氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性及技巧探究

唐娜

【摘 要】民族民間舞蹈是非常寶貴的文化財富和精神財富，在民族民間舞蹈表演過程中，需要舞蹈表演者掌握熟練的舞蹈氣息技巧，這樣不僅提高了觀賞性，而且也有利于民族民間舞蹈文化的傳播，讓更多的觀眾感受到民族民間舞蹈文化的美感。

【關鍵詞】氣息;民族民間舞蹈表演;重要性;運用技巧

中圖分類號：J7文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2020）15-0106-01

一、氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性分析

（一）氣息在舞蹈動作展示中的重要性

在民族民間舞蹈表演中，對于舞蹈氣息的要求非常高，舞蹈表演者通過對氣息的掌控，能夠使整個舞蹈動作變得更加優美、自然。民族民間舞蹈動作的觀賞性極強，對于表演者的動作規范性要求較高，一旦出現舞蹈氣息不穩，容易導致肢體動作出現不穩或者變形等，就會造成表演動作不連貫。民族民間舞蹈動作中的氣息，并不是簡單調整呼吸頻率，而是要在調整呼吸規律的同時，保證舞蹈動作的質量，從而實現一邊調整氣息，一邊完成舞蹈動作。高水平的舞蹈氣息技巧能夠使整個民族民間舞蹈的表演過程中，動作更加流暢，節奏更加穩定，能夠充分體現出民族民間舞蹈的藝術內涵和文化思想，既體現出了民族民間舞蹈的動作美，又體現出了神態美和內涵美。

（二）氣息在舞蹈情感交流中的重要性

民族民間舞蹈具有非常豐富的文化內涵，也具有非常強的傳播價值和傳承價值。舞蹈氣息對于舞蹈動作的表現效果有著非常重要的影響。民族民間舞蹈有著極強的表演形式，在舞蹈表演者展現舞蹈動作時，通過肢體語言來向觀眾傳遞情感，完成舞者與觀眾之間的情感交流。因此舞蹈氣息的控制能力，對于舞蹈情感的交流有著極其重要的作用。民族民間舞蹈最重要的目的并不僅僅是為了展現優美的舞蹈動作，而是需要通過豐富的舞蹈動作傳遞民族民間舞蹈文化，讓觀眾感受到舞蹈文化的內涵和宗旨。舞者在表演過程中，動作節奏時而加快、時而變慢，通過控制舞蹈氣息，能夠使舞蹈動作在爆發時可以激發觀眾的情緒，抒發舞者情感的同時，讓觀眾也感受到舞者流露出的情感，從而實現氣息、舞蹈動作、舞蹈情感三者的完美融合，促進了舞者與觀眾、舞者與舞者、觀眾與觀眾之間的情感交流。

二、氣息在民族民間舞蹈表演中的運用技巧

（一）民族民間舞蹈表演的氣息練習技巧

氣息的合理運用對于民族民間舞蹈動作的展示具有非常重要的影響，因此舞蹈表演者應當通過大量的練習和實踐才能提升自身的舞蹈氣息調整能力。氣息練習的第一步是吸氣。練習者應當收腹部，使腹部肌肉呈相對自然的緊繃態勢，肌肉的過度放松和緊張都會影響氣息的正常練習效果。練習者應當挺胸，將后背向前挺，讓雙肩呈向后展開的狀態，這樣才能打開胸腔，通過訓練提升肺活量。基本的訓練方法是保持這一姿勢，然后慢慢吸氣，讓氣在肺部停留3-5秒，然后慢慢將氣吐出，不斷重復幾組。如果采用鼻腔練習氣息，練習者應當加深鼻腔的呼吸量，然后慢慢將氣吐出，同時要注意整體節奏。運用鼻腔進行氣息練習時，應當做到“快吸慢吐、多吸少吐”，這樣才能有效提升舞蹈氣息的穩定性。在實際表演中，應當在舞蹈動作開始時吸氣，當舞蹈動作結束時吐氣;在舞蹈動作大開大合時吸氣，在舞蹈動作收起時吐氣，這樣反復練習，就會明顯提升舞蹈表演者的氣息穩定性。

（二）氣息在民族民間舞蹈表演中的運用

民族民間舞蹈體現的是一個地區、一個民族的精神文化和歷史文化。不同地區的舞蹈表現形式不同，也就導致了不同種類的民族民間舞蹈氣息的運用方法不同。在民族民間舞蹈的氣息技巧運用中，應當遵循“快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐”的技術動作要領。例如蒙古舞的“趟步和柔臂”動作，就需要使用“快吸慢吐”的氣息技巧，使氣息和腳步的變換能夠保持良好的互動關系;在節奏比較平緩的舞蹈動作中，就應當使用“慢吸慢吐”的氣息技巧;在幅度較大的舞蹈動作中，一般要采用“快吸快吐”的氣息技巧，加快呼吸的頻率;藏族舞中比較沉穩的步法，就需要配合“慢吸快吐”的氣息技巧。表演者應當熟知氣息的運用技巧，這樣才能在展現民族民間舞蹈過程中動作舒展、呼吸勻稱，使舞蹈動作更加具有生命力。

在民族民間舞蹈表演中，掌握舞蹈氣息最擅長的舞蹈種類是朝鮮舞。朝鮮舞要求舞蹈表演者的動作和韻味要統一，不僅要體現出動作的柔和性，還需要將舞蹈動作中的韻味展現出來。同時朝鮮舞在表演過程中，需要樂器作為輔助，這就對表演者的舞蹈氣息提出了更高的要求。朝鮮舞樂器的敲打方式、節奏點與舞蹈動作聯系非常緊密，這就要求舞蹈表演者的動作、幅度應當與音樂節奏相吻合。朝鮮舞的舞蹈動作形式非常豐富，表演者時而需要抬腿，時而需要屈膝，這種提上、下壓等舞蹈動作對于氣息的要求非常高，既要展現出舞蹈動作的規范性和力度，又要展現出朝鮮舞的柔美。

三、結語

民族民間舞蹈具有非常強的藝術表現力和感染力，能夠在一定程度上實現舞蹈表演者和觀眾之間的情感交流。為了展現出優美的民族民間舞蹈動作，需要表演者掌握良好的舞蹈氣息技巧，這樣才能在舞蹈表演過程中使氣息更加穩定，動作更加準確，從而讓作品更加富有感染力和靈魂。這樣有助于民族民間舞蹈文化的傳承和發展。

參考文獻：

[1]馬琳.淺析民間舞技術技巧在民間舞蹈表演中的運用[J].科技風，2016，（18）：208.

[2]馮永蓮.高職舞蹈表演教學中的中國民族民間舞蹈教學方式探究[J].現代職業教育，2019，（15）：104-105.