疏導好自己

林暐博

下派到騰沖龍川江畔做了一年五合鄉人，接觸到崇嶺翠林中一位長期上訪的女村民，她聽說五合村來了個工作隊長，非要見識見識。初秋時節，她跟村領導要了我的手機號碼，懇切地約我見面。

駐村不解民愁苦，不如下地種紅薯。抱著這個想法，我走了四公里多的山路，早上十點多如約到她家與她相見。她五十來歲，長相大方，個子高挑，衣著整潔，舉止文靜，院落蓬勃的瓜果蔬菜、活潑的雞鴨豬牛昭示著她的勤勞，很難想象她會有太多的苦水。對談中，她一把鼻涕一把淚，一聲抽泣一聲怨，源源不斷地訴說她歷史的、當下的不幸與苦楚，還邊說邊把寫滿不幸與苦楚的材料遞給我，讓我眼見為實。面對這位“竇娥”似的大姐，我先是不吭聲，靜靜地傾聽了兩個多小時，看材料又花了一個多小時。聽清看明之后，我推心置腹，從不同的角度，耐心地與她一起梳理問題。近六個小時后，我笑著問她“心里好受多了吧”，她眉宇舒展，暢快地說：“多少年了，我一直在等，就想等個人來靜靜地聽我說，好好地給我講。今天，我終于等到了！……”

這件事，久久縈繞在我的腦際。我在想：每個人難免遭遇堵心的事，都需要訴說、傾聽。但是，向人訴說、有人傾聽，僅僅是消解心結的一方面，關鍵還得自己疏導好自己。一個人如果長期給自己修筑“堰塞湖”，必將不堪重負。拿這位大姐來說，假如要等的人永遠等不來，新愁舊怨恐怕越積越深，“外傷”未愈，“內傷”加劇，那些心結豈不成了“生命不可承受之重”？！

人的“堰塞湖”的形成，無非兩種情況：堵心的事或者源于外而淤于內，可謂“外患”;或者源于內而淤于內，可謂“內憂”。不管“外患”還是“內憂”，都會導致思想堵塞、心理堵塞、情緒堵塞。三種堵塞，正是人內心“堰塞湖”的標志，如不及時疏通，就算不膨脹為禍害，也會叫人心力交瘁、容顏陰晦，遠離吉祥。所以，疏導好自己，關鍵要疏導好自己的思想、心理和情緒。

這三樣東西看不見摸不著，卻是厲害的“雙刃劍”，處理好了會成為實力，處理不好則會成為殺手，不“慢殺”就“秒殺”。“有的人活著他已經死了”，就屬于思想、心理、情緒消極“慢殺”人的情形之一;各種自殺和“激情犯罪”，則屬于思想、心理、情緒堵塞“秒殺”人的結果。既然如此，每個人不可不重視疏導自己的思想、心理和情緒，盡量使之保持積極、穩定、健康的狀態。當然，疏導的方式方法多種多樣，但有一點卻至關重要，那就是努力解決好“認識”問題。因為，“認識”好比信號接收器和處理器，對外界及自身的信號接收好了、處理好了，能促進思想、心理和情緒良性運動。

解決好“認識”問題，可服用兩劑良藥：一則天有陰晴、地有凸凹、山有高低、路有曲直、味有甘苦、人有生死……本是自然之理;二則孫悟空安慰唐僧“天地本不全，經文殘缺也因不全之理，非人力所能為也”。人生在世，哪能時時、處處、事事稱心如意？服用了這兩劑良藥，“認識”就能進退自如地接收和處理好來自各方的信號，甚至進入“東臨碣石，以觀滄海”“會當凌絕頂，一覽眾山小”的境界。擁有這樣的認識狀態，不會折志也不會羞削臉面，反而會叫思想、心理和情緒少一些“凄凄慘慘戚戚”。不然，事事處處都要拌個“鬼火綠”的小菜，弄個“進亦憂，退亦憂”的大菜，時間長了真的會消受不起。

清氣上升，濁氣下降。疏導好自己，其實就是要激清抑濁，減少“霧霾”“沙塵暴”，還自己一片晴朗明美的心空，從從容容看世態，輕輕松松邁步走，愉愉快快做事業，和和諧諧處親朋，吉吉祥祥過日子。除此，還能咋的？