高校學生心理問題原因分析及對策

宋陽

摘 要：最近幾年，各大高校對招生都進行了擴招，大學生人數明顯增多，而學生的心理健康問題也日漸突出，由于心理健康問題導致的抑郁癥，退學情況也越來越多。找出影響高校學生心理健康的因素，并且提出切實可行的解決方案是目前各大高校的強烈愿望。

關鍵詞：高校學生;心理問題;分析及對策

1 前言

隨著社會的進步發展，各大高校對招生都進行了擴招，大學生人數明顯增多，高校學生的心理健康問題對學生的影響也逐漸增大。大學生的心理健康問題的形成主要由社會就業壓力、原生家庭、學校教育以及學生的個人性格所導致的。根據世界衛生組織提出“一個人真正的健康，不只是身體上的健康，而是要達到生理、心理、社會適應的完好狀態”這一標準，多方面，多角度深入研究影響高校學生心理健康的因素，并且提出切實可行的解決方案，對于提高高校學生的心理健康教育，讓學生以一個樂觀，積極向上的態度健康成長。

2 高校學生心理問題原因分析

2.1 原生家庭

大部分學生對于基礎知識和實踐技能的學習能力，不會因為學生的家庭環境差異而有太大的不同，但是所有學生的心理健康發展卻一定會受到原生家庭的影響。學生可能會因為長期生活于貧困之中而形成自卑，敏感，靦腆，不善交際等性格。上了大學以后，身邊的同學大多來自五湖四海，家庭貧富有所差異，從而導致的生活習慣以及消費觀念都有所不同，更進一步影響了來自貧困家庭學生的心理。對于本身性格不太完整的學生，可能會加重他的心理健康問題。而家庭成員之間的不和諧，特別是父母婚姻的不幸福很容易使學生形成自閉、冷漠等性格。很多家長沒有做好榜樣的作用，從而進一步導致了孩子不健康心理的形成。

2.2 學校環境

中國的大部分學校太過重視成績，一切以成績說話，對于學生的心理健康發展根本沒有多少重視。學習成績優秀的學生常常被認為性格好，人品好，心理健康，而學習成績不好的學生被認為性格有缺陷，沒有上進心。以成績為王，忽視學生的心理健康教育，無論學習成績好還是學習成績差的學生都需要加強心理健康教育。即使一些學校設立了心理咨詢室，但是心理咨詢中心的老師不專業，相關的解決方法不適應，心理健康理念落實等原因都會導致學生的心理問題不能得到良好的解決。

2.3 學生自身

進入大學以后，沒有了學校老師的學習督促，家長的細心照顧，面對全新而又陌生的學習與生活環境，大部分學生一開始都或多或少的表現出不適應。一段時間以后，大部分學生都能夠適應新環境，但也有不少學生不具有獨立生活與自理的能力。在人際交往方面，一些學生由于不善交際，或者交往方法不適當，導致人際交往失敗，從而不愿意與人交往，沉迷網絡的逃避心理問題。

2.4 社會壓力

現在本科生不再是社會稀缺資源，而是像高中生一樣普遍，本科學歷在就業方面的競爭力也日漸下降，就業壓力越來越大。同時，大學生在校期間，并沒有為以后進入社會而進行充分的準備，或者是不知道進行哪些準備。進入社會以后，面對要求多多的工作壓力，他們還沒有做好心理準備，而且對于公司的福利待遇有著過高的期盼。隨著那些面對越來越多的社會現實以及實際福利待遇與自己期望的差異太多，本身患有心理疾病或者抗壓能力不強的大學生往往不能很好的面對解決，這些都會加重學生的心理健康問題。

3 高校學生心理問題對策建議

3.1 加強大學生心理健康教育

現階段，各大高校都設有心理咨詢中心，心理咨詢中心的專業咨詢老師確實能夠幫助學生解決一些心理問題，但仍然不完整，需要改善。首先，高校的心理咨詢中心應該主動去發現學生們存在的心理健康問題，可以通過一些心理測試問卷，對學生的心理健康狀況進行收集和分析，從而幫助心理健康有問題的學生進行疏解。其次，要在心理測試問卷等傳統的形式外，建立學生心理健康檔案，將學生心理健康問題進行分類整理，并利用網絡，咨詢師可以在線與進行學生溝通和心理健康方面的指導。

3.2 倡導學生關注自身的心理健康

由于一些傳統的思想或者身邊人的影響，部分學生對待心理健康問題猶如黃水猛獸，把心理健康問題等同于精神病。學校和社會要多多宣傳心理健康問題的重要性，改變學生的觀念，倡導學生關注自身的心理健康。

3.3 適當運動

某種程度上來說，適當的體育運動能夠抑制抑郁癥和焦慮。大學生需要面對的壓力很多，學習上的壓力，父母望子成龍的壓力，社會的就業壓力。適當的體育運動能鍛煉大學生的意志，更重要的是為大學生舒緩壓力找到了一個良好的發泄口，在鍛煉身體的同時還能夠放松身心。

3.4 創造良好的校園文化

良好的校園文化氛圍可以培養學生良好的心理與健康素質。學校可以通過學報、校園廣播，網絡平臺等方式宣傳校園文化，鼓勵學生積極參加學校社團活動，社團活動和實踐能夠增加學生與他人互動的積極性。提倡同學之間、師生之間團結友愛，讓學生感受到他人的關心，形成積極向上的心態。

梁啟超先生曾經說過：“少年強，則國強;少年弱，則國弱;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”大學生是祖國的希望，重視高校學生的心理問題，關心其心理健康發展，特別是心理健康的發展是現階段社會以及各大高校必須重視的問題。

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