腦萎縮的那些事

劉樹雄　徐雨斯

腦萎縮是指腦部由各種原因導致組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種現象，用頭顱CT或MRI（磁共振）檢查時，發現患者腦組織體積縮小、腦室和蛛網膜下腔擴大。腦萎縮是老年人的一種慢性進行性常見病，多發生于50歲以上人群，男性多于女性，病程可達數年至數十年。

大腦萎縮在于兩方面原因

發生腦萎縮的原因，主要包括以下兩方面：

一方面，大腦是由上百億神經細胞和為神經細胞提供營養物質的膠質細胞，以及神經細胞發出的神經纖維所組成。這些神經細胞在人出生時就已分化好，隨著人們不斷學習新知識和技能，腦細胞之間的突觸聯系越來越多。但是隨著年齡的增長，大腦神經細胞的數量從20歲時就開始減少，40歲時每天損失約1萬個，并伴隨著記憶力下降和大腦功能減退。到了70多歲，腦細胞的數量已經減少了很多，大腦的體積和重量就少了。

另一方面，人的一生中難免會遇到內、外環境的有害因素，外在因素如腦外傷、窒息、煤氣中毒、吸煙、酗酒等，內在因素如發生低血糖、高血壓、癲癇、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、維生素缺乏等，不僅傷害我們的臟器，也會傷害我們的大腦細胞。因此，每個人的大腦隨著年齡的增長而有所萎縮。

此外，腦細胞得不到良好的休息也會導致腦萎縮。

腦萎縮有三大癥候群

腦萎縮主要有智力改變、神態變化及運動功能障礙等三大癥候群，尤其是很多老年人，隨著年齡增長記憶力會逐漸減退。人們20歲左右讀書過目不忘，40～50歲就會感到記憶力大不如前，學習新東西也不像年輕時那么容易了，甚至提筆忘字，談話被人插話時，想接著說卻忘了剛才說到了哪兒。年輕時能歌善舞的人，老了后唱歌居然會跑調，動作也變得不協調了。這些改變都與腦萎縮有關。

需要注意的是，雖然癡呆與腦萎縮往往是相伴相隨的，但是，有腦萎縮的老年人卻不一定會發展成癡呆，只有當患了某些可以導致癡呆的疾病時，才會逐漸發展至癡呆。

發現腦萎縮怎么辦

發現自己發生腦萎縮后，要檢查有哪些加重腦萎縮的不良生活方式，有哪些可能導致腦萎縮的疾病，并及時糾正和治療。

良好的睡眠，均衡的飲食，避免有害因素，堅持合理的鍛煉，可以延緩腦萎縮。合理的鍛煉包括體力鍛煉和腦力鍛煉。體力鍛煉可促進新陳代謝和心血管的健康;腦力鍛煉包括不斷接受新事物，保持對學習的高度興趣，通過良性刺激大腦，促進大腦神經細胞的突觸聯系。

所以，興趣廣泛，精力充沛，是延緩衰老、預防腦萎縮的良好途徑。