三種高危妊娠疾病，提前知道做好預防措施

鄭君馳

孕育生命是一個十分美好的過程，但是懷孕的過程存在一定的風險。相信大家都聽說過高危妊娠疾病，這類疾病會對母嬰帶來很大的危險，嚴重時還可能會導致難產，最終危及母嬰生命安全。所以大家一定要重視高危妊娠疾病，采取有效措施預防疾病發生。本文選取了三種常見的高危妊娠疾病，對其進行了詳細介紹，同時說明了具體預防措施。

一 妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病屬于妊娠期常見疾病之一，該病的臨床癥狀與疾病程度有關，病變程度較輕則無明顯癥狀，伴有輕微尿蛋白和輕微水腫。病變程度較重患者可能會出現頭暈、持續性腹部不適甚至抽搐、胎盤早剝等嚴重癥狀。由此可見，妊娠期高血壓疾病非常危險，大家一定要重視。

1 容易發生妊娠期高血壓疾病的孕婦群體

首先初產婦與經產婦相比發病率更高，多胎妊娠孕婦也容易發病。其次，有高血壓家族史或者是有妊娠期高血壓病史的孕婦更容易患妊娠期高血壓疾病。此外，有糖尿病、慢性腎炎、抗磷脂抗體綜合征等疾病的孕婦也屬于易患病人群。最后，營養狀況不良或者是肥胖孕婦也容易患病。這里要說明一點：有這些因素只是說明孕婦患病幾率較高，并不代表一定會患病，大家不要緊張。

2 如何預防妊娠期高血壓

①合理飲食，控制體重

根據上面介紹可知，肥胖會增加妊娠期高血壓疾病的發病率。所以大家想要預防該疾病，在日常生活中就要注意飲食，合理控制體重。具體來說，飲食方面要注意保持營養均衡，注意蛋白質、維生素以及相關礦物質的攝取。注意不要食用過多腌制類、罐頭類食品，少鹽少糖。

加強妊娠期的體重管理，臨床研究表明：妊娠期體重增長與子癇前期發生具有密切相關性。而孕婦體重過低又會對胎兒的生長產生不良影響，所以大家要科學控制孕期體重。通常來說整個孕期增長體重正常范圍為：10-12.5kg。

②重視營養素的補充

臨床研究表明：孕婦體內營養素水平直接影響著子癇前期發生率。所以說孕婦要注意孕期的營養素補充，首先要注意維生素的補充。孕婦在妊娠期需要補充葉酸，葉酸為輔酶和甲基供體參與氨基酸和核酸的代謝，不僅能夠有效預防神經管畸形，還能夠在一定程度上預防子癇前期。同時還要注意其他維生素的攝入，保證身體攝入充足營養。

③保持情緒平穩

在情緒波動于精神緊張的情況下，身體血壓容易升高，所以先要預防妊娠期高血壓就要保持情緒平穩。各位孕婦在孕期要注意控制自己的情緒，不要大喜大悲，不要過于擁擠吵鬧容易影響情緒的場所。

④定期產檢

定期產檢是非常重要的，不僅能夠及時發現母嬰異常情況，還能夠掌握母嬰身體變化情況。特別是對于妊娠期高血壓高危人群來說，一定要重視孕檢，在檢查時注意血壓與體重的測量。如果血壓與體重有異常情況則開展尿常規化驗，通過尿蛋白判定是否有高血壓情況。

二 妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病屬于一種代謝性疾病，該病具有較高的發病率。該病的發病機制主要是：孕婦在妊娠中后期體內維持妊娠的激素水平升高，這樣就會在一定程度上對胰島素工作產生影響，導致血糖高于正常水平。此外，孕婦在孕早期體重快速增長，長期不運動也是導致妊娠期糖尿病的原因之一。

1 容易發生妊娠期糖尿病的人群

首先是有糖尿病家族史，特別是一級親屬的孕婦妊娠期糖尿病發病率較高。另外，35歲以上孕婦、孕前BMI在24以上孕婦以及孕期胎兒比實際孕周偏大孕婦均為易發病人群。既往孕史也會影響疾病發生率，如：有巨大兒分娩史、迫綜合癥兒分娩史以及胎兒畸形史等。

2 如何預防妊娠期糖尿病

①控制飲食，注意糖攝入量

如果孕婦在孕期胃口很好，喜愛吃含糖量高或者是碳水含量高的食物，就要注意了。不能毫無節制的進食，一定要控制糖的攝入，通常來說每日攝入糖量不能超過250g。另外，可以適當在主食中添加粗糧，以此適當減少精米面的攝入。此外在飲食方面還要注意蛋白質與各種維生素的攝入，多吃新鮮水果蔬菜。但是大部分水果中果糖含量較高，所以各位孕婦要注意控制水果食用量。

②適當鍛煉，控制體重

孕婦在懷孕期間不能開展劇烈運動，但是不代表不可以運動。婦產科醫生表明：孕期適當鍛煉是有利于母嬰健康的，同時能夠有效預防多種疾病。尤其是對于想預防妊娠期糖尿病的人群來說，因為肥胖是導致疾病的原因之一。所以各位孕婦在孕期可以根據實際情況，堅持開展鍛煉。推薦的運動方式有：散步、孕婦瑜伽等。

③堅持測量血糖

通常來說，在孕檢時都會測量血糖。除孕檢之外，高危妊娠期糖尿病孕婦還可以自行準備家用血糖儀對自己的血糖水平進行檢測。同時認真做好記錄，這樣能夠掌握自身血糖水平變化，及時發現異常情況。

三 早產

早產也屬于高危妊娠疾病之一，這一點很多人都不知道。早產對于孕婦和胎兒來說都具有很大的危害。

1 容易早產的孕婦類型

首先前一胎出現早產、難產等特殊孕產狀況的孕婦再次早產的幾率比較高。其次，前置胎盤的情況也容易早產，這種情況還容易出現大出血情況。另外，胎兒過大、胎兒生長異常或者多胞胎也容易早產。最后，有吸煙、酗酒以及吸毒等不良嗜好的孕婦也十分容易早產。

2 如何預防早產

①制定合理的妊娠計劃

想要預防早產，首先要根據實際情況制定科學合理的妊娠計劃。在不準備要孩子的時候一定要做好避孕準備，避免人工流產，影響身體健康，降低早產的風險。

②重視孕前檢查

準備懷孕的女性一定要重視孕前檢查，主要是重視孕前感染檢查。如：下生殖道感染、泌尿系統感染等。如果懷孕前沒有發現這些疾病并且進行治療，那么在妊娠期這些疾病就很可能會引發早產?，F階段仍然有很多人認為孕前檢查不重要，這是一種非常錯誤的觀念，大家一定要引起重視。

③孕期注意休息

在妊娠期要注意休息，不要開展劇烈活動，更不要從事強勞動力活動。另外，在孕晚期的時候盡量不要長途跋涉，避免顛簸導致早產。

④孕晚期盡量避免性生活

雖然孕期是可以適當開展性生活的，但是在孕晚期一定要節制。這主要是因為在孕晚期胎兒生長的速度比較快，孕婦的子宮會增大對外界刺激十分敏感。并且在這個階段，子宮容易收縮，如果開展性生活很容易對子宮造成機械性強刺激。所以說，在孕晚期要盡量避免性生活，在臨產前四周則嚴禁開展性生活。

此外，孕婦在孕晚期還要注意個人衛生。因為這時孕婦的陰道分泌物會增多，自身免疫力、抵抗力會不斷下降。在這種情況，開展性生活孕婦很容易受到細菌感染。