加強(qiáng)學(xué)校體育促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康研究

馬正文

摘? 要：改革開放后，中國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們生活水平不斷提高。國家需要培養(yǎng)包括德、智、體、美、勞5個(gè)方面都符合要求的人才，我國在教育方面的投入很多。這就是我國進(jìn)行體育教育的原因，引起了前所未有的關(guān)注。然而，在傳統(tǒng)的中學(xué)教育的影響下，一些學(xué)校仍然沒有發(fā)展體育教育，而是用文化課程代替了體育教育。為了提高學(xué)生的身體質(zhì)量，作為當(dāng)前學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)勁發(fā)展的一部分，中學(xué)應(yīng)繼續(xù)關(guān)注體育鍛煉并改善體育鍛煉，這很可能需要根據(jù)各個(gè)學(xué)生的興趣來實(shí)施。為了提高中學(xué)生的體育表現(xiàn)，學(xué)校需要明確體育鍛煉目標(biāo)，使中學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面提高。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育? 中學(xué)生? 體質(zhì)健康

中圖分類號(hào)：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（a）-0131-02

Abstract： After the reform and opening up， China's economy has been developing continuously and people's living standard has been improving continuously. The country needs to cultivate talents who meet the requirements in moral， intellectual， physical， aesthetic and labor education. China has invested a lot in education. This is the reason why our country carries out physical education， which has attracted unprecedented attention. However， under the influence of traditional middle school education， some schools still do not develop physical education， but use cultural courses instead of physical education. In order to improve the physical quality of students， as part of the current strong development of school sports， secondary schools should continue to pay attention to physical exercise and improve physical exercise， which is likely to need to be implemented according to the interests of each student. In order to improve the physical performance of the middle school students， the school needs to define the physical exercise objectives so that the physical quality of the middle school students can be comprehensively improved.

Key Words： School sports; Secondary school students; Physical health

1? 促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康的積極意義

有一位名人曾經(jīng)說過：“健康是生命的第一利益。”因此，通過鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育感興趣來增加體育鍛煉，以便他們可以用體育鍛煉方式提高他們的身體健康水平。要求素質(zhì)教育，就是要培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，使他們健康成長，為社會(huì)和國家服務(wù)。只有確保學(xué)生的體質(zhì)良好，才能確保他們有足夠的力量有效學(xué)習(xí)。一個(gè)好的身體是每個(gè)人的基礎(chǔ)。學(xué)生的身體健康，可以獲得雙重的學(xué)習(xí)效果。對(duì)中學(xué)生普通體育活動(dòng)特征的全面詳細(xì)的認(rèn)識(shí)，可以通過科學(xué)的方法來改進(jìn)中學(xué)體育鍛煉，有效地促進(jìn)中學(xué)健康教育。改善學(xué)校當(dāng)前體育的發(fā)展，有必要加強(qiáng)學(xué)校體育教育改革，提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，并為年輕人創(chuàng)造更好的教育和生活條件，使中學(xué)生能夠熱愛上學(xué)，從而有助于學(xué)生的健康成長。

2? 當(dāng)今我國中學(xué)生的體質(zhì)狀況

通過加強(qiáng)教育制度的改革，社會(huì)和國家認(rèn)識(shí)到了學(xué)生健康的重要性。我國對(duì)小學(xué)、初中和高中學(xué)生進(jìn)行了全面的身體調(diào)查，并更多地關(guān)注高中生健康。根據(jù)對(duì)高中生健康狀況的最新研究，大多數(shù)高中生的健康狀況普遍較差，這一點(diǎn)很重要。除了低水平的體育活動(dòng)外，高中生通常意識(shí)到自己不愿參加體育鍛煉，而在高中時(shí)不會(huì)太樂意進(jìn)行體育活動(dòng)。在我國，各級(jí)高中生必須完成學(xué)生的身體能力測試，但是年度身體檢查如何進(jìn)行？對(duì)老師進(jìn)行調(diào)查表明，大多數(shù)學(xué)校通過了體能測試。重點(diǎn)是學(xué)生的體育教育。通過在一段時(shí)間內(nèi)為學(xué)生提供嚴(yán)格、高強(qiáng)度的體育鍛煉，學(xué)生可以顯著改善身體的健康狀況。但是在大多數(shù)情況下，學(xué)生因課業(yè)壓力，而沒有足夠的時(shí)間接受體育教育。這些因素限制了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，這將導(dǎo)致高中生身體狀況不佳。

