積極心理學理念下高職心理健康教育策略研究

郭燕

摘 要：本文主要針對“高職的心理健康教育問題”進行探討，首先分析了積極心理學應用于高職心理健康教育的積極作用，并進一步探討了積極心理學理念下的高職心理健康教育策略，希望能給廣大高校的心理健康教育工作，提供一點有益借鑒。

關鍵詞：積極心理學;高職教育;心理健康教育;策略研究

一、積極心理學應用于高職心理健康教育的積極作用

所謂積極心理學，是一門研究人類幸福生活的心理學分支，積極心理學把研究的重點從傳統心理學中的治療心理問題，轉向了正常社會環境下的“幸福感”獲得方面。期望通過幫助大眾提升幸福感，促進社會和諧和個人的自我實現。將積極心理學應用于高職心理健康教育，具有十分積極的作用，主要表現在以下幾個方面：

1.有利于實現高校的心理健康教育目標。

傳統的高校心理健康教育工作，往往致力于解決學生的心理問題，并以此為切入點進行健康教育。這種心理健康教育的方式雖然針對性較強，能針對學生的心理問題制定相應的心理輔導計劃，但在實際的運用過程中，教師會將學生自身看作問題的根源，并挖掘其中的負面因素進行矯正。如此一味強求學生從自身找尋問題原因，容易引起學生的反感，加重學生的心理負擔，甚至引起學生對自身認知的偏差。而積極心理學強調幫助學生發掘自身的積極品質，通過正面的角度理解自身與集體的關系，思考問題的方向更加積極向上[1]。通過積極心理學的長期引導，能夠幫助挖掘自身潛能，尋找心理中的積極因素，并讓學生在積極樂觀中充分了解自我、實現自我，有利于實現高校的心理健康教育目標。

2.有利于改善心理健康教育中的師生關系。

高校的心理健康教育，其模式一般都是通過建立平等的師生關系，達到良好的溝通和疏導效果。但在實際的運用過程中，受傳統心理健康教育的觀念影響，學生出現心理問題時，教師常常以糾錯者的姿態出現，而學生則以“心理有問題”的形象出現，這種身份一旦確立，師生間就會生產難以逾越的鴻溝，平等師生關系的建立也成為空談。而將積極心理學應用于高職心理健康教育之中，能有效改善師生關系。教師通過了解學生的成長經歷，從而挖掘其中的積極品質，強調學生的優點和長處，能獲得學生的信任與認可，從而有效構建平等的師生關系，實現積極心理對學生的正面影響。

3.有利于豐富高職心理健康教育的內容。

在傳統的高職心理健康教育工作中，心理健康教育是以“發現問題-解決問題”為主要教學過程的。這種方式強調將學生的心理健康問題充分暴露出來，然后找尋原因并解決。這種方式往往只能找到心理健康問題較嚴重的學生，其解決問題也停留在了表面，無法真正從根本上塑造學生的健康人格，甚至容易出現心理問題的反復。而將積極心理學引入高職心理健康教育后，會強調挖掘學生的積極因素，塑造健全人格，讓學生從根本上擺脫各種心理健康問題[2]。在這個過程中，對積極因素的引導和心理健康的塑造，都是心理教育的重要組成部分，它們都極大的豐富了傳統心理健康教育的外延，提高了心理健康教育的成效。

二、積極心理學理念下高職心理健康教育策略

1.重視學生積極心理品質的培養。

高校傳統的心理健康教育，主要針對已經出現心理問題的學生進行疏導。這種方式只能針對少數問題較為嚴重的學生，而其他心理問題不嚴重的學生則較難發現。這就造成傳統的心理健康教育的作用有限，無法兼顧大多數學生的情況。為改變這一現狀，需要將積極心理學理念引入到高校心理健康教育之中，并從心理疾病治療與心理疾病預防兩個方面，全面保障高校學生的心理健康。教育工作者要正確認識積極心理學的重要意義，并在日常的教學中利用積極的心理學內容，引導學生的正面情緒，促進學生樂觀品質的形成[3]。

2.為學生的積極心理體驗營造良好環境。

將積極心理學引入高職心理健康教育，還要為學生營造良好的環境，從而幫助學生獲得積極心理體驗，并從外部體驗延伸到內部的心理建設之中。教師要注重自助式的積極心理健康的教學，讓學生在自助式積極心理健康教育中獲得積極心理體驗。具體來說，教師可以通過案例的方式，讓學生收集相應的積極心理學課題，通過自主探究獲得心理學的相關知識，并在自主探索中獲得積極心理體驗，為學生的心理健康打下堅實基礎。

3.針對積極心理健康教育開展課程教學。

目前的心理健康教育課程，往往針對一些消極心理的危害進行講解，并注重對消極心理的預防和應對，而針對積極心理學方面的知識涉及較少。因此需要高校針對性的開展積極心理教育的相關課程，并選取相應的積極心理學教材，從而從教材選取和課程設置兩個方面，為積極心理健康教育的開展，打下堅實的物質基礎。

4.構建平等的師生關系。

傳統心理健康教育中，教師作為一個糾錯者的形象出現，容易造成學生抗拒心理，不利于師生間的平等交流和學生的心理疏導，影響了心理健康教育效果的實現，因此，在引入積極心理學開展心理健康教育的當下，教師要積極轉變觀念，在日常的教學和生活中貫徹民主思想，以平等心態促進平等交流[4]，讓學生能在良好的師生關系中抒發情感，并獲得疏導。同時，在平等交流的狀態下，教師也能夠更好的導入積極心理學內容，引導學生挖掘積極的心理品質，從而促進學生的心理健康發展和良好人格塑造。

參考文獻：

[1]趙曉英.積極心理學理念下的大學生心理健康教育分析[J].當代教育實踐與教學研究，2020（07）：247-248.

[2]陳蕾.學生心理健康教育中融合積極心理學的價值解讀[J].中國新通信，2020，22（06）：175.

[3]張賢靜.大學生心理和諧水平提升途徑研究——基于積極心理學的視角[J].現代交際，2020（05）：5-6.

[4]陳施施.積極心理學視角下高職學生心理健康教育模式的構建[J].文化創新比較研究，2020，4（08）：136-137.