淺談音樂表演心理素質

包薩茹拉

摘要：聲樂藝術是一種將美與形融合在一起的表演藝術，通過個人的聲腔、歌曲的旋律、華麗的詞藻、優美的肢體動作，表達出歌曲的意境和其中蘊含的情感。要想成為一名出色的歌舞團演員，將自己的藝術水平在表演中高水準地發揮出來，不僅需要較高的專業技能和音樂素養，還需要有良好的心態和表演前充足的心理準備。本文以音樂表演中的心理素質問題作為探討主題，首先總結出個人心理狀態對音樂表演的影響，進而分析出影響演員心理狀態的原因，并在此基礎上得出解決聲樂表演中出現心理問題的措施，旨在幫助表演人員克服心理障礙，呈現出完美的聲樂表演。

關鍵詞：心理素質;聲樂表演;原因;解決措施

呈現一場高水準的音樂表演需要演員心理和生理的完美配合，不僅需要生理方面耳鼻喉、胸腔腹腔的協調活動，還需要演員注意力的高度集中，能夠自我控制呼吸、發生、音調、吐字等，演員心理素質水平的高低直接影響到表演質量的好壞，擁有良好的心理狀態是表演成功的首要前提。

一、演員心理狀態對表演的影響

一個人的行為活動受到大腦的支配，而人的心理活動會影響大腦的判斷及做出的行為，人的情緒分為喜怒哀樂等，當表演者參與表演時，情緒會影響到歌詞的發聲、音調的轉換和歌曲所表達的情感等，從而影響聽眾，當演員帶有不良情緒進行表演時，對于歌曲中的內涵不易把握，那些積極向上、慷慨激昂的歌曲很難表達出其中的感情，反之，當演員帶著積極的心態進行表演活動時，能夠很好地調節表演時的情感，或悲情或熱情，都能夠很好地投入到歌曲之中，表達出其真正的思想情感，使聽眾引發心里的共鳴并對其有所影響。心理活動會影響人的主觀能動性，聲樂表演需要注意力高度集中并調動各種器官參與其中，有研究表明，當演員在表演中出現高度緊張的情況時，會出現心理和生理失衡的現象，從而導致跑調甚至是聲帶無法正常發出聲響的現象，可能會產生重大的演出事故。帕瓦羅蒂曾經說過：“不管是哪位歌唱家，在上臺表演時都會有所緊張。”在登臺表演時出現緊張焦慮的狀態是正常的現象，適度的緊張能夠使得舞臺表演更加完美地呈現，但過度的緊張焦慮則會影響演員正常水平的發揮，并在一次次緊張焦慮中產生更大的心理問題，十分不利于個人的發展及舞臺的呈現。

二、產生心理問題的原因

首先，由于個人自身性格及氣質所產生的心理問題，人的性格分為內向型和外向型，一個人的氣質也決定了一個人的性格，有研究表明，內向型人格更容易具有“怯場”的心理問題，外向型人格比較開放，會經常與別人進行溝通交流，作為排解自身消極情緒的一種途徑，這種性格的歌唱者通常不會產生“怯場現象”，即便是初次登臺，也能盡快調節不良情緒，克服心理障礙;而內向型人格通常會選擇克制情緒進行自我化解，不會過多向外界進行排解，比較孤僻缺乏自信心，對外界信息的接收比較敏感，在上臺表演時容易產生過度緊張的情況，害怕外界的眼光，害怕失敗。因此，性格的問題會導致演員在聲樂表演中出現“怯場”的現象。

其次，自身的專業技能水平也會影響演員的心理狀態，當表演者具有扎實且較高的聲樂技術水平時，能夠使其獲得充分的自信心，當一個表演者還不具備挑戰高難度歌曲的聲樂水平時，如果在表演中為他們安排較高難度的作品，會使他們在表演之前有較高的心理壓力，并且不能獲得充足的自信呈現完美的表演。心理原因的產生還可能是由于演員對待演出沒有一個正確的心態，例如某些表演者企圖“一夜爆紅”，對自己的演出給予了極高的期望，但往往會適得其反，給自己造成極大的心理壓力，最終可能會有期望越大，失望越大的效果。此外，表演者的身體健康、睡眠情況以及發生精神刺激的事情都會影響其心理狀態，進而影響其表演舞臺的呈現。

三、克服心理問題的方法

（一）提高自身聲樂技能水平及音樂素養

扎實高超的專業技能水平是表演者獲得自信的源泉，要多向老師學習聲樂技巧、表演時的呼吸方式以及體態氣質，也可以多聽多看優秀的聲樂表演作品，并對其中值得學習的地方通過模仿、創新，形成自己的表演特色，在獲得聲樂表演的作品題目時，不僅要理解作品本身，對歌曲創作的時代背景、創作理念、作者生平及其中包含的思想感情都要有所了解，才能更好地把握作品內涵。一位優秀表演者還需要具備較高的音樂素養，以嚴肅誠實的態度去表現作品而不是自己，不能抱有錯誤的思想觀念去從事表演工作，不能將表演的注意力集中在榮譽的得失上，而應該集中在如何將自己與歌曲融合在一起，從而發揮出正常的表演水準，將自己的藝術表演更好地呈現在舞臺之上。

（二）增強自身的自信心及表演欲望

表演者在上臺之前可以采取自我鼓勵、相互鼓勵的方法增強自信心，告訴自己“我已經做好了充足的準備，已經進行了好幾次練習，我一定可以的”，還要學會保持內心的平靜，盡可能分散自己的注意力，排除自身產生的雜念，“不害怕失敗，不畏懼失敗”，以積極健康平常的心態去對待每一次演出，在強大的自信心的支撐下，一定能夠克服上臺前的緊張焦慮，克服因心理問題所造成的阻礙。

四、結束語

總而言之，提高音樂表演的心理素質非常重要，要正視怯場并逐漸克服，努力提高個人的音樂素養和舞臺經驗，增強個人的表演自信心，發揮出音樂的真正魅力。

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