育技能十分欠缺。還有一部分學生認為，自己目前無任何疾病，身體健康，上大學的主要目的是學好文化科學知識，擔心課外健身會占用寶貴的學習時間，以自己目前的健康狀況，完全能夠應付體育課的學習與考試。也有一部分學生由于功課繁重、社交活動過多，抽不出時間搞鍛煉。從健康和鍛煉習慣的角度看，有很大一部分學生缺乏體育鍛煉的自覺性。

以上情況表明，目前高職學生的體育素養整體偏低，這是高校體育教育工作者必須面對的一個事實。我們必須樹立這樣一個理念：大學體育必須面向全體學生，面向學生未來，要保證每個學生都具備從事體育鍛煉、保持身心健康的知識和技能，為他們終身體育打下堅實的基礎。

三、培養與提高高職學生體育素養的措施

要切實培養與提高高職學生的體育素養，必須認真學習和貫徹《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，認真落實《體育與健康》課程，充分開發課程資源，豐富課外活動，采取真正有效的手段來促進學生身心的和諧發展。

1.加強理論課教學，多渠道豐富學生的體育知識，增強健康意識

許多學校的體育理論課教學形同虛設。學校體育工作管理者一定要嚴格按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的規定，堅持每學期安排10%的理論課教學。理論課是教師向學生傳授體育知識的主渠道。理論課上，教師不但要向學生傳授體育運動知識，還要向學生傳授健康知識、鍛煉身體的知識、衛生保健知識。另外，還可通過開設電教課、體育知識講座、體育知識競賽，向學生傳授觀看和欣賞體育競賽的知識，激發他們參與體育鍛煉的熱情，使學生充分享受運動帶來的樂趣，養成自覺鍛煉的習慣。

2.豐富教學內容，使學生熟練掌握兩種以上體育運動技能

大學體育應根據各高校自己的實際情況合理安排教學內容。在運動項目的選擇上，盡可能滿足學生的興趣愛好，盡量做到豐富多彩，開闊學生的眼界。在體育教學中，教師應盡量讓學生熟練掌握兩種以上易學、易練、實用、有效的運動技能，激發學生進行體育鍛煉的熱情，提高學生終身體育鍛煉的能力，使他們在學校之外，仍能因地制宜、因人而異地進行體育鍛煉。

3.豐富課外活動內容，建立起與體育課“相成型”的課外活動體系

課外活動是學生參加體育鍛煉的重要途徑之一，體育工作者的責任不僅在課堂教學之內，還在與教學體系“相成型”的課外活動體系中。應使課內外有機結合，讓學生在課堂上所學知識得以再實踐和提高，培養學生自學、自練的良好習慣和能力，提高身體素質。同時，學校管理者也應積極改善體育場館的設施，解決體育場館設施與體育鍛煉需求失衡的問題。教育部部長周濟向全國廣大青少年學生提出了一句響亮的口號：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子?！睉獙W生豐富多彩的課外活動真正落到實處。只有這樣，才能真正達到增進高職學生健康、提高體育素養的目標。

大學體育既要續接中學體育的階段性成果，又要為學生的終身體育打下堅實的基礎。這是大學體育的必然要求，也是實現體育課程目標的必然要求。全面培養與提高高職學生的體育素養，是培養德、智、體全面發展的國家建設人才的重要任務之一。高校體育工作者必須認真面對，深入鉆研。

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作者簡介：

石征凱（1971-），男，遼寧遼陽人，副教授、碩士。

基金項目：

2019年遼寧省社科基金課題“遼寧省高職學生體育素養缺失與培養途徑構建研究”，課題編號“L19DTY017”;遼寧省社科基金課題“遼寧省高職學生體質健康預警機制與教學干預研究”課題編號“L19DTY002”。

（作者單位：遼寧建筑職業學院 基礎部）