公共場(chǎng)所個(gè)人如何開(kāi)展衛(wèi)生防護(hù)？

康煜

公共場(chǎng)所人群密集，通風(fēng)條件相對(duì)較差，而冬春季又是流感等疾病的高發(fā)季節(jié)，在公共場(chǎng)所很容易感染病菌。因此，出入公共場(chǎng)所時(shí)要注意做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，在乘坐公共交通、進(jìn)出商場(chǎng)、乘坐電梯、逛公園時(shí)，要注意佩戴好口罩，盡量避免與人直接接觸。下面為大家科普一些關(guān)于公共場(chǎng)所個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)的小知識(shí)。

公共場(chǎng)所個(gè)人如何開(kāi)展衛(wèi)生防護(hù)？

下面針對(duì)不同的場(chǎng)景，為大家科普一些個(gè)人防護(hù)知識(shí)。

1.乘坐電梯時(shí)要佩戴好口罩，若條件允許可佩戴護(hù)目鏡，同時(shí)要攜帶手套或者衛(wèi)生紙，按完電梯按鈕后妥善處理手套或者衛(wèi)生紙。盡量避免多人一起乘坐電梯，若時(shí)間充裕可以等下一趟電梯，乘坐電梯的過(guò)程中要注意避免相互交談，保持一定的距離，以點(diǎn)頭禮代替握手禮，注意不要用手直接觸碰電梯轎廂。在上下電梯的過(guò)程中，要注意避免與其余乘客發(fā)生肢體觸碰，有序乘坐電梯，回家之后要及時(shí)進(jìn)行洗手消毒。

2.商場(chǎng)也是人群比較集中的場(chǎng)所之一，大家在去商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)需要做好以下幾方面。要提前在家里列好需要購(gòu)買的物品清單;在去商場(chǎng)的路途中注意個(gè)人防護(hù)，盡量不要乘坐公共交通工具;進(jìn)入商場(chǎng)后要全程戴好口罩，不可隨意摘下，盡量縮短在商場(chǎng)逗留的時(shí)間，不要閑逛，與人交流時(shí)至少保持1米以上的距離;盡量不要乘坐轎廂式電梯，可以選擇乘坐扶梯;付款時(shí)最好推薦使用微信支付或者支付寶支付;最后，回家后要及時(shí)進(jìn)行全面消毒，更換衣服，并對(duì)衣服進(jìn)行清潔消毒。

3.乘坐公交車、地鐵、火車、飛機(jī)、出租車時(shí)要注意分散坐，與其他人保持一定距離，盡量不要交談，如果是乘坐公交車，在途中可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。需要注意的是，無(wú)論是哪種交通工具，在乘坐過(guò)程中都需要全程佩戴口罩，打噴嚏時(shí)，用衛(wèi)生紙捂住口鼻，下車（飛機(jī)）后，要及時(shí)清潔手部衛(wèi)生并進(jìn)行消毒。需要注意的是在候車（飛機(jī)）的過(guò)程中，要避免聚集，避免與人交談，也不要吃東西。返家后一定要及時(shí)進(jìn)行全面消毒，包括身體以及衣服都需要清潔消毒。

4.公園，受疫情的影響，全國(guó)人民都積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，居家兩個(gè)月未曾外出活動(dòng)。因此，我國(guó)才能快速地控制疫情發(fā)展。當(dāng)前，各方面都逐漸恢復(fù)正常，人們也開(kāi)始出門(mén)散心，公園的人比較多，大家想出門(mén)的心情可以理解，但是一定要注意做好防護(hù)措施。逛公園時(shí)不要三五成群，注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要去人群過(guò)于密集的地方，也不要野炊，適當(dāng)放松心情可以，但是千萬(wàn)不能放松警惕。

5.公共衛(wèi)生間，在進(jìn)入公共衛(wèi)生間前，要佩戴好口罩，背包盡量不要掛在衛(wèi)生間的掛鉤或者門(mén)板上，容易沾染病菌，隨身背的包最好掛在脖子上或者肩上。在使用馬桶前，最好先沖一沖，如果是座式馬桶，在使用之前需要用消毒濕巾擦拭一遍，然后在鋪好紙巾，避免皮膚直接接觸馬桶。在公共衛(wèi)生間上廁所時(shí)，盡量不要抽煙或者玩手機(jī)，避免在衛(wèi)生間待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這無(wú)疑會(huì)增加病菌感染的機(jī)會(huì)。上完廁所后要及時(shí)洗手，洗手時(shí)盡量選擇使用感應(yīng)水龍頭，洗完后用紙巾擦拭干凈。

如何正確洗手、正確佩戴口罩？

其一，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，飯前便后或者手接觸其他東西后，要用肥皂或者洗手液進(jìn)行清洗，擦手不能用污濁的毛巾。手部接觸呼吸道分泌物之后，比如以手捂鼻打噴嚏等，要立即洗手。正確的洗手方式是，雙手手心先相互搓洗10～15下;然后手心相對(duì)，搓洗指縫5～10下;手心對(duì)手背，雙手相疊，搓洗5下;一只手搓洗另一只手拇指，雙手交替進(jìn)行;一只手握住另一只手轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗，雙手交替進(jìn)行。

其二，平時(shí)佩戴好口罩，養(yǎng)成良好呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏或者咳嗽時(shí)，要用毛巾、紙巾等捂住口鼻，打噴嚏或者咳嗽后要注意不要用手直接觸摸眼睛以及口鼻，并且要及時(shí)清洗手部。佩戴口罩的正確方式是，首先正確選擇口罩，建議最好使用一次性醫(yī)用外科口罩或者醫(yī)用防護(hù)口罩，過(guò)濾效果比較好，可以阻隔大部分病菌;其次，戴口罩之前要注意先清潔手部衛(wèi)生，佩戴時(shí)要注意區(qū)分正反和上下，有鼻夾的一端要朝上，不要戴反;此外，佩戴好之后要按壓鼻夾，使口罩緊緊貼合面部，不能留有縫隙然后向下拉伸口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻以及下頜部。

需要提醒大家的是，口罩作為主要的個(gè)人防護(hù)設(shè)施，除了要正確選擇合適的口罩以外，還要注意不要購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品，否則起不到相應(yīng)的防護(hù)作用。口罩可以選擇一次性醫(yī)用外科口罩、N95口罩，一次性醫(yī)用外科口罩不能重復(fù)多次使用，使用完后要妥善處理，N95口罩可多次使用，需要注意的是棉紗口罩的過(guò)濾效果過(guò)低，防護(hù)效果有限，不要佩戴棉紗口罩。在購(gòu)買口罩時(shí)要選擇正規(guī)醫(yī)藥超市或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)，網(wǎng)購(gòu)口罩更是要慎之又慎。當(dāng)前，部分不法分子乘機(jī)制造假冒偽劣口罩進(jìn)行售賣，大家在購(gòu)買時(shí)要注意鑒別，以免購(gòu)買到假冒偽劣產(chǎn)品，難以起到防護(hù)作用，甚至沒(méi)有防護(hù)效果。

總之，當(dāng)前處于特殊時(shí)期，大家進(jìn)出公共場(chǎng)所時(shí)要提高警惕，不能麻痹大意，注意個(gè)人防護(hù)，不要隨意摘除口罩，避免與人近距離交談，同時(shí)出入公共場(chǎng)所要積極配合進(jìn)行相關(guān)的健康檢查。

編輯：陌漓? yangsheng_moli@sina.com