閱讀療法緩解小學生厭學情緒的實踐研究

張曉蘋

摘 要 本文闡述了閱讀療法的含義，分析了閱讀療法的原理，指出閱讀療法在心理治療、心理健康和發展方面的意義。10-12歲具有厭學情緒的小學生為閱讀療愈實驗對象，基于對孩子們厭學情緒成因的分析，制定出了閱讀療法的對策。這種方法指的是借助益智類閱讀物來對學生進行指導和幫助，從而緩解和改善學生的厭學情緒，調整他們的心理狀態。

關鍵詞 閱讀療法 心理治療 厭學情緒

小學階段的孩子還沒有形成“我要學”的意識。對于他們而言，受到表揚、鼓勵，是努力學習的重要動力。小學的學校生活應該是無憂無慮的，但是也會有學生由于各種原因出現不愿意去學校，甚至強烈拒絕去學校的情況，從某種程度上來講在小學階段，孩子表現出來對學習和學校厭煩。

總體來說厭學包括厭學的情緒，厭學的態度和厭學的行為。厭學情緒是一種消極的情緒，一系列的消極情緒。是指孩子對學習生活不能滿足自身需要而產生的一種不滿意，厭煩的情緒體驗，他們在情感上會表現的比較消極，從而在行動上表現出逃離任何和學習相關的活動，不僅厭煩上課外的補習班，而且對學校本身的這種學習也是非常厭煩。有的孩子由于各種原因厭學情緒越積越多難以消除、化解。就非常容易導致孩子從情感上對和學習有關的任何活動產生抵觸。一旦產生了厭學的態度，情緒上比較消極，行動上會比較逃避。

我校心理研究課題組成員對學校三、四、五年級465名小學生展開調查，結果顯示具有厭學情緒的學生占比15.5%。早在2013年時，騰訊教育頻道便針對該問題進行了研究，并選擇了有代表性的三十個地區開展調查，接受調查的學生超過了五千名。其中，65%的學生在調查時稱自身存在非常高的厭學情緒，25%的學生表示自身有輕微厭學情緒。為了解決這樣的問題，一些教育工作者試圖將閱讀作為解決問題的方法，幫助厭學的學生緩解自身的不良情緒。

1閱讀療法的最早來源

這種閱讀療法最早來自于19世紀的西方國家，但在上個世紀90年代才進入我國。世界上多個國家都對閱讀療法進行了研究，只有美國才將閱讀納入了心理學治療的范疇中，而且把閱讀療法作為一種心理學臨床輔助療法。在20世紀初期，美國研究者塞繆爾·麥克喬德·克羅色爾斯撰寫了論文《文學門診》，并且發表在《大西洋月刊》中，其中提到了新詞匯“bibliotherapy”。這個單詞的產生意味著閱讀療法開始被西方教育界所使用，而且逐漸流傳到了其他國家。

站在作用、功能等不同方面來分析，閱讀療法可以分為兩種，一種是“治未病”，一種是“治已病”。其中第一種，指的是人的身體沒有產生疾病，然而卻在心理和思想方面存在諸多的問題和隱患。為了解決這些問題，可讓他們閱讀一些益智類讀物，從而幫助他們接受正確的引導，形成正確的思想和價值觀。在我國的保健養生領域，閱讀療法屬于一種以預防為基礎的療愈方法。

王波2007年6月出版的圖書《閱讀療法》，充滿了濃厚的中國特色，而且根據如今的社會變化形勢來對閱讀療法進行分析。在王波看來：“在閱讀療法進入我國時，是上個世紀90年代初期，由經驗體認過渡到學術研究這個階段。”后來，王波也促使閱讀療法被分為這些階段：初始階段（90年代）、萌芽階段（21世紀初期）、發展階段和完善階段（20世紀初期至2009年）、成熟階段（2010年至今）。同時，王波也并且很全面的研究了這些階段的發展狀態，撰寫了相關論文。在論文中，王波提出了關于我國閱讀療法存在的諸多問題和不足，而且也對未來進行了展望，認為閱讀療法將來仍有一定的發展空間。

2閱讀療法實驗條件及重點

學校開設的心理輔導室，為所有的學生提供心理咨詢、思想指導服務。在2018年5月至6月期間，心理輔導室對學生開放，并且開展相關實驗。下午的3：00至4：40期間;實驗對象為五年級的16名具有厭學情緒的學生，其中男生11名，女生5名。這些學生顯著的特點是：對學習產生了厭煩心理，上課不愿意聽講，不遵守課堂紀律，甚至連作業也不完成，嚴重拖班級的后腿。這次實驗的目的，在于對學生進行心理輔導，緩解學生的不良情緒、厭學思想，而且通過閱讀的方式，帶領學生開展各種實踐活動，完成角色游戲。

