大學生抑郁心理的影響因素及干預對策研究

韓絲琪 張冰

對于現在的高校學生進行分析，能夠發現其中影響學生抑郁情緒的原因，主要包括遺傳因素、家庭因素、學校因素、社會支持系統、生活事件、個性特點和個人應對方式等。而在立足于這些因素的基礎上，高校教師和相應的工作人員，需要采取一定的預防和應用大學生抑郁的措施。其中不僅包括要建立合適的育人環境，形成完善的社會支持心理，而且還需要為高校學生建立心理健康檔案，并及時對大學生心理健康問題進行排查等等方式 和策略，以此來促進大學生的心理健康成長與發展。

抑郁心理，它是一種情緒低落，遇到事情容易產生多慮甚至是焦慮的心理現象。通過有抑郁心理的人，都會過分小心謹慎，從而導致自己喪失機遇不利于自身的成長與發展。從醫學上的角度來看，抑郁心理是一種很可怕的心理疾病，因為其不僅影響人們的心理，而且還影響人們的生理。并且在醫學上也沒有尋找到很好的一種藥物或者是心理方面的治療，能夠全面治愈抑郁心理。隨著社會的不斷發展，在現在的人群中由于受到了生活和工作上的各種壓力，形成抑郁心理的人也越來越多，也有越來越多的人因為抑郁癥而離開了人世。對于高校大學生群體來說，這些年來抑郁癥發病率也在不斷上升，給高校大學生的心理健康發展帶來了非常不好的影響。

1 大學生抑郁影響因素分析

對于高校工作者來說，在正式探究對高校大學生抑郁心理的干預措施之前，就需要知道影響抑郁的因素進行有效的分析。通過系統的分析，才能夠在后續的教學過程中，選擇合適的對策，實現對學生心理健康教育與引導。而對于大學生抑郁影響因素，可以從遺傳、環境和個人三方面展開去看。

1.1遺傳因素

對于抑郁心理來說，它并不是獨立存在的，而是具有一定的遺傳性。根據相關人員的研究表明，如果一組家庭中，曾經有人患過抑郁癥，那么與其血緣越接近的人，得到抑郁癥的可能性就越高，發病的幾率也就越大。因此，對于高校大學生來說，一部分學生村存在著抑郁的心理，很有可能是和他們本身家庭的遺傳相關。

1.2環境因素

對于抑郁心理來說，其中環境對于其的影響是很大的。但是因為人每天所面對的環境都有所不同，所以在環境因素的表現上，所表現出來的具體內容也各不相同。因此，針對這一方面的因素，可以具體從家庭、學校、社會支持和生活事件四個方面展開論述。

1.2.1家庭因素

凡事從事教育行業的人都應該知道家庭是影響學生的最為主要的因素，同時學生的啟蒙教師。而對于抑郁心理來說，家庭因素的影響，自然是不可忽略的。雖然說學生已經長大成人，但是不良的家庭環境和不正當的家庭教育方式，還是會對學生產生各種各樣的影響。更何況，抑郁心理的形成并不是一瞬間的，而是經過長時間的積累，從而逐漸爆發出來的。因此，高校大學生的抑郁心理，很有可能是從小受到了家庭不良的教育因素，以此影響了學生的成長與發展。

1.2.2學校因素

學校環境是學生生活學習的最主要的場所。對于大學生來說，在平時的大學生活和學習中，遇到了又不適應的地方，也容易導致學生形成抑郁心理。特別是對于生活自理能力比較差和不擅于與人交流和溝通的學生來說，更是如此。在大學校園中，基本上什么都需要靠自己，如果自己不能很好的處理生活和學習上的事宜，就容易形成挫敗感，感覺更加不利于學生的心理健康發展。

1.2.3社會支持系統

所謂的社會支持系統，實際上是指社會環境對于人的聯系和支持。對于患有抑郁心理的人來說，他們的心理都是比較脆弱的，需要得到社會的幫助與支持。從而才能夠有繼續生活和學習下去的動力。而對于高校學生來說，也是如此。

