主動交往　收獲友情

黃小梅 李桃林

摘 要：對重慶市某中學初中二年級一個班級發放心理健康課主題需求調查問卷，對收集到的數據資料進行描述統計，最終“學會交往”這一主題總得分最高。

關鍵詞：初中生;心理健康;待人接物

一、學情調查

通過進一步發放由北京師范大學鄭日昌編制的《同伴交往特點問卷》測量該班學生在交談方面、交際與交友方面、接人待物方面、異性交往方面的困擾程度，了解該班學生人際交往的整體情況以及在人際交往中非常受歡迎和非常不受歡迎的同學的一些特點。將四個維度的得分進行統計分析表明：交際交友（3.28±1.65）、交談（2.58±1.58）、異性交往（1.96±1.48）、待人接物（1.54±1.39）。其中，在交際交友方面，有61.2%的學生表示和生人見面感覺不自然，51%的學生表示在社交場合感到緊張，57%的學生擔心別人對自己有什么印象。在交談方面，67.3%的學生關于自己的煩惱有口難言。此外，有將近一半的學生表明自己渴望交朋友，也有57%的學生表示自己曾經為自己的人緣苦惱過。因此，本次活動設計以主動交往為主題，通過教會學生從認知上正確理解主動的含義，從行動上主動拉近與同伴的距離，從而增強學生的人際交往能力。

二、設計理念

中學時期是由兒童向成人過渡的時期，是身心劇變、性格塑造和人格形成的重要時期，也是人生最為關鍵的階段。這一時期的青少年逐漸從對家庭的依戀轉向伙伴群體，同伴在其心目中日益重要。但由于這個時期的孩子思想處于半成熟階段，自我意識較為強烈，心理上的適應能力、自我調節能力也不完善，因此在與同伴交往中容易產生回避或適應不良表現。

本次活動以主動交往為主題，通過“主動表達——主動交談——深入交往——提升自我”為主線，通過讓學生參與活動，在活動中克服害羞，并將其遷移到課下的人際交往中，能夠在生活中主動與人交往，滿足其人際交往的需要，促進其心理健康水平的提高。

三、活動目標

（1）幫助學生培養主動交往的意識。

（2）引導學生感悟主動交往所產生的快樂與滿足感。

（3）讓學生學會主動交往的小竅門，并將其遷移到生活中的人際交往過程中。

四、活動重難點

（1）克服害羞，培養主動交往的意識。

（2）將主動交往運用到日常的人際交往中。

五、教學方法

小組討論法，講授法，探究法

六、活動對

初中二年級學生

七、活動過程

（一）故事導入（7分鐘）

教師：同學們，在本堂課開始之前，老師先給你們講個故事：有一家老式旅館，餐廳很窄小，里面只有一張餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都覺得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的鹽罐，微笑著遞給右邊的女士“我覺得青豆有點淡，您或者您右邊的客人需要鹽嗎？”女士楞了一下，但馬上露出笑容，向他輕聲道謝。她給自己的青豆加完鹽后，便把鹽罐傳給了下一位客人。不知什么時候，胡椒罐和糖罐也加入了“公關”行列，餐廳里的氣氛漸漸活躍起來，飯還沒吃完，全桌人已經像朋友一樣談笑風生了，他們中間的冰被一只鹽罐輕而易舉的打破了。第二天分手的時候，他們熱情地互相道別，這時有人說“其實昨天的青豆一點也不淡。”大家會心地笑了。

同學們，從這個故事中，你們得到了什么啟示呢？

學生1：一次小小的主動的行為可以換來微笑，傳遞真心。

學生2：故事中主人公通過傳遞“鹽罐”來表達善意，得到了他人的喜歡。在生活中我們也可以通過主動來獲得別人的喜歡。

教師：同學們說得很對。即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內心深處也是渴望與人交往的。有人會感嘆人與人之間的隔膜太厚，這隔膜其實很脆弱，問題是敢于先打破它的人太少。只要每人都邁出一小步，你就會發現，一個微笑，一句問候，就會化解這層隔膜。人與人之間的交往需要積極的行動哦，任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

設計意圖：通過故事導入，讓學生感受到主動在人際交往中的重要性，認識到主動的正向意義。

（二）體驗活動一——破冰之旅（10分鐘）

請同學們在班級中找到三個自己相對陌生的同學，組成一個小組，并坐到一起，男女不限。教師根據課前掌握的學生交友情況，對彼此熟悉的小組成員進行適當調整。每個小組成員在小組內部闡述一件最近發生在自己身上的事情，并表達當時的情緒感受。小組其他成員認真傾聽。教師觀察課堂情況，待小組成員均表達完畢以后，進行提問：各位同學，當你們在平時沒那么熟悉的同學面前表達自己的時候，是什么感覺呢？

