高校足球運動訓練中組合訓練的應用研究

摘要：社會經濟的飛速發展促進了我國教育體制的改革，為推進我國教育高水平發展，培養全面型人才，高校體育課程建設愈加專業化。本文主要以高校足球運動訓練中的組合訓練為切入點，進一步探尋組合訓練方式在高校足球中的具體運用。

關鍵詞：戰術意識;全局觀念;組合訓練

引言：

為全面提升我國體育教育水平，提升國民身體素質，高校積極響應國家教育改革方向，不斷加深自身體育設施建設，持續推進體育專業化發展。足球作為大學生喜聞樂見的運動，是高校體育教學重要的組成部分，各個高校都在足球訓練中積極應用組合訓練法，推進高校足球訓練專業化發展。

一、在體能素質培養中的應用

組合訓練法是在傳統足球訓練模式基礎上的一種創新方法，能夠對學生體能、技術以及心理方面進行全方位培養，有效推進大學生足球訓練向專業化方向發展。體育運動作為人體發展的關鍵需求，對提高人體素質有重要的推動作用，而足球以其運動量大、涉及范圍廣等特點，能夠有效提升大學生的體能。在足球訓練中采用組合訓練的方式，第一，能夠將足球教學中的訓練量與訓練強度有效結合起來。從各個高校的體能訓練情況來看，傳統的體能訓練會將訓練量和訓練強度割裂開來，這嚴重忽視了高校開展足球訓練的意義。而采用組合式訓練方法，能夠使教師在開展足球訓練的過程中，將訓練量與訓練強度結合起來，通過層層遞進的方式，來根據學生的接受程度進一步提升訓練力度，逐步鍛煉學生體能。第二，能夠將足球教學訓練與體能訓練結合起來。在應用組合訓練法開展足球教學的過程中，教師重點參考足球運動規律，并在此基礎上進一步結合體能訓練大方向，通過有效對接足球教學與體能訓練，來實現彼此間的良性循環，幫助學生有效提高體能素質。第三，能夠將有氧練習與無氧練習有效結合起來。足球運動是一個具有極強爆發力的運動，不僅需要學生具有一定的足球技巧，還需要學生具有強大的體能水平，在應用組合訓練方法中，教師通過有氧練習與無氧練習相結合來綜合性鍛煉學生體能，幫助學生在明晰學習技巧的同時提升自身體能素質。

二、在足球技術培養中的應用

足球相較于傳統的田徑項目具有一定的技術性，其對隊員的整體要求較高，不僅需要隊員具備過硬的個人技巧，還需要注重團隊間合作技術。在足球訓練中運用組合訓練模式，能夠最大程度打破傳統教學模式對技術提升的桎梏，創新足球技巧，提升整體足球技術水平。訓練方式對足球技術的培養主要體現在以下三個方面：第一，遵循足球客觀練習規律。遵循客觀練習規律是使用組合訓練方式的基礎，組合訓練模式是對傳統反復練習模式的突破，創新了以往的傳統教學方式，教師在開展相關足球訓練過程中，能夠遵循由簡到繁、循序漸進的訓練原則，使學生在熟練掌握基本技巧的基礎上，逐步開展高難度技術的訓練，幫助學生在夯實基礎的前提下，有突破的來進行技術學習。第二，培養學生的創新能力。足球技術的學習不是單一不變的，而是學生可以在具備基礎技巧的前提下進一步對其加以創新，并使自身在實際應用中不斷提升技巧運用的嫻熟程度。高校教師在足球訓練中采用組合訓練模式，可以根據學生自身的學習情況以及學習能力來有針對性地對學生進行引導，進而促使學生在反復練習與模擬比賽中，在靈活地使用所學技術的同時，積極開展足球技術創新。第三，培養團隊合作能力。足球是一個團隊項目，對團隊成員間的合作能力具有較高要求，應用組合訓練模式，能夠改變以往個人學習的方式，促使團隊間的技術水平保持平衡，進一步增加團隊合作能力，培養團隊間合作的默契度與技巧[1]。

三、在整體戰術培養中的應用

足球作為一種競技體育，不僅具有較強的對抗性，還需要學生之間具備一定的團隊默契與戰術意識。而開展組合式訓練方法，能夠使學生在具備一定足球技術的基礎上，進一步提升自身的戰術意識，促使團隊在整體比賽中能通過自身體能、足球技術與戰術意識的三方結合，來有效提升整體足球水平。在組合訓練中開展戰術意識的培養，首先，學生要明確足球運動的內涵。足球運動是一個團隊間的競爭運動，不僅需要各隊員提升自身的技能水平，還要注重團隊間的合作。因此，教師要進一步幫助學生了解足球運動的基本內涵，使學生在足球運動中可以具備整體意識與團隊默契，進而能夠為后續戰術的學習打下基礎。其次，要有針對性的設置戰術方案。在開展戰術培養的過程中，教師要充分考慮到各學生之間基本能力以及學習能力的差異，進而能夠根據其自身特長來有針對性的布置戰術，使其能夠在整體團隊中充分發揮出個人特點，實現技術互補，進一步提高團隊整體戰術素養，實現足球訓練高水平發展。最后，教師要重點培養學生的戰術思維。足球組合訓練是一種涉及范圍較廣的綜合訓練方式，不僅能夠有效提高學生的技術水平，培養學生的團隊合作能力，還能夠進一步提升學生的創新能力，樹立學生的全局概念。因此在開展組合式訓練中，教師可以通過其綜合訓練方式，來使學生認識到戰術策略對足球比賽的突出作用，促使學生進一步樹立比賽的全局觀念，提高足球戰術應用水平[2]。

結束語：綜上所述，在高校足球訓練中采用組合式訓練方法，不僅能夠最大程度突破傳統訓練模式的局限性，還能夠進一步培養學生的創新能力，增強團隊之間的合作。因此教師要在充分認識到足球學習規律的基礎上，有針對性的為學生構建練習方法，使高校足球練習逐步呈現系統化、嚴格化、專業化發展模式。

參考文獻：

[1]姚錦平.組合訓練在高校足球訓練中的應用研究[J].當代體育科技，2019，9（36）：46-47.

[2]黃建偉.高校足球運動訓練中組合訓練的應用探析[J].當代體育科技，2019，9（26）：43+45.

作者簡介：

張慶波，男，（1991-11-）;漢 籍貫：安徽滁州 ;最高學歷：碩士;目前職稱：;研究方向：運動生物力學、運動訓練學（足球方向）。