青春有我不危險
——淺談青春期心理健康教育

周笑林

（磐安縣第二中學，浙江 金華 322300）

作為浙江省心理健康特色示范校，我校高度重視學生心理健康工作，筆者作為班主任，也是時刻關注學生的心理動態，著眼于孩子們的未來，把良好的道德品格和積極有為的進取心內化為每一個學生的精神理念，為學生未來的幸福感奠定基礎。

在新高考的模式下，高二實行選考班模式，在選課之下就會出現班級男女生比例失衡的現象，例如筆者所帶的班級選考組合為生、政、史，偏文科，因此班級共37位女生，8位男生，男女生比例嚴重失衡，對學生的心理發展有一定的影響，筆者所帶班級女生的心理特點為不自信、依戀父母、焦慮等，高中階段是青春期的主要階段，也是女生性格塑造的關鍵時期，青春期女生的心理敏感、脆弱，需要老師引導和營造一個較好的班級氛圍，以此來干預學生的心理健康，為孩子們的筑夢之路保駕護航。

一、問題緣起

（一）二胎時代成為心理健康的新問題

據統計，筆者所帶班級獨生子女只占22%，而在非獨生子女的學生中，一部分是家里有姐姐的，這類學生往往性格單純天真，深受家里父母以及長姐的寵愛，但抗挫折能力較弱，導致在面對困難時會出現逃避、焦慮的心理；剩下的大多數同學則是家中有更小的弟弟妹妹，這類學生往往因為家中新增家庭成員而覺得自己受到冷落，因此常常會出現不自信、敏感、脆弱的心理問題。

（二）青春期的心理發育是心理健康的舊頑固

青春期是個人身心變化最為迅速而明顯的時期，從這個時期開始，兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾，自卑，不安，焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什么情況或問題則不可預測。

二、輔導策略與技術

（一）不放過一節班團課

班團課是對班級里出現問題時最好的反饋形式，因此不能放過任何一節班團課。

對于青春期的女生來說，心思細膩敏感，當發現問題時如果當面提出會有損自尊心，那么全班性的班團課就是一個很好的干預平臺。將班級里一周當中出現的問題，以班團課的形式進行提出與解決，學生可以對照案例，進行自我干預。

（二）不放過一個要求談心的學生

班團課作為全體性的干預，效果雖然很好，但無法解決個例心理問題，例如茅某某同學，她是躁郁癥確診患者，對于這樣的個例，集體性干預顯然成效甚微，但好在也許是年紀相仿的緣故，筆者時常成為知心姐姐的角色。

正如上文中所說，青春期的孩子心理敏感，通常將自我封閉不愿與人交流，特別是師長和長輩，因此當有學生主動找我聊天時，必然要抓住這個好機會，將干預措施精準到人。

三、輔導反思與成效

（一）確診學生心理健康明顯好轉

原高二（12）班茅某某同學，在高一期間出現頭疼，情緒低落，考前焦慮等明顯癥狀，在高二第一個學期初，頭疼的頻率達到了一個月3次之多，同時伴隨著無理由地情緒低落，主要表現為：突然哭泣、時常一個人站在窗外看風景、需要到寢室躺下休息、考前焦慮頭疼請假回家而無法正常完成考試等。在寒假期間到金華醫院檢查確診為躁郁癥，并住院治療十多天。4月份開學回校之后由于藥物的治療，會出現嗜睡、注意力不集中等問題。

在這期間，班主任、任課老師以及校心理輔導室對其進行積極的約談開導，其父母也全力配合，以及結合醫生的專業治療，茅某某同學在高二第二學期以及高三初期有了非常明顯的好轉。

具體表現為：1.不會在教室里突然哭泣；2.高二下學期到高三這段時間以來，只要求過回寢室休息一次；3.能克服考試前的焦慮、完成全部科目的考試并在成績上取得了較大的進步。

（二）機查結果焦慮的學生能很好地克服焦慮

原高二（12）班傅某某同學，在高二初期曾多次找班主任已經任課老師、心理輔導室表達自己考前焦慮的問題，并且在4月份的機查中結果為焦慮。該同學表示，在考前以及考后出成績時都會出現非常緊張的情緒，導致她無法集中注意力關注學習。

在經過班主任、任課老師以及心理輔導室的及時疏導與關懷下，該同學的情緒得到了明顯的好轉，成績也穩步提升，并在高二期末中獲得了班級第一、年級第十的好成績，獲得了校2019年度一等獎學金。

（三）很好地避免了新出現心理危機學生

張某某同學曾在高二找班主任聊過天，表達了自己有些厭學情緒，并且在高一期間有出現過自虐的念頭，但又因為太可怕而克制自己。潘某某同學也曾出現厭學情緒，在周末回校那天要求爸爸媽媽跟班主任請假，不愿意按時來上學。

在老師們的日后觀察以及開導下，兩位同學目前均恢復正常，并沒有再為自己的情緒困擾。

總之，在各種方式的心理干預之下，學生心理問題得到了較好地疏導，班級氛圍越來越好，學風越來越正，面對挫折的勇氣越來越強烈，為孩子們的筑夢之路奠定了積極的心靈之路。

四、案例價值

三個案例都是真實事件，特別是案例二、三是目前中小學中普遍存在的現象，升學帶來的學習壓力使同學們感覺到焦慮和緊張，從而導致厭學情緒的發生。同時，青春期的孩子并不是每個人都很很好地控制自己的情緒，甚至會對產生的情緒感到擔憂和恐懼，本文種的案例可以提供一些干預參考，同時也可以更好地避免更多心理問題的發生。