積極心理學在大學生心理健康教育中的應用研究

韓冰 趙艷霞

摘要：在大學生心理健康教育中應用積極心理學，能夠提高心理健康教育的效果，增強大學生積極心理體驗，從而完善當前的大學生心理健康教育體系，引導大學生成為一名思想品質與能力并重的全面人才。

關鍵詞：積極心理學;大學生;心理健康;教育;應用

學生心理健康教育能夠有效解決心理問題，處理心理危機事件，減少由于大學生心理負面情緒造成的傷害事故和其他影響正常學習生活的問題。不僅如此，通過積極心理學在大學生心理健康教育中的應用，能夠有效提高大學生心理素質，著重強調和凸顯大學生積極品質，通過對人性優點的增強，來解決心理問題，更高的塑造大學生積極樂觀的人格。

1 大學生心理健康教育的意義

（1）實現國家創新發展，需要心理健康培養身心健康的高素質大學生，是加強我國創新發展的重要基礎工程。因為大學生的素質構成，是決定創新發展的個體基礎。而人才是一個歷史范疇，也是一個具有鮮明時代特征的概念。不同時代對人才會提出不同的要求。人必須有正常的感知覺和記憶能力、正常的思維和想象能力、正常的情感和意志、正常的人格特征等心理健康，才能認識世界、改造世界和發展自己。大學生所需要的政治理論、科學文化知識、技能以及管理能力等，都必須通過其心理機制才能滲透、內化、綜合于其整體素質之中。因此，重視并強化心理健康教育，對于培養高素質大學生，促進創新發展，是十分重要和緊迫的課題。

（2）適應未來激烈的競爭，需要健康心理。在當前環境下成長起來的年輕一代，尤其是在獨生子女家庭成長起來的青年，社會和家庭為他們提供了盡可能優越的生活、學習條件，他們中的多數人是在一帆風順的條件下成長起來的。 未來的競爭不僅是大學生智慧和力量的角逐?！皟蓮娤喾暧抡邉佟?，未來社會情況復雜多變，要求大學生在心理上有較強的應變能力。信息快速傳播情況更加復雜多變，很容易使大學生出現緊張、茫然，需要大學生具有穩定的情緒和堅韌不拔的意志。可以看出，未來激烈的競爭環境對大學生心理壓力不斷增強，對大學生的意志、情感、生存能力等生理、心理指標都提出了更高的要求。如果大學生沒有健康的心理素質，不僅會影響其他素質的發揮，而且有可能造成心理問題。

（3）豐富心理健康教育的內容。目前高校心理健康教育的方式主要是發現問題，解決問題。心理健康教師將學生暴露出來的心理問題進行一一陳列，然后對列出的心理健康問題進行分析，將問題對學生生活和學習狀態的影響程度進行優先級排列，針對較為嚴重的心理健康問題，進行優先解決，給出相應的解決策略。這種健康教育模式偏離了心理健康教育的目標，這種健康僅僅解決了學生當前的心理問題，對塑造學生健康的人格和樂觀的思想沒有成效。采用積極心理學后，健康教育的目標直指本質，目的就是為學生塑造健全的人格，使其能夠在生活學習中獲得更好的心理感受，形成積極的心理環境。

2 積極心理學應用于大學生心理健康教育的途徑

（1）引導積極心理品質化解心理問題傳統高校心理健康教育在預防心理問題上成效并不顯著，主要的作用是對已產生心理問題的學生進行心理疏導，化解心理問題。因此導致了高校心理健康教育只是針對于少數學生，而且是已經明顯暴露心理問題的學生，對于產生心理問題傾向的學生和健康學生來說作用不大?？梢哉f，傳統心理健康教育發揮作用范圍有限，無法兼顧所有學生，培養健全的人格。積極心理學應用后，培養積極心理和預防心理問題上具有非常明顯的效果。

（2）增強學生積極心理體驗。積極心理體驗就是學生對自身心理的剖析和了解，找出自身性格中的優點然后加以增強和擴大。簡單的說，在面對同樣一個問題時，批評和鼓勵都能夠達到幫助學生克服問題的目的。傳統的心理健康教育就類似于用批評的方法來幫助學生解決心理問題，而積極心理學則以鼓勵的方式解決心理問題。在鼓勵過程中，學生能夠獲得積極的心理體驗，發掘自身的閃光點和優秀心理品質。這些優秀品質能夠增強學生對于自身的認同感，從而獲得自信和樂觀等健康心理狀態。

（3）積極創設集體氛圍，不斷營造良好心理環境。積極創設集體氛圍，不斷營造良好心理環境，有助于利用集體的功能增強教育效果，提高集體凝聚力和團結性。要善于利用集體的力量，充分發揮社會助長作用，利用學生的從眾心理，調動學生之間相互教育的積極性和主動性，把集體對個人影響的力量落實到學生的具體行動上;要不斷改善學生訓練和生活條件，為他們提供在學校和將來崗位建業立功的條件。

3 結語

總之，大學生各種素質的發展，都是以心理健康為基礎和中介的。大學生的心理健康教育要通過多方的培訓教育確保大學生的心理健康，在教學實踐中不斷地完善和優化，形成系列的教學成果，讓每一個大學生都擁有一個健康的心理，確保培養成合格的大學生。

參考文獻：

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[3] 黎璇皓.基于積極心理學視角下的大學生心理健康教育分析[J].明日風尚，2018（16）.

（指導老師：趙艷霞）

（作者單位：山東協和學院）