如何提高中學生對健美操的學習興趣

孫曉琪

摘 要：隨著健美操運動在我國的快速發展，越來越多的健身愛好者開始接觸學習這個新興體育運動，但是健美操的動作步法復雜多變，節奏鮮明有力，對于力和美的要求很高，特別是初次接觸健美操的學者，這讓他們望而卻步。下面是我根據教學經驗所提出一些想法：

關鍵詞：學生; 健美操; 興趣

中圖分類號：G831 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? 文章編號：1006-3315（2020）3-190-001

一、滿足學生的表現欲望和創造意識

每位學生都有不同的個性特征，有的同學比較外向，而有的同學比較內向，但是無論是什么樣的性格，都有或多或少的表現欲，在我上課的時候，我會留出時間給學生展示表演，每堂課拿出10分鐘左右的時間進行小組創編。每個小組五六個人，用基本的步法配合不同的上肢動作，利用簡單的隊形調動，完整編排，簡單易學。使學生在集體中相互學習、相互幫助，最后讓每組進行展示，學生互相評價，老師最后評價，這樣學生會更愿意去學好每個動作，認真展示，更好的激發學生的積極性，增強學生的創新意識，培養學生的合作意識，也大大提高了學生的社會交往能力。

二、增加師生互動

作為健美操教師應抓住時機給學生講解健美操的發展歷史和學習健美操后給我們帶來的價值，學生才會愛上健美操。正如心理學所講的“愛才有興趣”，第一步就是讓每一個學生去愛上健美操，僅僅曉之以理往往還達不到預期效果。此時我們教師可以以一個朋友的身份來講述自己的見解和自己的學習經歷來激發學生學習的興趣。

其次是一個良好的教學環境，這是推動學生愛上健美操的必要條件之一。良好的學習環境可以增加學生的學習積極性，再者教師在課堂上要化身為一個導演。所謂導演指的是在課堂上讓學生扮演好他們的角色，而不是一個旁觀者，讓所有學生都參與進來，充分調動學生的積極性，以學生為主體。

三、教師自身形象的鼓動

在課堂上，學生最先關注的就是我們教師的儀表形態，不論我們有多小的情緒變化，學生也能夠很快的捕捉到。舉個例子，我因為一點私事而情緒不高，口令也不是很響亮，休息的時候就有一個女學生跑過來和我說：老師，“你是不是失戀啦？”我愣了一下，笑了笑：“小家伙說什么呢！”心想原來我微妙的情緒變化也會被學生察覺到。

還有就是我們的形象了，如果我們要求學生身穿運動服，穿好運動鞋，那么我們自己也要穿戴整齊，充滿活力，這樣學生才會被感染，反之我們隨意的穿個牛仔褲來上課，學生也不能夠信服你呀。再一個就是我們的動作示范了，我們首先就是要給他們建立以正確的運動表象，從優美的外觀上吸引學生的學習興趣，從而開始模仿你的動作，他們的模仿能力還是很強的，重點就是要帶領他們多做練習，形成一定的肌肉記憶。如果我們的動作軟綿綿的沒有力量，學生自然也就喪失了學習興趣，所以說正確優美的動作示范是健美操教學中尤為關鍵的一點，錯誤的示范會給它們形成錯誤的肌肉記憶，很難再改正過來。

四、營造輕松的課堂氣氛

健美操本身就是一個快樂的項目，就是制造歡樂的，健美操也相當于跳舞，表情的管理最為重要，如果說一整節課下來所有人愁眉苦臉的，那就是失敗的一堂課。我剛開始的時候沒有考慮到這一點，一堂課下來，問問他們喜歡健美操嗎？“不喜歡”，這讓我扎心了很久，我也改變了一下我的教學模式，不再重點強調這個動作應該怎么做，你哪里哪里不對，這反而打擊了他們的自信心，從而喪失學習興趣。我轉換了一下模式，更多的強調我們的表情管理，讓他們從不會笑到假裝笑，再從假裝笑到發自內心的笑，只要一想到健美操，就會不由自主的露出我們八顆牙齒，當然你笑的更夸張也沒關系，前提是不要發出聲音。這樣學生都在慢慢改變，原來健美操是這么開心的一件事，還能放松一下心情，舒緩壓力，我還會給他們表演的時間，讓他們自選隊長，增強他們的創造力想象力和責任心，并要求他們情緒飽滿，充滿活力。讓他們將這種快樂延續到生活中去。

五、增強學生的成功感和自信心

學生的自信心是需要老師引導的，任何時候都是一樣，不能一味的去批評指正，要善于發現學生的優點，去鼓勵他，激勵他，教師可以通過一個眼神、一個動作、一個及時的評價來肯定學生的進步，先表揚再指出錯誤，這樣既能達到增強學生的自信心，又能及時糾正學生錯誤動作，學生也就更加積極的去表現自己、完善自己。因為初中生最大的特征就是有很強的好勝心，他們渴望被老師夸贊，所以會表現得更加積極。舉個實例，我有一個學生比較害羞，每次讓他單獨跳的時候總是不肯，但他跳的確實還不錯，所以每次集體跳的時候我會經常夸他，他會跳得更加賣力，經過一兩節課他也就放開了，會表現自己了，變得有自信了。所以在這點上教師一定要積極引導。

六、對個別自身條件較差學生的幫教

在班級里，總會有協調性相對較差的學生，這個時候如果一直放任他們不管，或者一直去批評他們，會讓這類學生產生抵觸情緒，長此以往他們會漸漸地不愿意動，不愿意去改變了，更別說愛上健美操了，所以要堅持區別對待和合理調整的原則。對于樂感和協調性差的同學教師首先應該讓他們改變觀念，讓他們明白并不是自身的先天條件就能決定健美操學習成績的優劣。樂感和協調性都是可以后天練習補救的，教師在對待這類同學時應該單獨的對他們進行個人的幫扶，鼓勵他們多加練習，消除他們的抵觸情緒，從而培養他們對健美操產生長久濃厚興趣。