通過實驗體現課題的研究重點：運用閱讀治療法，探索通過有針對性的閱讀促進小學生的品行發展和塑造良好行為方式。根據小學生的閱讀特點，在多方面的閱讀活動中改善錯誤的認知，緩解厭學的不良興趣。同時，通過對有益的讀物進行閱讀之后，也幫助學生建立了正確的價值觀、思想觀。在本次實驗中，針對16名學生閱讀治療前后的情緒和心理進行了初步分析，發現僅有2名學生的厭學情緒未得到任何改善;6名學生厭學情緒得到緩解，開始重新樹立學習的自信;9名學生厭學情緒基本消失，能重新投入到學習中去。

3閱讀療法策略

閱讀之所以能起到塑造人格的作用，主要是因為閱讀具有良好的影響力，心理學中的良性暗示使得閱讀對人的思想進行重塑。實驗調查中，很多厭學的學生都在思想方面存在問題，而且心理也有偏差。若是能針對學生的身心特點來進行糾正，制定出科學合理的閱讀教育策略，便能重塑學生的思想和價值觀，對學生起到情感教育的目的。

通過以上實驗得出結論：要加強師生之間的溝通，改善師生關系，就需要采取閱讀療法。舉個例子，教師為學生推薦了一些益智類讀物，或教師對某一事物的評價，同學之間對某一作品的看法，都會對閱讀者起到心理暗示作用。

再比如，以上16名參與實驗的學生中，有一名學生性格十分孤僻，而且很少和同學進行交流，學習成績也非常差。為此專門讓他閱讀一些有益的書籍，這些書籍包括了《打開心扉》、《小王子》、《窗邊的小豆豆》、《做個樂觀開朗的人》等等。該學生通過閱讀這些書籍，發現了一個更加廣闊神奇的世界，而且也開始逐漸敞開心扉和其他同學進行交流。再加上教師的鼓勵，該學生逐漸樹立了學習和生活的自信。

又比如實驗中的有幾個女生因為進入了青春期，產生了很多困惑，而身邊又沒有可以解決自己困惑的人。我們推薦下列書籍：《做最好的自己》、《講給男孩（女孩）的故事》、《告訴世界，我能行！》等等。女生們可以從這些書中找到答案，解決自己的困惑，更好的度過青春期，健康成長。

我們對這些學生進行溝通之后發現，他們之所以對學生產生了厭倦感，主要是因為家庭不重視，父母對他們缺乏關心，而且自己也缺乏學習的自信。我們選擇讀物的思路是趣味性、益智性，因此包括了童話故事、成語故事、兒童紀實文學等等。通過讓學生閱讀這些讀物，能鍛煉他們的心理素質，再開展一些有趣的課外活動，從而幫助學生重塑信心，發揮出閱讀治療的作用。

在一次閱讀分享課上，教師為學生分享了讀物《35公斤希望》。學生在閱讀過程中，了解了書中主人公格雷古瓦的命運。對于格雷古瓦來說，只有爺爺是他唯一的依靠。爺爺對他十分疼愛，而且教會他學著堅強面對生活。為了上學，格雷古瓦對自己向往的學校投遞了一封信。學生在進行閱讀后，產生了一定的感觸，甚至能在格雷古瓦身上找到自己的影子，對古瓦也產生了同情。還有一本讀物《了凡四訓》，其講述了主人公袁了凡不斷做好事，使得生活發生變化的故事，在讀完此書后，學生感慨萬千，以前對人生迷茫無措的他們突然間豁然開朗，尋得了一條通天的人生大道，令人十分感動，信心倍增。學生們都問教師，做好事和命運的改變是否有關聯？教師則對學生進行疏導，告訴他們改變命運的關鍵在于自身的心態。通過師生之間的互動，也促使學生形成了正確的思想理念。

4閱讀療法的不足

閱讀屬于心理學中的輔助方法，其僅僅只是一種思想和情感方面的引導，而并非和藥物治療一樣有絕對效果。如果學生不愿意閱讀，那么這種方法也無法起到作用。因此，怎樣提高閱讀療法的效果，怎樣和其他治療法進行結合，還需不斷研究和探索。

5結語

若是沒有對閱讀者的思想和心理進行探索，甚至不了解閱讀者的喜好，那么這種方法就無法起到作用，更不能對閱讀者產生良好的影響。所以必須進行全面的分析和研究，掌握學生的思想和心理，針對他們的實際情況來開展閱讀治療工作，這樣才能取得良好的效果。

參考文獻

[1] 王波.圖書療法在中國[J].中國圖書館學報，1998（02）.

[2] 王靜怡.試論讀書對人的影響[J].中小學圖書情報世界，2003（05）.

[3] 張雅琴.療心妙法——圖書療法[J].圖書館研究與工作，2005（01）.

[4] 申自力，劉麗瓊，崔建華等.我國中小學生厭學研究現狀與進展[J].中國學校衛生，2012（10）：1278-1280.