3? 學(xué)校體育發(fā)展背景下促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的相關(guān)策略

3.1 深化中學(xué)體育教學(xué)改革

隨著教育部繼續(xù)深化教育改革，教育質(zhì)量正在提高，傳統(tǒng)體育教育有很多需要改進(jìn)的弊端。因此，體育教師必須首先樹立科學(xué)的體育觀念，弘揚(yáng)健康的科學(xué)觀念，才能滿足全國高質(zhì)量教育的要求。學(xué)校的學(xué)生需要對(duì)運(yùn)動(dòng)健康有科學(xué)、準(zhǔn)確的了解。中學(xué)階段是青少年身體各個(gè)方面發(fā)展的重要時(shí)期。因此，在中學(xué)的體育教育中，有必要遵守循序漸進(jìn)、安全和健康的原則。根據(jù)這些原則，教師必須確保學(xué)生在中學(xué)體育課程中了解感興趣的體育項(xiàng)目，并完成與目標(biāo)相對(duì)應(yīng)的體育課程。

3.2 積極舉辦適合中學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的體育比賽

一些運(yùn)動(dòng)適合提高中學(xué)生身體素質(zhì)并促進(jìn)我國體育人才的發(fā)展。可以通過體育比賽來深化體育的改革。學(xué)校舉辦體育比賽，不僅可以增加學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，而且改善了與學(xué)生的溝通。有很多學(xué)生聚集在一起參加體育比賽，在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，可以培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的體育精神并刺激學(xué)生進(jìn)行有趣的體育鍛煉。這是一種促進(jìn)高中生健康成長的教育方式，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一種方法。

3.3 激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

興趣是學(xué)生最好的老師。對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生，他們想學(xué)習(xí)并準(zhǔn)備接受訓(xùn)練。如果學(xué)生想在普通體育課上學(xué)習(xí)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣方面起著重要作用。敦促學(xué)生對(duì)體育感興趣，這是人們對(duì)體育教育的要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生可以更自覺地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。學(xué)生的身體健康強(qiáng)壯，為其他方面的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。因此，體育老師應(yīng)及時(shí)創(chuàng)新教學(xué)模式，為學(xué)生增加充滿活力和令人興奮的教學(xué)方法，從而最大程度地提高體育對(duì)學(xué)生的吸引力，以使學(xué)生為參加體育教育做好準(zhǔn)備。學(xué)生開始對(duì)體育感興趣，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并改善健康狀況。

3.4 轉(zhuǎn)變家長的教育觀念，輔助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

學(xué)校應(yīng)堅(jiān)持與學(xué)生家長溝通，并應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生和家長進(jìn)一步聯(lián)系。父母應(yīng)積極參加學(xué)校組織的家長會(huì)議，并讓監(jiān)護(hù)人改變教育學(xué)生的觀念，并了解體育教育對(duì)學(xué)生成長的重要性，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。家長首先幫助學(xué)生建立健康的鍛煉觀念，可以敦促學(xué)生健康快樂成長。對(duì)學(xué)生來說，重要的是要學(xué)習(xí)良好的訓(xùn)練習(xí)慣，提高學(xué)生的繼續(xù)教育意識(shí)，并養(yǎng)成健康的生活方式，監(jiān)護(hù)人的教育和支持也非常重要。

4? 結(jié)語

今天，中學(xué)生的健康問題正在引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。由于當(dāng)前學(xué)生的體質(zhì)惡化和對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣減少，中學(xué)必須建立符合自身發(fā)展與學(xué)生成長要求的系統(tǒng)以促進(jìn)學(xué)生健康成長。在體育鍛煉過程中可以促進(jìn)中學(xué)生的身體健康，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而使學(xué)生可以熱愛體育運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)我國中學(xué)體育的快速發(fā)展。

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