學生1：剛開始會覺得有點困難，但看到其他同學都能進行表達自己的時候，覺得他們可以，我也可以。

學生2：剛開始的時候有點不習慣，畢竟平時不是很熟，但當不得不去做這件事情，并順利的說完以后，會感覺到前所未有的開心和快樂。

教師小結：剛才的活動叫“破冰之旅”，同學們都親身體驗了主動表達，并體會到了主動表達所帶來的正向情緒。但是在人際交往中，我們除了在剛開始需要通過主動表達來打破那層隔膜以外，還需要主動交談，啟動話題。

設計意圖：借助活動，讓學生在活動中克服害羞，主動表達自己，并收獲積極的情緒感受。為后續活動的開展奠定基礎。

（三）體驗活動二——主動交談，開啟話題（12分鐘）

每個小組就最新的電視劇，天氣，最近的球賽，共同認識的人，興趣愛好，眼前的事物，功課與學習，新聞或其他方面的話題進行交談，每位成員都必須參與討論并表達自己的觀點。請小組代表進行分享討論的內容。

教師：同學們，在日常生活中，我們也會遇到不那么熟悉的群體。如何快速的融入這個群體，獲得別人的喜歡，有時候僅僅只是一個話題的開始而已。但這個話題不應太隱私，在啟動話題時，自然大方的以雙方眼前事物為切入點即可，無需刻意。

設計意圖：以體驗活動為載體，讓學生身體力行，體驗如何在一個群體中主動交談，開啟話題。通過親身實踐以及教師引導，掌握啟動話題的小竅門。

（四）體驗活動三——深入交往，拉近距離（12分鐘）

請同學們找一個自己在班上最值得信賴的朋友進行兩兩配對，相互訴說自己的一個秘密，并相互做出保密的承諾。交換秘密以后回想在剛剛的談話交流的過程中，自己有什么樣的表現。哪些表現有利于雙方關系的推進，哪些表現不利于雙方的進一步交流。

拉近彼此之間的距離，收獲到真摯的友誼。在心理學上，有一種現象叫“最簡曝光效應”，即我接觸你越多，越喜歡你。反過來，你認為別人討厭自己，其實是你自己在討厭別人。人際交往中如果能放下自己的成見，接受某些不同，并嘗試去接觸，你會越來越發現對方的閃光點，從而拓寬自己的社交圈。

（五）主動學習，提升自我（8分鐘）

教師：同學們，在前期調查過程中，成績好、性格脾氣好、思想品德好是最受到喜歡的特質。總的來說，成為一個優秀積極向上的人，是大家愿意交往的對象。那么，如何才能做到呢？

蔡康永在他的微博上寫道：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

教師：通過這個案例，同學們有什么感想嗎？

學生1：錯過一個學習機會，以后可能會錯過更多。

學生2：做一個優秀的人，要從現在開始，努力學習，不要等將來一事無成的時候才來后悔。

教師小結：要獲得一個好的人際關系，除了需要主動的勇氣以及掌握交往的技巧以外，還需要通過主動學習來提升自我。不管是學習課本知識還是學習課外技能，趁著年輕，千萬別錯過。

設計意圖：通過前期調查和案例分析，將主動交往與主動學習結合起來，達到情感的升華，促使學生不斷提升與發展。

（六）課堂小結與延伸（5分鐘）

教師：相信通過我們這堂課的活動，各位同學對主動交往有了一個新的體驗和感受。在交往的過程中，主動表達——主動交談——主動深入、拉近距離——主動學習、提升自己，只有主動去爭取，才可能會收獲友情。請同學們在接下來的一周，主動與兩位之前不曾交談過的同學進行交談，并將交談的過程和體會記下來。（包括在什么地方與之交談，交談的過程是否愉快，為什么？從中你有什么經驗或教訓）老師將在下次課請同學上來進行分享。當你們在交往中再次退縮的時候，記得主動推自己一把，身體力行地去嘗試，你會發現，一切都沒那么糟糕，甚至會收獲意想不到的友情呢。

設計意圖：引導學生梳理、總結活動感悟，形成對主動交往的深刻意識，并鼓勵引導學生將活動中掌握的方法運用到人際交往中。

八、活動反思

本活動以“主動表達——主動交談——深入交往——主動學習”為主線，通過身體力行的活動鼓勵學生培養主動交往的意識，并引導其將主動交往運用到日常生活中。

但是本設計在交往技巧方面尚未深入展開，學生在運用的過程中可能會出現一些人際交往障礙或者挫折。因此，可以在后續設計中將此方面列為重點。

參考文獻

[1] 林崇德主編.發展心理學[M].北京：人民教育出版社，1995：346-380.

[2] 沈德立，馬惠霞，白學軍.青少年心理健康素質的結構及其實證研究[J].心理科學，2009，32（02）：258-261.