高校公體健美操課程創新融入舞蹈啦啦操探析

王慧

摘? 要：體育課程是國內各高校重點教學的一門必修課程，而健美操又是體育課教學過程中的重點課程。在過去的健美操課程教學中由于課堂模式老舊、課堂教學枯燥，導致健美操課程無法引起學生的興趣。舞蹈啦啦操融入高校健美操課程中不僅能夠激活課堂教學，還能令高校學生達到強身健體的效能，將啦啦操的活力與新意以及健美操結合在一起，激發學生的興趣，推動高校公體健美操課堂的進一步發展。

關鍵詞：公共體育? 健美操課程? 舞蹈啦啦操? 探索創新

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（a）-0139-02

Abstract： Physical education is a compulsory course in the key teaching of colleges and universities in China， and aerobics is the key course in the teaching process of physical education. In the past calisthenics course teaching， due to the old classroom model， classroom teaching boring， the calisthenics course can not arouse students'interest. The integration of dance cheerleading into the calisthenics course in colleges and universities can not only activate classroom teaching， but also enable college students to achieve the effectiveness of physical fitness，combining the vitalityand originality of cheerleading with calisthenics， stimulate students' interest，and promotethe further development of public aerobics classes in colleges and universities.

Key Words： Public physical education; Aerobics course; Dance cheerleading; Exploration and innovation

現階段，公共體育作為國內各高校的重點必修課程對學生來說，不僅能夠在枯燥乏味的專業課知識中尋得一絲樂趣，還能強身健體，促進學生健康快樂地成才。一般來說，公共體育課在高校中有諸多體育項目，學生通常可以根據自己的愛好選擇相應的課程。在所有這些開設的公共體育課程中健美操由于其自身的活力往往成為學生選擇課程的重點對象，尤其是女生選擇健美操的幾率遠遠高于其他球類的體育課程。但是因為傳統教學模式與方式的限制，高校的健美操課程遠遠滿足不了學生的需求，所以健美操課程的改革創新對高校而言非常緊迫。在健美操課程中融入舞蹈啦啦操能夠將活力、陽光注入傳統的健美操課堂，激發學生的興趣愛好，推動高校健美操課程教育教學的整體成效與質量。

1? 高校健美操課程現存問題及分析

高校公共體育課程中的健美操課在教學過程中主要以實踐為主，理論知識比較少。教師主要教授給學生基本的健美操動作、步伐、手勢等，再將這些內容組合起來，創編成為一套完整的健美操。學生在掌握基本的動作后還可以延伸拓展，利用自己的興趣創造新的步伐與手勢。但是健美操教師在教學的過程中還存在教學形式簡單、教學方式傳統老舊、教學內容單一、與其他運動項目的關聯不夠緊密，這一系列的問題都限制了高校健美操課程的創新發展。因此，在高校公共體育健美操課程中加入舞蹈啦啦隊的元素非常必要。

啦啦操本身具有極強的開放延展性，能夠表達跳舞之人強烈的人格魅力與豪放張楊的個性。舞蹈啦啦操的形式多元化，在不同的音樂風格下有不同的表現形式，是一個強調集體協作的項目，通常在球場上的賽前啦啦隊中可以看到類似的舞蹈。將舞蹈啦啦操融入健美操課程中非常有必要，除了能夠培養學生之間的團體精神，增強同學之間的信任，提升同學間的集體凝聚力，對高校公體部創新與改進健美操課程有著至關重要的作用。

2? 高校健美操課程融入舞蹈啦啦操的策略探析

在高校傳統的健美操課堂中教學內容根據整體的課程教學標準與計劃制定，教學中也經過長此以往的反復實踐積累一定的教學“套路”。課堂上的教學過程由教師占主導地位，學生只需要跟著教師學習基本的步伐、動作就可以。在新課程改革下要求教師以學生為課堂主體，在課程教授的過程中加入一些舞蹈啦啦隊特有的元素，使健美操課更富有生機活力與感染力。學生也能在健美操與舞蹈啦啦操的共同學習中通過這種更富感染力的學習釋放高校學生該有的青春力量與活力，展現激情充沛、活力十足的大學體育課堂[1]。

