吸氧真的有益無害嗎

陳靜雯

電視里、手機上經(jīng)常出現(xiàn)一些有關氧吧、家庭制氧機的廣告，其宣傳語寫道：經(jīng)常吸氧，有益于身心，鼓勵一家老少積極吸氧，保健延年。然而，吸氧真的適用于所有人嗎？沒事的時候吸吸氧，真的有益無害嗎？

吸氧適用于缺氧時

當各種原因導致機體缺氧時，適當?shù)奈蹩梢栽黾臃闻輧?nèi)的氧含量，提高氧分壓（指溶解在血液中的氧分子所產(chǎn)生的壓力）。充足的氧和動脈血中的血紅蛋白有效結合后，會流向缺氧的組織器官，從而緩解機體缺氧的癥狀，改善呼吸肌群的疲乏，減輕心肺的負擔。

成年人每分鐘需氧量為250毫升，大腦需氧量占人體需氧量的20%。大腦對于缺氧是非常敏感的，供氧不足時會出現(xiàn)頭暈、反應遲緩，甚至是煩躁等癥狀。若心肺氧含量缺乏就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌、憋氣、短氣、氣促等癥狀。消化系統(tǒng)缺氧時。可能出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐等癥狀。

對于輕度缺氧的人群，適當?shù)难醑熌軌驇砟芰浚蛊涑渑婢瘢謴驮獨狻＞裥韪叨燃械膶W生、白領及其他腦力工作者，適當吸氧可以讓他們的疲憊減輕，更高效地學習、工作。對于缺氧的患者，規(guī)范地吸氧能夠極大地減輕患者的痛苦，是有效的輔助治療手段。尤其是對于慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者，即便處于緩解期，也應該持續(xù)低流量吸氧。

濫吸氧，可能危害健康

需要注意的是，若過度吸氧、濫吸氧能可會導致氧中毒。

一個健康人若長期吸入60～200千帕的氧氣，可產(chǎn)生慢性氧中毒，造成肺組織受損，主要表現(xiàn)為胸骨后有燒灼感、刺激感，甚至吸氣時肺部明顯疼痛、有干咳等癥狀，并且癥狀會逐漸加重。長時間吸入70～80千帕的氧氣則可能導致人的視網(wǎng)膜萎縮而影響視力，尤其是對于早產(chǎn)的嬰兒。而吸入200千帕以上的氧氣，短時間內(nèi)即可讓人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損，產(chǎn)生急性氧中毒，出現(xiàn)面部抽搐，或植物神經(jīng)受損等癥狀。諸如出汗、流涎、惡心、嘔吐、眩暈、心悸和面色蒼白等，或感覺異常，或煩躁、憂慮等異常精神狀態(tài)，隨之很快出現(xiàn)驚厥，或直接出現(xiàn)驚厥。這時候都需要及時脫離高氧環(huán)境。除了視網(wǎng)膜萎縮不能很好緩解，其他氧中毒癥狀可逐步緩解，很少會有后遺癥。

那么，對于患者，尤其是罹患心血管疾病的患者，是不是應該常規(guī)吸氧？

越來越多的證據(jù)表明，心血管疾病患者不缺氧時，也就是血氧飽和度大于90%的情況下，吸氧反倒可能導致冠狀動脈血流緩慢，同時產(chǎn)生大量的氧自由基，會加重心肌損傷，對患者有害而無益。

患者尚且如此，健康人更不能把吸氧當成一種時尚或是一種養(yǎng)生保健的方式，即使低氧狀態(tài)需要吸氧，也應該在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。