大學生心理亞健康成因分析及護理干預體會

孔惠敏

【摘 要】目的：分析在大學生群體當中，心理亞健康的主要成因以及針對性護理的效果。方法：選擇我院2018年1—12月期間納入的200例心理亞健康大學生為分析對象，對其心理亞健康的成因進行詳細分析，并對其實施針對性護理干預，觀察大學生接受護理前后的心理亞健康水平。結果：所有大學生在接受護理干預后，心理亞健康調查得分低于護理前，相關數據比較后差異明顯（P<0.05）。結論：大學生為心理亞健康的成因很多，相關人員需要進行全面分析，并給予針對性護理，以緩解其心理亞健康的水平。

【關鍵詞】心理亞健康;大學生;針對性護理;成因

隨著當前人們壓力的不斷增加、社會發展速度的加快等，亞健康人群數量不斷增多[1]。亞健康主要是指人的身心情感介于健康與疾病之間，雖然身體沒有明確的病變反應，但是軀體、心理等出現較為明顯的不適癥狀，從而出現活力降低、反應能力與適應能力降低等情況[2]。在亞健康人群當中，心理亞健康主要是指心理狀態介于健康與精神疾病之間的狀態，這種狀態還沒有達到臨床精神疾病的診斷標準，但是會給其生活等帶來較為嚴重的影響，還可能誘發身體疾病、精神情緒疾病等[3]。此次研究針對大學生心理亞健康的成因進行分析，并做好針對性護理，現分析如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

從2018年1—12月期間在我院進行就診的大學生當中抽取200例心理亞健康對象作為樣本，此次研究的內容符合相關部門要求，且征得大學生本人的同意。在所選的大學生當中，男性為99人，女性為101人，年齡最小19歲，最大為22歲。

1.2 方法

針對所有心理亞健康的大學生具體成因進行分析，并且給予針對性護理，主要內容如下：

相關人員需要做好大學生的心理輔導，很多大學生的心理發育還不成熟，所以還不具備正確的價值觀等，在是非判斷等方面容易受到外界環境的影響。很多大學生在遇到挫折的時候，也很難進行個人調節，從而出現心理問題。相關人員需要對大學生進行心理健康教育，幫助其樹立正確的價值觀、世界觀，幫助其明辨是非，并且提高其心理承受能力，幫助大學生做好心理調節。

相關人員可以讓大學生之間組成同伴小組，讓其互相幫助和互相鼓勵，這樣可以培養大學生彼此的情誼，并且促進其良好心理狀態的形成，對于其出現的心理問題進行及時的疏導，做好安慰、陪伴等，幫助其宣泄負面情緒。

相關人員可以指導大學生進行規律的體育鍛煉，這樣可以增強其身體素質，也能糾正其生活中的不良嗜好，比如熬夜、上網等，大學生在運動的時候可以宣泄負性情緒，達到身心平衡的效果。此外，體育鍛煉可以磨練大學生的個人意志，也能緩解其身心疲勞，讓其情緒更為樂觀、積極。

1.3 臨床觀察指標

對所有大學生接受護理干預前后的心理亞健康水平進行觀察，選擇我院自制心理亞健康程度量表進行統計，分為5個問題，每個問題分值為0—5分，大學生得分越高，心理亞健康程度越嚴重。

1.4 統計學分析

此次研究中的各項數據需代入SPSS21.0軟件包處理，計量資料（）行樣本t檢驗，P<0.05可視為差異存在意義。

2 結果

從上表1中顯示數據可知，所有大學生接受護理后心理亞健康得分出現下降，差異存在統計學意義。

3 討論

很多大學生在入校后，容易出現心理亞健康的情況，如果無法做好心理護理等，就可能造成亞健康程度更為嚴重，甚至引發其他不良事件。針對大學生心理亞健康的成因，本研究在分析后，總結如下：

角色轉換與適應方面的障礙。很多大學生在入校后，發現大學生活與想象中差異較大，在學習方面也會遇到困難，再加上對于學校環境存在陌生感，還要處理新的人際關系。這樣一來，一些學生就會出現失落、困惑等情況，出現心理失調，甚至出現焦慮、自卑、抑郁等情況[4]。

教育方法不科學。大學生此前受到的教育，一般都較為關注其學習成績，而忽略了學生的心理素質與人格等。很多學校、家長在大學生的教育方面較為粗暴，這樣就會導致學生的心理狀態受到影響，出現壓抑、自卑等情緒，心理健康出現下降，在進入大學后也無法擺脫心態方面的困境[5]。

社會環境與網絡環境的影響。我國社會環境的發展經常會出現一些不和諧的現象，這些現象在心理健康尚未成熟的大學生那里會產生明顯影響，很多意志薄弱的學生在遇到挫折之后，容易出現較為極端的心態，甚至出現扭曲的心理狀態。此外，目前網絡資訊魚龍混雜，信息量很大，大學生有時難以分辨信息的真假和是非，這就會導致大學生的心理壓力較大，且心理狀態會較為混亂，大學生如果沉迷網絡，就會出現對現實社會認知減少的情況，現實情感會出現缺失，從而出現心理亞健康情況。

在對大學生心理亞健康的原因進行分析之后，相關人員需要及時進行心理疏導等，可以選擇體育鍛煉的方式幫助其分散注意力、轉移心理情緒，達到移情的目的。此外，相關人員需要做好心理情緒方面的針對性疏導，對大學生進行安慰和鼓勵，不斷幫助其宣泄負面情緒，緩解心理亞健康的狀態。

結語：

對于大學生而言，心理亞健康的成因類型角度，與其自身情況和外部環境等相關，相關人員需要做好觀察分析，并進行針對性護理，以保證其心理亞健康狀況得到較好改善。

參考文獻

鄧艷春，馮永珍.大學生心理亞健康成因分析及護理干預[J].臨床檢驗雜志（電子版），2019，8（04）：199-200.

李桂蘭，陳躍飛.某民辦高校大學生心理亞健康狀況及其影響因素的調查分析[J].基層醫學論壇，2019，23（03）：299-300.

荊文華，陳學順，吳蕓，等.偏頗體質與大學生心理亞健康的相關性研究[J].中國民族民間醫藥，2018，27（20）：4-6.

鄭雪婷，陳文杰，李美珍，等.2015年東莞市大學生心理亞健康現狀及影響因素分析[J].實用預防醫學，2018，25（03）：282-285.

顏一燕，程麗佳，王婷，等.成都六所高校大學生心理亞健康人際關系敏感因子狀況調查[J].解剖學研究，2015，37（04）：275-276.