1.2.4生活事件

對于抑郁心理來說，它的爆發總是會有一定的導火線。而在平時學生的學習和生活中，學習上的挫敗感，和生活上的不如意，都會成為相關的導火線，從而影響學生的心理健康發展。

1.3個人因素

對于抑郁心理患者來說，不同個性的人群之間，所患上抑郁心理的幾率也有所不同。所以個人因素，也是需要特別重視和考慮的因素。

1.3.1個性特點

根據相關的研究調查指出，其中性格比較偏內向，并且比較缺乏自尊和自信的學生，都比較容易出現抑郁心理。而相對來說，陽光積極向上的人群，反而不太容易形成抑郁心理。所以個人的性格特點，對于個人心理的影響還是比較大的。

1.3.2應對方式

所謂的應對方式，實際上是指學生在面對生活中的不如意事件的應對態度和行為。中國古語有云“人生不如意之事情，十之八九。”沒有人是能夠一帆風順的。但是重點是你如何去面對你所遇到的挫折。但凡是采取逃避、消極等態度的學生，都容易出現抑郁心理，并且嚴重者，還有逐漸加劇自身的抑郁情緒。

2 大學生抑郁心理的干預對策

在高校工作者和了解了高校大學生抑郁心理形成因素之后，接下來高校教師就需要對大學生的抑郁心理采取一定的干預對策，從而才能夠在讓學生在平時的大學生生活中，獲得健康的心理發展。

2.1優化育人環境，完善社會支持系統

對于高校工作者來說，需要做到優化育人環境，完善社會的支持系統。我們常說“大學就是一個小社會。”雖然說大學生沒有正式的踏入社會，但是在大學校園中，學生需要自己處理好自己的學習、生活與人際交往，實際上所體現出來的，就是類似于社會的生活。因此，在高校校園建設中，相應的工作人員，需要完善校園這一小社會，對于抑郁心理學生的支持系統，讓他們感受到外界對于其的關愛，從而構建和諧溫馨的育人環境。

2.2建立心理健康檔案，進行心理篩查

高校工作者可以為學生建立心理健康檔案，并定時進行心理篩查，以此來保證學生的心理健康發展。對于抑郁心理來說，它是具有一定潛伏期的。所謂的潛伏期實際上是說它是根據學生平時生活的點點滴滴從而累積形成的。因此，在高校工作者，應該要成立單獨的工作單位負責學生的心理健康工作，并為學生的心理健康建立相應的檔案。通過定時的心理篩查，從而形成相應的檔案依據。

2.3開設相應課程，進行心理輔導

在高校教育教學工作中，高校工作者還需要開設相應的課程，對學生進行心理方面的輔導，從而來實現對學生心理健康的疏導和教育。對于以往來說，心理健康教育工作基本上是歸納到班級管理之中，但是隨著時代的不斷發展，現在人的壓力越來越大，所以心理健康也成為單獨的一門課程。除此之外，對于心理健康教育工作來說，它并不是在短時間內可以速成的，而是需要長時間的引導和積累，從而才能夠形成的。因此高校應該將心理健康教育納入授課課程中。具體來說，每一周可以安排以此心理健康教育課程，通過讓學生進行課程的學習，或者是展開相應的課程活動，以此來排解自身的心理煩惱和壓力，從而實現學生心理健康成長與發展。

2.4設立心理咨詢中心，提供相關幫助

在高校建設中，相應的高校工作者還需要設立心理咨詢中心，給需要幫助的同學提供相應的幫助。對于一部分學生來說，他們本身的性格比較偏內向，所以不太愿意將自己的事情在人前說出。這個時候，就需要通過專門的一對一心理咨詢中心，進行開解和輔導。而高校在設計心理咨詢中心的時候，需要給學生提供專業的心理咨詢人員，并能夠保證學生的隱私，從而給學生提供專門的幫助，以此來推動學生心理健康的發展。

3 結語

總的來看，對于高校而言，為了讓學生心理能夠獲得健康發展，所以高校需要對當下高校學生的心理進行分析，看看哪些因素導致了學生抑郁心理的形成，并在實際的課程教學中，采用相應的對策和措施，展開對學生的心理健康引導，以此來促進學生成長與發展。

通訊作者：張冰

類型：國家級大學生創新訓練項目，項目名稱：大學生抑郁心理的影響因素及其干預策略的研究，項目編號：201811923091。

（作者單位：北華大學）