2.1 融入啦啦操，創新形體訓練

形體訓練是高校公共體育健美操課程課堂教學的重點內容，包括基本的手勢、步伐。以往傳統的健美操課程在形體訓練方面主要集中在課前準備環節，在正式講課前教師先組織學生練習上節課的形體內容，這種枯燥的課前準備從一開始就降低了學生學習健美操的興趣，自然健美操的教學效率也就大大下降。教師將傳統的健美操步伐與啦啦操的步伐融合在一起，重新編排成套動作，提高課堂的趣味性。在相應的背景音樂下，將簡單的身體健美操轉變為更具活力的形體訓練，提高學生的動作邏輯思維，為創建有活力的大學健美操課堂打下堅實的基礎。

2.2 融入啦啦操，創新編排方式

作為高校大學生，主觀能動性在學習的過程中還能得到充分的發揮。健美操課程本身就能在課后給學生留下足夠重新創新編排的空間與時間，也就是素質教育所要求的課堂是學生的，健美課程也同樣交由學生創新編排。高校學生在完成教師教授的動作后，利用舞蹈啦啦操的不同風格、多樣化的元素將健美操的動作內容重新創新編排。學生在這個過程中還可以充分發揮自己的想象力，將肢體語言與邏輯語言融合在一起，最后以個人或者小組的形式展示出來，豐富課堂的教學內容，為健美操課堂注入激情與活力[2]。

2.3 融入啦啦操，與音樂相結合

如何選擇音樂是健美操課程最關鍵的部分，對教師與學生創編動作有極大的影響與作用，不同風格的音樂也會帶給大家不一樣的編排風格。同樣音樂還能培養學生的樂感，激發學生學習健美操的興趣，使身體真正隨音樂舞動。所以，高校健美操教師在上課前要細心認真選擇匹配的音樂，音樂的節奏要有律動感，節奏要能符合學生的心理適應度，讓學生在音樂中找尋自己跳舞的節拍，掌握健美操整體的節奏律動。

2.4 融入啦啦操，運用全面評價

健美操運動歸根結底是通過學生的身體完成，教師對課程的評價要能建立在學生身體練習的整齊、完整上，綜合評價學生理解掌握健美操動作的能力，與音樂的融合、與動作的搭配等。在這種全面的評價下找到學生在學習過程中存在的問題，及時幫助學生解決問題。現如今，我國高校健美操課的教學目的主要在于提高學生的身體素質，培養學生終生運動的理念，在全面性的評價體系下注重過程，激勵幫助引導學生主動學習健美操，增強對健美操的學習興趣，教師應考慮學生融入啦啦操元素的程度，在評價過程中培養學生的體育愛好[3]。

3? 結語

將舞蹈啦啦操融入高校健美操課程中不僅能夠改革創新健美課課堂教學的內容與形式，還能幫助學生提高身體的綜合素質。將啦啦操的風格、元素、音樂、評價體系與健美操課程深度融合在一起，展現我國高等學校健美操課堂的多元化，釋放大學生的青春活力，使高校學生真正意義上對健美操有重新的認識與見解，豐富大學生的體育課堂與生活文化氛圍，提高高校公共體育健美操課堂的教學成效，培養學生終生運動的思想意識，推動高校健美操課程融入舞蹈啦啦操的進一步創新發展。

參考文獻

[1] 李淑梅.對普通高校健美操教學改革的思考[J].長春師范大學學報：自然科學版，2012，31（2）：172-174.

[2] 任秀琪.藝術體操、健美操和啦啦操運動項目的比較[J].西安文理學院學報，2007，4（4）：23-24.

[3] 胡湘.高校體育專業健美操教學內容體系“超市化”構建的思考[J].北京體育大學學報，2013（6）：41-42.